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Business-Yoga

YOGA AM ARBEITSPLATZ - FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN, ENTSPANNTE SCHULTERN und zum Abbau von Stress und Anspannung

Sie wollen, dass Ihre Mit­arbeiter gesund, prod­uktiv und erfolg­reich sind? Mit Business-Yoga unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter, den typischen Stresskrankheiten, Rückenbeschwerden und Burnout vorzubeugen und steigern deren Leistungsfähigkeit im Beruf.

Durch Business-Yoga hebt sich die Stimmung und schafft somit eine gute Arbeitsatmosphäre. Business Yoga ist wie ein Meeting mit sich selbst, das einem Klarheit, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Zufriedenheit schenkt. Business-Yoga kann in bequemer Arbeitskleidung, am Arbeitsplatz (hervorragend z.B. in der Mittagspause) und ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden. Erleben Sie Business Yoga auch gezielt als Stress- und Burnout-Prophylaxe im Rahmen Ihres betrieblichen Gesundheitswesens und z.B. auch an einem Gesundheitstag.

Überzeugen Sie sich, dass Sie nach Ihrer Yogapause erfrischt und voller Energie an Ihre Arbeit zurückkehren.

Mögliche Kurse:

~Business Yogastunden – Blitzentspannung für Schultern, Nacken, Rücken + Augen (in Business Kleidung auf dem Bürostuhl sitzend oder am Stuhl stehend)

~ Klassische Hatha Yogastunden mit Körperübungen (in Sportkleidung auf der Matte am Boden)

~ Yoga Nidra (Tiefentspannung am Boden oder auf dem Stuhl)

RAHMENBEDINGUNGEN:

~ Idealerweise max. 15 Teilnehmer

~ Empfehlung: wöchentlich stattfindende Business Yogastunden

~ Auch für einzelne Projekt- oder Gesundheitstage möglich

~ In Ihren Räumlichkeiten (Besprechungs- oder Fitnessraum z.B. vor/ nach Ihren Bürozeiten oder in der Mittagspause)

 Rufen Sie mich an und verein­baren Sie ein un­verbind­liches Informationsgespräch: Tel. 0173 - 8757001.