Der letzte YOGA-TAG vor Weihnachten ist ein Fest für die Sinne: im Lichtermeer tief entspannen!
In der Hektik der Vorweihnachtszeit bringen dich bewusste, sanfte YOGA Flows, Meditation durch Yin- Yoga, Pranayama und Entspannung vollkommen zu dir.
Im Lichtermeer, begleitet von stimmungsvoller, unaufdringlicher Musik, begeben wir uns in den inneren Fluss der Muse und Kreativität und du wirst mehr und mehr in deine innere Mitte abtauchen. Ein harmonisches Warm-up, erdende und beruhigende Dehnungen, sowie tief öffnende Asanas mit abschließenden Ruhestellungen und Tiefenmeditation, kreieren ein neues Gefühl von Stille und Ganzheit.
Das warme Licht vertieft dieses Eintauchen; wirkt beruhigend und lässt dich zudem Ruhe und Kraft tanken für die anstehenden Feiertage.
Ich freue mich sehr gemeinsam mit euch dieses Lichter - EVENT zu zelebrieren.
Energieausgleich: DROP IN 25 Euro / oder YOGA MIT PETRA 10-er Karte
Ohne Anmeldung einfach kommen: Start 19 Uhr 75 min.
REFRESH & RESTART & RENEW ins NEUE JAHR 2026 !!!! In diesem Workshop erwartet euch ein Mix aus einer kraftvollen, reinigenden Asana-Praxis, Meditation und Kreativität.
Yogis in aller Welt begrüßen mit 108 Sonnengrüßen das Neue Jahr auf feierlich Art und Weise. Der Sonnengruß ist hervorragend geeignet um mit frischer Energie in das neue Jahr zu starten. 108 Sonnengrüße wirken reinigend und klärend auf unseren Körper und Geist.
108 Sonnengrüße sind eine herausfordernde, bestärkende Praxis. 108 klingt erstmal nach unfassbar und unschaffbar viel. Doch du wirst sehen, du wirst in einen meditativen Fluss kommen und ehe du dich versiehst hast du schon 108 geschafft und selbst wenn nicht, in der Gemeinschaft schaffen wir es. Diese Praxis ist wunderbar um neue Intentionen zu setzen, Altes abzuwerfen.
Warum 108?
Die Zahl 108 gilt im Yoga und in anderen Traditionen auf der ganzen Welt als heilig. Sie steht für die Gesamtheit der Existenz. Viele alte Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt (z.B. die Veden und die Upanishaden), Götter haben 108 Namen und die Mala (Gebetskette) besteht aus 108 Perlen. Es heißt, dass die 1 für Gott oder die höhere Wahrheit und Einheit (Neubeginn) steht, die 0 für Leere und Vollständigkeit und die 8 für Unendlichkeit.
In vielen Tempeln taucht die Zahl 108 auf, beispielsweise bei Treppenstufen, Fenstern, Altären. Die Fußsohlen von thailändischen Buddha-Figuren sind oft mit 108 Symbolen verziert. In Indien gibt es 108 Heilige Städte und selbst die indische Notrufnummer lautet 108!
Chakren sind die Schnittpunkte der Energielinien des Körpers. 108 Energielinien bilden zusammen das Herz-Chakra. Im Ayurveda und auch anderen indischen Heilslehren gibt es 108 Marmapunkte. Sie gelten als besonders vitale Stellen im Körper, an denen Energielinien zusammenfließen. Auch mathematisch und physikalisch hat die 108 eine besondere Bedeutung: In der Astrologie gibt es 12 Tierkreiszeichen und 9 Planeten. 12 mal 9 gleich 108.
Der Durchmesser der Sonne hat den 108-fachen Durchmesser der Erde. Der Abstand von der Sonne zur Erde beträgt 108 mal dem Durchmesser der Sonne.
108 Sonnengrüße sind für alle geeignet!
Ich werde am Anfang verschiedene Variationen der Sonnengrüße demonstrieren. Du kannst dir deine Variation aussuchen, und natürlich kannst du diese auch während deiner Praxis variieren. Es geht nicht darum diese 108 Sonnengrüße zu schaffen, sondern um den Willen, um das praktizieren in Gemeinschaft.
Wir praktizieren und tragen uns gemeinsam durch diese 108 Sonnengrüße. Am Ende gibt es eine kühlende Atemübung und Yoga Nidra zur Entspannung.
Im Anschluss starte und kreiere dein "Visions- BOARD" - HERZENSWUNSCH für 2026, um dein JAHR mit KLARHEIT & FOKUS zu designen. Dies eignet sich wunderbar nach einer kraftvollen Yogapraxis und der Meditation, denn danach seid ihr präsent und entspannt.
Ein schöner Einstieg für das neue Jahr, um Ballast auf geistiger und körperlicher Ebene liebevoll ziehen zu lassen, und erfrischt und energetisiert das neue Jahr willkommen zu heißen.
Ein magisches Erlebnis! SEI DABEI und lass uns gemeinsam das NEUE JAHR 2026 starten - NEUES JAHR - neues GLÜCK !!!!
Genieße die Kombination - ich freu mich auf DICH !!!
Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.
Energieausgleich EUR 40 bei YOGA MIT PETRA
Am besten gleich anmelden: Jetzt anmelden
Wann: 05.02.-08.02.2026 (4 Tage/ 3 Übernachtungen, Do-So.)
Thema: MEET THE CHAKRAS YOGA AUSZEIT - zurück zur inneren Mitte
Dein YogaRetreat, um über die Arbeit mit den 7 Hauptchakren wieder in deine Kraft & Ruhe kommen.
Ob du die Chakren schon kennst und liebst wie ich, oder einfach neugierig bist, was es mit diesem uralten, heilsamen System auf sich hat, du bist einfach HERZLICH WILLKOMMEN !!!
In diesem Yoga Retreat lernst du über die Vinyasa YOGA Praxis am morgen ein (oder zwei) Chakras kennen.
Abends gibt es eine kurzen (wirklich kurzen ;)) Theorie Teil, um das Chakra noch besser kennen zu lernen. Anschließend gibt es eine wunderschöne Yin Yoga Einheit.
Ergänzt wird die Asanapraxis durch Reflektionsfragen zu dem jeweiligen Thema.
Du bekommst in diesem Retreat viel mehr, als "nur" Entspannung von deinem Alltag,
💫Dieses Retreat schafft Raum für deine inneren Bilder, Wünsche, die ans Licht wollen.
💫Du lernst super viel über dich und findest neue Ansätze.
💫Das ganze passiert über die Yoga Praxis mit ganz viel Leichtigkeit.
💫Freu dich darauf mit neuen Impulsen, Ideen und Plänen wieder nach Hause zu reisen!
💫Und natürlich wirst du dich in dieser wunderschönen Umgebung entspannen und ganz viel Kraft tanken und natürlich auch den wunderschönen Wellness-Bereich und die Natur im Luftkurort "LANGENBURG" genießen.
Das Yogaprogramm ist für alle geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab.
YOGA-ZEITEN
* Änderungen vorbehalten
Workshop Do - So
Anreisetag Donnerstag:
17.00 – 17.30 Begrüßung in der Lobby mit Welcome Drink ~
17.30 – 18.45 Abendyoga ~ WELCOME Together ~
Freitag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga
17.30 – 18.30 Abendyoga
Samstag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga
11.30 – 13.00 Yogawalk
17.30 – 18.30 Abendyoga
Abreisetag Sonntag:
08:30 – 10.00 Morgenyoga
KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:
Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 359,00
Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG. YOGA MIT PETRA hat ein Zimmerkontingent im Mawell Resort.
Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte
DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€ pro Person
EINZELZIMMER PRO NACHT 240,00€ - Gesamtpreis 720,00€
Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)
- Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Hohenlohe
- Vital-Langschläfer-Frühstück
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe
- Obst- und Joghurtecke
- Vital-Buffet
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- WLAN-Zugang
- Parkplatz
- Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
YOGA MIT PETRA hat ein Zimmerkontingent im Mawell Resort.
THAILAND is Calling- YOGA im Paradies in Krabi im Dusit Thani Krabi Beach Resort
Ein magischer Kraftort, ein Juwel inmitten der Natur, eine Oase der Stille und Ruhe. Wunderschön ruhig in einer direkt
am Strand gelegenen großen Gartenanlage präsentiert sich das tropische
5- Sterne Resort Dusit Thani Krabi Beach.
THAILAND ist ein ganz besonderes Land. Nicht nur die wunderschöne Landschaft und Pflanzenvielfalt nehmen mir jedes Mal fast den Atem,
sondern auch die Freundlichkeit, Herzlichkeit und Gelassenheit der Menschen sind einfach Balsam für die Seele.
Reise mit mir an einen magisch schönen Kraftort, wo die Gedanken langsamer werden und die Seele sich frei entfalten kann. Thailand –
Das Land des Lächelns.
Es erwartet dich eine magische ME-Time mitten in der Natur im Süden Thailands
(Krabi) mit abwechslungsreichen Yoga- und Meditations-Einheiten direkt am Meer.
Weit weg vom Stress und der Hektik des Alltags kommst du wieder ganz bei dir an, ladest deine Batterien auf und
lässt die Seele baumeln.
Unser Programm (Yoga, Ausflüge & Kultur) lässt dich unvergessliche Momente in einem der schönsten tropischen
Länder der Welt sammeln!
Wir starten den Tag mit Yoga (Vinyasa Flow Level 1-2), Meditation, Pranayama und Yoga-Philosophie. Von der Morgen-Sadhana geht es direkt zum Frühstück. Wir frühstücken tropische Früchte (Ananas, Papaya, Mango, Melone, Drachenfrucht) und vieles mehr (auch warme Speisen aus thailändischen aber auch europäischen Produkten), relaxen am Pool mit Blick auf Palmen, trinken Kokosnüsse und lassen die Seele baumeln.
Am Spätnachmittag erwartet dich eine Yin Yogapraxis/Yoga Nidra/Restorative Einheiten ebenfalls mit Blick über das Meer.
Mach diese Reise zu DEINER REISE ins Land des Lächelns!!
Das YOGA Programm ist für alle geeignet.
Eckdaten und Reisezeiten
* Änderungen sind vorbehalten.
Reisezeitraum: Aufenthalt im Hotel vom 08. - 18. März 2026
Yoga Retreat: YOGA Kurse finden vom 09. - 17. März 2026 statt
Bitte beachten: Da die Fluganreise hier terminlich NICHT berücksichtigt ist, sollte
der Abflug in Deutschland einen Tag früher geplant werden.
Wo: DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT, Krabi, Klong Muang Beach, Thailand
Thema: "SOMMER ~SONNE ~STRAND + YOGA RETREAT"
Yoga Programm - (Änderungen vorbehalten)
Yoga Reise von 2 Wochen:
- 8 mal 75 Min. Vinyasa HATHA YOGA am Morgen (8.30 Uhr)
- 8 mal 60 Min. YOGA WORKSHOP am Abend (16.30 Uhr)
Bitte bei der Zimmer- und Flugbuchung beachten:
Das YOGA Programm beginnt am Montag den 09.03. morgens und endet am
Dienstag den 17.03. mit der Abendsession.
Am 08.03. findet abends in der Hotel Lobby ein Get together (Begrüßung) für alle Yoga Teilnehmer/innen statt.
Kursgebühren
Kursgebühren pro Teilnehmer/in:, Energieausgleich: € 555,00
Die Retreatteilnahme ist nur bei gleichzeitiger Unterbringung im DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT möglich. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink, meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreat-Konditionen. Du erhältst alle weiteren Informationen zur Buchung und den genauen Ablauf des Yoga Programms.
Anmeldung zum Yoga
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehlen wir eine rechtzeitige Buchung der Zimmer und des Fluges. Bitte die Anmeldung zum YOGA über untenstehenden Link vornehmen; die Reservierung des Zimmers und Fluges direkt über das Reisebüro am Eck (siehe unten).
Sollte eine Teilnahme über den kompletten Reisezeitraum nicht möglich sein, aber du möchtest gerne dabei sein, so melde dich im Vorfeld bei mir direkt. Wir finden sicherlich eine passende Lösung für dich.
» Zur Anmeldung
Buchung von Flug und Hotel
Buchung und Infos bzgl. Flug, Hotel, Transfer, Rundreisen ist über das:
Reisebüro am Eck, Bietigheim-Bissingen über Mail oder Telefon
info@reisebueroameck.de oder +49 7142 450 11 möglich.
Wann: 18.06. - 21.06.2026 (4 Tage/ 3 Übernachtungen, Do-So.)
Thema: FASZIEN YOGA AUSZEIT - DIE FASZ(I)ENATION aus Dehnen, Federn und Schwingen
Faszien, auch Bindegewebe genannt, sind der universelle Baustoff der unseren ganzen Körper durchzieht, alle Organe umhüllt und uns Form und Struktur gibt.
In den Faszien stecken sensorische Rezeptoren für Bewegung und Schmerz, Wärme und Kälte sowie Muskelzellen und Collagenfasern. Faszien werden auch als „Sinnesorgan der Körperwahrnehmung“ bezeichnet.
Faszien reagieren auf Stresshormone, aber auch auf mechanische Veränderungen, wie kleine Risse und Mikroverletzungen. Dies kann zu Bewegungseinschränkungen oder schmerzhaften Verhärtungen, zum Beispiel an der Rückenfaszie führen. Besonders schmerzhaft ist es, wenn die Faszien sich so sehr versteifen und verdicken, dass sie Nerven einengen.
Um die Elastizität der Faszien zu verbessern, helfen eine spezielle Bewegungstherapie und Massagen. Aber auch durch Ziehen, Drücken und Kneten können Verhärtungen der Faszien gelöst werden. Zusätzlich können Dehnungsübungen und leichte Sprungübungen dabei helfen, das Gewebe elastisch zu halten. Um eine Verhärtung des Bindegewebes zu vermeiden, ist es wichtig, sich möglichst vielseitig zu bewegen und einseitige Bewegungsabläufe zu vermeiden.
Mit gezielten Übungen aus dem Yoga, Pilates und Faszientraining werden wir den Verklebungen der Faszien entgegentreten. Laßt Euch überraschen zu welcher Geschmeidigkeit Euer Körper fähig ist, wenn er die vielseitige Stimulation erfahren darf.
Entdecke ein neues Körpergefühl, befreie Dich von Schmerz und Verspannung oder beuge vor und betrete so neue Welten mit mehr Gesundheit, Freiheit und Lebendigkeit in Alltag, Beruf und Hobby. Dieses FASZIEN-Seminar ist JEDEM zu empfehlen: YogiNis, NichtYogiNIs, NichtSportlern und Sportlern...
Genieße die Faszi(e)nation FASZIEN – ich freu mich auf Euch !!
Das Yogaprogramm ist für alle Yogalevel geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab. Bei schönem Wetter werden wir einzelne YOGA-Einheiten auch draußen genießen.
YOGA-RETREAT Zeiten: (Änderungen vorbehalten)
Workshop Do - So
Anreisetag: 17.00 Uhr WELCOME in der HOTEL LOBBY mit WELCOME DRINK
17.30 h – 18.45 h Einführung FASZIEN- die 4 Dimensionen des Faszientrainings-
Wartung und Pflege des Fasziennetzwerkes
2. und 3. Tag:
08.30 h – 10.00 h Finde neue Lebendigkeit: Experimentieren von Dehnen
und Federn über ganze Faszienzüge hinweg
11.30 h – ca. 13.00 h FASZIEN-WALK *** - Genieße die Erfrischung beim
OUTDOOR-FASZIEN TRAINING ***nur am SAMSTAG
17.30 h – 18.30 h ERLEBE wohlige Entspannung mit DEHNEN und SPÜREN: Die Positionen werden über längere Zeit mit minimaler Muskelanspannung gehalten und nach und nach ganz sanft vertieft. Du schmilzt regelrecht in die Dehnung hinein. Nach dieser Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Ruhe und tiefen Zufriedenheit ein.
Abreisetag:
08.30 h – 10.00 h Versorge den Körper mit noch mehr Energie durch DEHNEN und BELEBUNG und damit Anregung der Faszien durch eine Art Selbstmassage mit Bällen. Die aktivierende und anregende Wirkung kann man sehr unmittelbar spüren. Außerdem lösen wir mit dynamischen Dehnungen Verspannungen und Verklebungen im faszialen Gewebe.
KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:
Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 359,00
Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte
DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€ pro Person
EINZELZIMMER PRO NACHT 240,00€ - Gesamtpreis 720,00€
Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)
- Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Hohenlohe
- Vital-Langschläfer-Frühstück
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe
- Obst- und Joghurtecke
- Vital-Buffet
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- WLAN-Zugang
- Parkplatz
- Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend