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YOGA meets Spa-Day**“SONNENGRUSS“

Wann:
23. April 2018 um 11:00 – 20:00
2018-04-23T11:00:00+02:00
2018-04-23T20:00:00+02:00
Wo:
Mawell Resort Langenburg
Roseneck 5
74595 Langenburg
Deutschland
Preis:
Energieausgleich: 70 Euro (für Hotelgäste 50 Euro)
Kontakt:
Mawell-Resort
07905 - 9414-0

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 3500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Kurs

12:00 - 14:30 Uhr

Preis für Hotelgäste                    € 50,00

Preis für Day Spa Gäste            € 70,00

im Preis sind folgende Leistungen enthalten:

  • leichter Wellness-Snack am Nachmittag von 14:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Nutzung der 3500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Parkplatz vor dem Haus

Das THEMA im September**SONNENGRUSS**:

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: Reservierung@mawell-resort.de oder über meine Online-Formular "Workshop-Anmeldung".)

Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten Yoga-Übungsreihen. Surya Namaskar ist eine Abfolge von 12 Asanas. Über die Präzision der einzelnen Körperhaltungen hinaus, unterstützen Atem- und Achtsamkeitsübungen den herausfordernden Weg zwischen Bemühen und Loslassen. Der Sonnengruß eignet sich gut zum Aufwärmen, am Beginn einer Yogastunde bzw. als Aktivierungsübung am Morgen (Richtung aufgehender Sonne). Er wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert. In diesem Workshop üben wir unterschiedliche Formen des Sonnengrußes, bauen weitere Asanas mit ein und variieren diese. Je länger wir den Sonnengruß in Folge praktizieren, desto tiefer können wir uns in den Flow hineinbegeben - Meditation in Bewegung erleben.

Der Workshop ist für Yoga-Einsteiger geeignet um ein gutes Verständnis für den Sonnengruß zu erlernen aber auch für Fortgeschrittene, um mehr und mehr mit dem Atem in Einklang zu kommen.