Yoga & Ayurveda Detox-Workshop „flow, glow and renew“

„Detoxen“, also Entgiften ist eine absolute Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Yoga und Ayurveda bieten tolle Möglichkeiten, auf allen Ebenen Schlacken abzuwerfen, uns zum Strahlen zu bringen und Krankheiten entgegenzuwirken.

Durch einen intensiven, gezielten Asanaflow wollen wir entschlacken und uns „auswringen“, unsere Organe durchbluten und unsere Haut erfrischen.

Da Körper- und Geistesreinigung einen hohen Stellenwert in den traditionellen yogischen Schriften wie den Yoga Sutras von Patanjali und der Hatha Yoga Pradipika hat, werden wir Kriyas bzw Shatkarma (Reinigungstechniken) lernen und auch praktisch anwenden - ein ganz besonderes Erlebnis!

Doch auch Entspannung ist ganz wichtig, da Stress den Körper nachweislich übersäuert, was Zivilisationskrankheiten und Schlafstörungen fördert.
So werden wir uns durch bestimmte Pranayama (Atem) und Meditationsformen „herunterfahren“, unser Nervensystem entspannen und unsere Organe regenerieren. Dies wird durch Haltungen aus dem „Restorative Yoga“ unterstützt, was sehr heilsam und gleichzeitig erfrischend auf Körper, Geist und Seele wirkt.

Abgerundet wird dieser Detox-Workshop durch entschlackende Tees und einer Klangmeditation.

Ein Energieboost für Jeden, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga : )!

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga & Ayurveda für sich entdecken möchten.

Energieausgleich YOGA EUR 50 bei YOGA MIT PETRA
Am besten gleich anmelden:  Jetzt anmelden

Yoga auf dem SWR-Fernsehturm

Positive Vibes in höchster Höhe, das etwas andere Yoga-Erlebnis auf der Eventebene des SWR Fernsehturms. Wer Freude an Bewegung & Meditation mit Weitblick-Atmosphäre hat ist hier genau richtig. Bei Sonnenuntergangsstimmung tauchen wir gemeinsam in eine 90-minütige Yogapraxis inkl. Meditation und Endentspannung ein. Einfach fühlen und genießen, lautet das Motto. Natürlich ist auch für das leibliche Wohl bestens gesorgt. Genieße im Anschluss die abendliche Stimmung und beindruckende Aussicht bei einer bunten „Glücksbowl“ inkl. heißen und kalten Erfrischungen und lass dich und deine Gedanken beim Blick in die Ferne noch ein bisschen treiben.

Grundlegende Yogakenntnisse sind empfehlenswert.

Das Event beinhaltet folgende Leistungen:

• 90 min geführte Yogaeinheit (Vinyasa Flow, Level 1 bis 2 mit coolen Beats)
• geführte Meditation mit Endentspannung (Savasana Treatment)
• vegetarische „Glücksbowl“
• alkoholfreie Getränke (Tee, Kaffee, Säfte, Mineralwasser, etc.)
• Auffahrt zum Turm

Preis: € 89,- pro Person, inkl. Auffahrt zum Turm im Wert von 10,50 €
Einlass: 17:45
Beginn: 18:00

SONSTIGE INFOS

So einfach geht’s:
Gutschein erwerben, Platz reservieren und das ganze ausschließlich per Email.
Bitte beachten Sie, dass das Kontingent an Plätzen begrenzt ist!

Reservierungen unter info@leonhardts-fernsehturm.de

Wir weisen höflichst darauf hin, dass der Gutschein bei Nichterscheinen verfällt. Die Absage muss min. 24h vorher schriftlich, per E-Mail erfolgen, an die E-Mail-Adresse: info@leonhardts-fernsehturm.de

Ich freu mich auf DICH****

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Kurs

12:00 - 14:00 Uhr

FASZIEN YOGA

“Die Entdeckung unseres wichtigsten Sinnesorgans für Körperhaltung und Bewegung.”

Bei vielen Menschen sind die Faszien verdickt, verklebt und verdreht. Die Folgen sind häufig: ein unwohles Gefühl, Steifheit und Schmerzen im Körper.

Was hinter Faszientherapie/ Faszientraining und FASZIEN YOGA steckt und was Du zur Befreiung von akuten und chronische Schmerzen, Verbesserung deiner Beweglichkeit sowie Wohlbefinden im Körper tun kannst, wirst du in diesem Workshop in Theorie und Praxis erfahren. 

Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehn Mal mehr sensorische Nervenendigungen als Muskulatur. Sie dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan. Verklebte, verhärtete und zu straff gespannte Faszien entstehen durch Stress, einseitige Bewegungen sowie Bewegungsmangel und sind so ein Ort von Schmerzen und z.B. auch Rückenbeschwerden. Ein aktives und geschmeidiges Bindegewebe sind die beste Prävention:

Wir legen mit schwungvollen und dynamischen Faszienübungen los, gefolgt von lang gehaltenen Dehnungen, die unser Fasziengewebe sanft umspülen. Das völlige Loslassen der Muskulatur wird der Abschluss von unserem Faszien Workshop sein. Du wirst somit zu einem neuen Gefühl von Vitalität und Leichtigkeit geführt.

Genieße die Faszination Yoga - ich freu mich auf Euch !!!

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de oder über mein ONLINE FORMULAR WORKSHOP ANMELDUNG

Freue Dich auf 75 Minuten Yogapraxis barfuß unter der Weite des Himmels, die wärmenden Sonnenstrahlen, den Wind auf der Haut und das Zwitschern der Vögel. 

Ort:
Am Viadukt (Nähe Germania) in Bietigheim-Bissingen auf einem großen weichen Platz unter Bäumen (ein ruhiges Plätzchen). Parkmöglichkeiten sind am Bürgergarten/Japangarten oder Handballhalle vorhanden. 

Treffpunkt:
Direkt am Platz - eine YOGA MIT PETRA FAHNE weist Euch den Weg -

Teilnahme:
Teilnehmen kann jede(r), die/der Lust auf ganzheitliche Bewegung unter freiem Himmel hat. Für alle YOGA- Level geeignet (Grundkenntnisse sind von Vorteil).
Energieausgleich EUR 16 oder YOGA MIT PETRA Zehnerkarte

Organisatorisches:
YOGAMATTE und bequeme Sportkleidung bitte mitbringen. Einfach kommen- ohne Anmeldung.

Wetter:
Das Outdoor-Yoga findet bei jedem Wetter statt. Bei Regen unter einem Dach/ Viadukt.

Ich freue mich auf DICH♥!

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto »Yoga meets Spa-Days« besuchst Du individuell einen Yoga-Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst nach der Yogaauszeit in der  Wellnesslandschaft im traumhaften Natur Hotel Mawell Resort Mawell Resort in Langenburg im Jagsttal von 11:00 - 20:00 Uhr.

Kurs

12:00 - 14:00 Uhr

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: info@mawell-resort.de oder über meine Online-Formular "Workshop-Anmeldung".)

„Die Sonne scheint auch hinter den Wolken." Karl Friedrich Wilhelm Wander
Der Sonnengruß ist der wohl bekannteste Yoga-Flow der Welt! Und das nicht ohne Grund! Der Sonnengruß beinhaltet alles nötige für eine ausgleichende und kräftigende Yogapraxis.
In diesem Workshop gehen wir intensiv auf den Sonnengruß ein! Wir befassen uns mit den einzelnen Übungen, deren Wirkungen und Ausführung.
Wir lernen was den Sonnengruß so besonders macht und schauen hinter die "Wolken" des Lebens um diesen kraftvoll und gestärkt zu trotzen.

- dieser Workshop ist auch für Einsteiger geeignet -

Freue Dich auf 75 Minuten Yogapraxis barfuß unter der Weite des Himmels, die wärmenden Sonnenstrahlen, den Wind auf der Haut und das Zwitschern der Vögel. 

Ort:
Am Viadukt (Nähe Germania) in Bietigheim-Bissingen auf einem großen weichen Platz unter Bäumen (ein ruhiges Plätzchen). Parkmöglichkeiten sind am Bürgergarten/Japangarten oder Handballhalle vorhanden. 

Treffpunkt:
Direkt am Platz - eine YOGA MIT PETRA FAHNE weist Euch den Weg -

Teilnahme:
Teilnehmen kann jede(r), die/der Lust auf ganzheitliche Bewegung unter freiem Himmel hat. Für alle YOGA- Level geeignet (Grundkenntnisse sind von Vorteil).
Energieausgleich EUR 16 oder YOGA MIT PETRA Zehnerkarte

Organisatorisches:
YOGAMATTE und bequeme Sportkleidung bitte mitbringen. Einfach kommen- ohne Anmeldung.

Wetter:
Das Outdoor-Yoga findet bei jedem Wetter statt. Bei Regen unter einem Dach/ Viadukt.

Ich freue mich auf DICH♥!

REFRESH & RENEW mit 108 - Sonnengrüße am Viadukt in Bietigheim Bissingen - der perfekte Start, um die Sommerzeit zu begrüßen! Gibt euch den Rhythmus des Alls und der Sonne hin. Werdet ruhig und gelangt durch die 108 Sonnengrüße in eine tiefe Meditation. Das ist ein starkes Erlebnis, das andauert und eure Yoga-Praxis verändert.

Und das Besondere daran ist: wir praktizieren die Sonnengrüße mit den FEET UP®- YOGA Stühlen.

Was Dich erwartet:
Eine kraftvolle Meditation in Bewegung, reinigend und transformierend, die Dir die Möglichkeit gibt, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.

Nach den gemeinsam praktizierten 108 Sonnengrüßen wartet wohltuende Entspannung in Form eines langen Savasanas mit geführter Tiefenentspannung auf Dich – für eine nachhaltige Integration der physischen, mentalen und emotionalen Erfahrungen, die Du in diesem Ritual für Dich gemacht hast. ♡

Warum 108?

Die Zahl 108 gilt im Yoga und in anderen Traditionen auf der ganzen Welt als heilig. Sie steht für die Gesamtheit der Existenz. Viele alte Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt (z.B. die Veden und die Upanishaden), Götter haben 108 Namen und die Mala (Gebetskette) besteht aus 108 Perlen. Es heißt, dass die 1 für Gott oder die höhere Wahrheit und Einheit (Neubeginn) steht, die 0 für Leere und Vollständigkeit und die 8 für Unendlichkeit.

In vielen Tempeln taucht die Zahl 108 auf, beispielsweise bei Treppenstufen, Fenstern, Altären. Die Fußsohlen von thailändischen Buddha-Figuren sind oft mit 108 Symbolen verziert. In Indien gibt es 108 Heilige Städte und selbst die indische Notrufnummer lautet 108!

Chakren sind die Schnittpunkte der Energielinien des Körpers. 108 Energielinien bilden zusammen das Herz-Chakra. Im Ayurveda und auch anderen indischen Heilslehren gibt es 108 Marmapunkte. Sie gelten als besonders vitale Stellen im Körper, an denen Energielinien zusammenfließen. Auch mathematisch und physikalisch hat die 108 eine besondere Bedeutung: In der Astrologie gibt es 12 Tierkreiszeichen und 9 Planeten. 12 mal 9 gleich 108.
Der Durchmesser der Sonne hat den 108-fachen Durchmesser der Erde. Der Abstand von der Sonne zur Erde beträgt 108 mal dem Durchmesser der Sonne.

108 Sonnengrüße sind für alle geeignet!

Ich werde am Anfang verschiedene Variationen der Sonnengrüße demonstrieren. Du kannst dir deine Variation aussuchen, und natürlich kannst du diese auch während deiner Praxis variieren. Es geht nicht darum diese 108 Sonnengrüße zu schaffen, sondern um den Willen, um das praktizieren in Gemeinschaft.

Wir praktizieren und tragen uns gemeinsam durch diese 108 Sonnengrüße. 

Ein magisches Erlebnis! SEI  DABEI -ich freu mich auf Dich und darauf dieses alte Ritual für die Sonne und die Schöpfungskraft gemeinsam mit Dir zu praktizieren! ♡

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Energieausgleich EUR 40 bei YOGA MIT PETRA
Am besten gleich anmelden:  Jetzt anmelden

Freue Dich auf 75 Minuten Yogapraxis barfuß unter der Weite des Himmels, die wärmenden Sonnenstrahlen, den Wind auf der Haut und das Zwitschern der Vögel. 

Ort:
Am Viadukt (Nähe Germania) in Bietigheim-Bissingen auf einem großen weichen Platz unter Bäumen (ein ruhiges Plätzchen). Parkmöglichkeiten sind am Bürgergarten/Japangarten oder Handballhalle vorhanden. 

Treffpunkt:
Direkt am Platz - eine YOGA MIT PETRA FAHNE weist Euch den Weg -

Teilnahme:
Teilnehmen kann jede(r), die/der Lust auf ganzheitliche Bewegung unter freiem Himmel hat. Für alle YOGA- Level geeignet (Grundkenntnisse sind von Vorteil).
Energieausgleich EUR 16 oder YOGA MIT PETRA Zehnerkarte

Organisatorisches:
YOGAMATTE und bequeme Sportkleidung bitte mitbringen. Einfach kommen- ohne Anmeldung.

Wetter:
Das Outdoor-Yoga findet bei jedem Wetter statt. Bei Regen unter einem Dach/ Viadukt.

Ich freue mich auf DICH♥!

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 5500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine hier:  Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Preise

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: Reservierung@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)

THEMA : HAPPY HIPS

Bei diesem Workshop widmen wir uns intensiv der Hüfte und den umliegenden Körperregionen. Aus Sicht des Yoga speichern sich alle erlebten Emotionen in unserer Hüfte, so werden wir aus verschiedenen Richtungen unsere Hüften betrachten und bearbeiten.
Chakra Yoga, Wissen aus der Anatomie und klassische Yoga Haltungen bilden die Basis für diesen Workshop.

Ein kräftiger, entspannter und beweglicher Hüftbereich ist wichtig für die Stabilität und Ausrichtung unseres Körpers. Oftmals ist er aufgrund vom vielen Sitzen und Stehen nicht ausreichend trainiert. Auswirkungen hat das vor allem auf die Lendenwirbelsäule, welche dadurch ungesunden Fehlhaltungen und Belastungen ausgesetzt ist.

Die Hüften sind die stärksten Knochenstrukturen im menschlichen Körper. Direkt am oder um das Hüftgelenk befinden sich viele Muskelgruppen, die an der Bewegung der Hüfte beteiligt sind. Diese Muskelgruppen sind sehr kräftig und lassen sich nicht so einfach dehnen. Deshalb sind Hüftöffnungen etwas komplexer und benötigen viel Zeit und Hingabe beim Üben.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Yoga auf dem SWR-Fernsehturm

Positive Vibes in höchster Höhe, das etwas andere Yoga-Erlebnis auf der Eventebene des SWR Fernsehturms. Wer Freude an Bewegung & Meditation mit Weitblick-Atmosphäre hat ist hier genau richtig. Bei Sonnenuntergangsstimmung tauchen wir gemeinsam in eine 90-minütige Yogapraxis inkl. Meditation und Endentspannung ein. Einfach fühlen und genießen, lautet das Motto. Natürlich ist auch für das leibliche Wohl bestens gesorgt. Genieße im Anschluss die abendliche Stimmung und beindruckende Aussicht bei einer bunten „Glücksbowl“ inkl. heißen und kalten Erfrischungen und lass dich und deine Gedanken beim Blick in die Ferne noch ein bisschen treiben.

Grundlegende Yogakenntnisse sind empfehlenswert.

Das Event beinhaltet folgende Leistungen:

• 90 min geführte Yogaeinheit (Vinyasa Flow, Level 1 bis 2 mit coolen Beats)
• geführte Meditation mit Endentspannung (Savasana Treatment)
• vegetarische „Glücksbowl“
• alkoholfreie Getränke (Tee, Kaffee, Säfte, Mineralwasser, etc.)
• Auffahrt zum Turm

Preis: € 89,- pro Person, inkl. Auffahrt zum Turm im Wert von 10,50 €
Einlass: 17:45
Beginn: 18:00

SONSTIGE INFOS

So einfach geht’s:
Gutschein erwerben, Platz reservieren und das ganze ausschließlich per Email.
Bitte beachten Sie, dass das Kontingent an Plätzen begrenzt ist!

Reservierungen unter info@leonhardts-fernsehturm.de

Wir weisen höflichst darauf hin, dass der Gutschein bei Nichterscheinen verfällt. Die Absage muss min. 24h vorher schriftlich, per E-Mail erfolgen, an die E-Mail-Adresse: info@leonhardts-fernsehturm.de

Ich freu mich auf DICH****

SUNSET YOGA mit WEITBLICK auf das NECKARTAL in den Felsengärten

Die Hessigheimer Felsengärten sind ein Naturschutzgebiet des Naturraums Neckarbecken, aufgrund seiner Felsen ein beliebtes Klettergebiet und zählen zu den bedeutendsten Geotopen Deutschlands.

Schon als Kind, waren die Felsengärten meine Heimat und fast jeden Samstag dürfte ich hier schon die beeindruckende Felsenkulisse sowie den Weitblick genießen. Daher ist dieser Ort ein ganz besonderer magischer Platz für mich und daher auch ein Herzenswunsch, mit Euch hier YOGA zu genießen.

Eingebettet zwischen sonnengetränkten Weinbergen und einer herrlichen Aussicht lasst uns gemeinsam SUNSET YOGA genießen; die Weite lädt dich ein den Tag mit YIN- und YANG -YOGA ausklingen zu lassen. Atmen, dehnen, kräftigen, fokussieren und entspannen ~ "wieder" in Einklang kommen mit Körper, Seele und Geist.

Nach der YOGA PRAXIS lasst uns gerne noch ein gemütliches COME-TOGETHER im SUNSET genießen.

__________________________________________________

Programm:

19.00 Uhr Treffpunkt am YOGA PLATZ

Weitere Details bekommst du dann mit der Anmeldebestätigung per Mail mitgeteilt.

____________________________________________________

Bitte bringt Eure OUTDOOR (YOGA)- Matten und ggf. eine Decke für die Entspannung sowie etwas zu Trinken mit.

Energieausgleich EUR 25 oder YOGA MIT PETRA 10-er Karte - mit Anmeldung da begrenzte Teilnehmerzahl unter Email: info@yogamitpetra.de .

Alle YOGA-Level sind ♥♥♥herzlich willkommen.

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine hier:  Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Kursprogramm

12:00 – 14:00 Uhr

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: info@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)

„Yin & Yang  YOGA - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun“

Freue dich am Anfang des Workshops auf Dynamik und Bewegung, energetisierende Atemtechniken und fließenden Vinyasa Flow Yoga. Im Anschluss tauchst du ein in die meditative Stille mit beruhigenden, ausgleichenden Atemübungen und tief öffnendem Yin Yoga.

Das Prinzip von Yin und Yang

Yin & Yang sind zwei sich ergänzende, nicht voneinander trennbare und sich ständig verändernde Elemente, die die Voraussetzung für alles Leben sind. Die Herausforderung für uns im Leben ist, in allem was wir tun das Gleichgewicht zwischen Yin & Yang herzustellen. Je mehr wir dieses Gleichgewicht finden, umso eher werden Blockaden in den Energiebahnen verhindert und der Energiefluss des Chi, unserer Lebensenergie, ist gewährleistet. Das Prinzip von Yin & Yang bildet die Grundlage des Gleichgewichts in der Natur, dem Kosmos und dem Menschen. Alles trägt beide Aspekte in sich: Yin & Yang. Kultiviere Balance, Harmonie und Freiheit auf der Yogamatte und in deinem Leben und werde gesund an Körper, Seele und Geist.

Yang Yoga „Happy hips and open heart“:

Fließe mit deiner Atmung durch inspirierende, kreative und dynamische Vinyasa Flow Yoga Sequenzen. Nutze dein Potenzial, erfahre deine Grenzen in einer körperlich anspruchsvollen, stärkenden und stark entgiftenden Yang geprägten Yogapraxis. Atem und Bewegung befinden sich in einem harmonischen Fluss. Die Ujjayi Atmung ist die Seele dieser fließenden Bewegung.

Yin Yoga "Balance for the whole body“:

Der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und Verweilen in der Position, erspüre deine Grenzen, lerne loszulassen. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte deine Gedanken, sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine auch hier: yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

YOGA MEETS SPA DAY *Gesunder RÜCKEN & YOGA NIDRA*:

In diesem Workshop erfährst Du Wissenswertes rund um das Thema “Gesunder Rücken, Gesundes Training für unsere Körperrückseite, die Seite die wir nicht sehen". Wir befassen uns mit den wichtigsten physiologisch-anatomischen Aspekten unserer Körperrückseite. Das neu Erlernte werden wir direkt in die Yoga-Praxis umsetzen und unter Anleitung üben. Darüber hinaus bekommst Du auch mit kleinen Tipps und praktischen Übungen die Möglichkeit, Deinen Alltag insgesamt rückenfreundlicher zu gestalten.

Unser Alltag ist oft geprägt von zu langem Sitzen, im Büro, im Auto, der Bahn....und Verspannungen und Verkürzungen in der Muskulatur sind die Konsequenzen von einseitiger Bewegung. Auch Sportler wie z.B. Läufer oder Radfahrer sind von einseitig muskulären Belastungen betroffen.

Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.

Eine 30 min. YOGA NIDRA Einheit wird diesen besonderen Workshop beenden. Yoga Nidra (Nidra=Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Ohne grosse Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem praktiziert werden. Yoga Nidra führt zu einer ungewöhnlich tiefen Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30-minütige Sitzung) drei Stunden Schlaf gleichkommt!

Yoga auf dem SWR-Fernsehturm

Positive Vibes in höchster Höhe, das etwas andere Yoga-Erlebnis auf der Eventebene des SWR Fernsehturms. Wer Freude an Bewegung & Meditation mit Weitblick-Atmosphäre hat ist hier genau richtig. Bei Sonnenuntergangsstimmung tauchen wir gemeinsam in eine 90-minütige Yogapraxis inkl. Meditation und Endentspannung ein. Einfach fühlen und genießen, lautet das Motto. Natürlich ist auch für das leibliche Wohl bestens gesorgt. Genieße im Anschluss die abendliche Stimmung und beindruckende Aussicht bei einer bunten „Glücksbowl“ inkl. heißen und kalten Erfrischungen und lass dich und deine Gedanken beim Blick in die Ferne noch ein bisschen treiben.

Grundlegende Yogakenntnisse sind empfehlenswert.

Das Event beinhaltet folgende Leistungen:

• 90 min geführte Yogaeinheit (Vinyasa Flow, Level 1 bis 2 mit coolen Beats)
• geführte Meditation mit Endentspannung (Savasana Treatment)
• vegetarische „Glücksbowl“
• alkoholfreie Getränke (Tee, Kaffee, Säfte, Mineralwasser, etc.)
• Auffahrt zum Turm

Preis: € 89,- pro Person, inkl. Auffahrt zum Turm im Wert von 10,50 €
Einlass: 17:45
Beginn: 18:00

SONSTIGE INFOS

So einfach geht’s:
Gutschein erwerben, Platz reservieren und das ganze ausschließlich per Email.
Bitte beachten Sie, dass das Kontingent an Plätzen begrenzt ist!

Reservierungen unter info@leonhardts-fernsehturm.de

Wir weisen höflichst darauf hin, dass der Gutschein bei Nichterscheinen verfällt. Die Absage muss min. 24h vorher schriftlich, per E-Mail erfolgen, an die E-Mail-Adresse: info@leonhardts-fernsehturm.de

Ich freu mich auf DICH****