YOGA AM ARBEITSPLATZ :
FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN & ENTSPANNTE SCHULTERN
Sie wollen, dass Ihre Mitarbeiter gesund, produktiv und erfolgreich sind? Mit Business-Yoga unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter, den typischen Stresskrankheiten, Rückenbeschwerden und Burnout vorzubeugen und steigern deren Leistungsfähigkeit im Beruf.
Abbau von Stress & Anspannung
Durch Business-Yoga hebt sich die Stimmung und schafft somit eine gute Arbeitsatmosphäre. Business Yoga ist wie ein Meeting mit sich selbst, das einem Klarheit, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Zufriedenheit schenkt. Business-Yoga kann in bequemer Arbeitskleidung, am Arbeitsplatz (hervorragend z.B. in der Mittagspause) und ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden. Erleben Sie Business Yoga auch gezielt als Stress- und Burnout-Prophylaxe im Rahmen Ihres betrieblichen Gesundheitswesens und z.B. auch an einem Gesundheitstag.
Mögliche Kurse
- Business Yogastunden – Blitzentspannung für Schultern, Nacken, Rücken + Augen (in Business Kleidung auf dem Bürostuhl sitzend oder am Stuhl stehend)
- Klassische Hatha Yogastunden mit Körperübungen (in Sportkleidung auf der Matte am Boden)
- Yoga Nidra (Tiefentspannung am Boden oder auf dem Stuhl)