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MIT KRAFT und LEICHTIGKEIT ins neue JAHR-YOGA -WORKSHOP: „GET UPSIDE DOWN&GONG MEDITATION“

Wann:
12. Januar 2019 um 10:30 – 14:00
2019-01-12T10:30:00+00:00
2019-01-12T14:00:00+00:00
Wo:
Sportpark Sachsenheim
Oberriexinger Str. 55
74343 Sachsenheim
Deutschland
Preis:
Energieausgleich: 35 Euro

 KICK OFF - MIT KRAFT und LEICHTIGKEIT ins NEUE JAHR STARTEN und ....

die Welt mal aus einer anderen Perspektive sehen....

Nahezu jeden Tag geraten wir in ungewohnte Situationen. Manche sind so ungewohnt, dass sie zu erheblichen Herausforderungen werden. In diesen Momenten den Kopf zu bewahren, gelassen zu bleiben und die Herausforderung mutig und voller Vertrauen anzunehmen, ist wahre Lebenskunst. Lernen können wir diese Lebenskunst im Yoga, insbesondere in Umkehrstellungen.

Gewidmet ist der YOGA WORKSHOP einer intensiven Kräftigung von Bauch und Rückenmuskulatur und wir lernen viel über Mut und Selbstvertrauen mit Umkehrhaltungen.

5 gute Gründe, um öfter mal upside down zu stehen:
•Es verbessert die Durchblutung der Kopforgane wie Augen und Ohren & Haut
•Es beruhigt den Geist und lässt Aufregung und Nervosität verschwinden – im wahrsten Sinne des Wortes wird deine Welt einmal auf den Kopf gestellt. Du kannst wirklich dabei zusehen, wie die Laune sich verbessert
•Dein Selbstvertrauen wird gestärkt, ebenso dein Mut und deine Konzentration
•Umkehrhaltungen helfen bei Schlafstörungen
•Es erweitert deinen Blickwinkel / Horizont – alte Muster lösen sich und werden durch neue ersetzt.

Der abschließende Teil des Workshops besteht aus ruhigen und entspannenden Elementen, um das Erlebte innerlich zu verarbeiten & einer GONG MEDITATION:

Du lässt die Klänge und Frequenzen des Gongs auf dich wirken. Deine Gehirnwellen werden sich verlangsamen. Du kommst in den entspannten und vielleicht sogar meditativen Zustand der Trance und bist weit weg. Selbstheilungskräfte werden stimuliert. 

Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung. Schallwellen überlagern sich zu einem für den Geist unentwirrbaren Muster, zudem erreicht der Klang zeitweise eine sehr hohe Intensität. Ein inneres Erlebnis: Die Gongmeditation geht weit über eine Klang-Entspannung hinaus - belastende Gedankenmuster und Blockaden, alte Traumata können gelöst und neue Verknüpfungen gebildet werden. Wer sich dem Klang hingibt, ist zugleich hell wach und tief entspannt. Meditation geschieht fast von selbst.

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Dieser Workshop ist auch für Anfänger ein geeigneter Einstieg in das Thema Umkehrhaltungen.

Die einzige Voraussetzung, die du mitbringen musst: Motivation, aus deiner Komfortzone raus zu kommen & deine Grenzen zu überwinden !

STARTE DEIN NEUES JAHR mit MUT und SELBSTVERTRAUEN !!!

Freue mich sehr auf EUCH :-))

ENERGIEAUSGLEICH EUR 35