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Business-Yoga

YOGA AM ARBEITSPLATZ :

FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN & ENTSPANNTE SCHULTERN

Sie wollen, dass Ihre Mit­arbeiter gesund, prod­uktiv und erfolg­reich sind? Mit Business-Yoga unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter, den typischen Stresskrankheiten, Rückenbeschwerden und Burnout vorzubeugen und steigern deren Leistungsfähigkeit im Beruf.

Abbau von Stress & Anspannung

Durch Business-Yoga hebt sich die Stimmung und schafft somit eine gute Arbeitsatmosphäre. Business Yoga ist wie ein Meeting mit sich selbst, das einem Klarheit, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Zufriedenheit schenkt. Business-Yoga kann in bequemer Arbeitskleidung, am Arbeitsplatz (hervorragend z.B. in der Mittagspause) und ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden. Erleben Sie Business Yoga auch gezielt als Stress- und Burnout-Prophylaxe im Rahmen Ihres betrieblichen Gesundheitswesens und z.B. auch an einem Gesundheitstag.


Mögliche Kurse

  • Business Yogastunden – Blitzentspannung für Schultern, Nacken, Rücken + Augen (in Business Kleidung auf dem Bürostuhl sitzend oder am Stuhl stehend)
  • Klassische Hatha Yogastunden mit Körperübungen (in Sportkleidung auf der Matte am Boden)
  • Yoga Nidra (Tiefentspannung am Boden oder auf dem Stuhl)

Rahmenbedingungen

  • Idealerweise max. 15 Teilnehmer
  • Empfehlung: wöchentlich stattfindende Business Yogastunden
  • Auch für einzelne Projekt- oder Gesundheitstage möglich
  • In Ihren Räumlichkeiten (Besprechungs- oder Fitnessraum z.B. vor/ nach Ihren Bürozeiten oder in der Mittagspause)

 

Überzeugen Sie sich: Sie werden nach Ihrer Yogapause erfrischt und voller Energie an Ihre Arbeit zurückkehren.

Rufen Sie mich an und verein­baren Sie ein un­verbind­liches Informationsgespräch: Tel. 0173 - 8757001.