FEET UP ® YOGA

"Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel  zu Füßen - HERZ ÜBER KOPF".

In den Feet UP® YOGA-Workshops und Kursen kannst du Umkehrhaltungen sicher üben – ohne Angst, umzufallen. Nacken und Halswirbelsäule werden entlastet und die Schultern gestützt. Du kannst deinen Kopf mal so richtig schön „hängen lassen“. Wir probieren mit Spaß und Leichtigkeit die unzähligen Übungsvarianten und trainieren gleichzeitig deine komplette Muskulatur. Lerne den Feet Up® HOCKER kennen mit oder ohne Hilfe eines Partners in neuen und kreativen Umkehrhaltungen.

Die Feet Up® Praxis ist u. a. sehr wohltuend bei Schulter-/Nackenbeschwerden, Verdauungsbeschwerden, für deinen Beckenboden, deinen Kreislauf und sie stärkt deine Körpermitte. Des Weiteren wird deine Venentätigkeit unterstützt, die Koordination der Gehirnhälften gestärkt, es hat eine stimmungsaufhellende, nervenstärkende, energetisierende Wirkung u.v.m. Anders als im freien Kopf- oder Schulterstand werden hier weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch Fehlhaltung oder zu große Belastung gefährdet.

Der Hocker erleichtert nicht nur Umkehrhaltungen ohne Stress für deinen Nacken, sondern lässt auch die gewohnte Praxis in neuem Licht erscheinen. 
Der FeetUp® bereichert die gewohnte Yogapraxis mit innovativen Impulsen und gibt uns die Möglichkeit in bekannten Posen ganz neue Erfahrungen zu machen. Entdecke mit mir die vielen Möglichkeiten, die dir dein Feet Up Hocker bietet!
Egal ob für Anfänger oder Geübte, der Feet Up bietet für alle eine geeignete Variante und bringt Spaß und Abwechslung in deine Bewegungspraxis. 

Profitiere von den vielen Vorteilen dein Herz über den Kopf zustellen! Für mehr Beweglichkeit, Selbstvertrauen , FREUDE und NEUES auszuprobieren. Du wirst es lieben !!

FEET UP® WORKSHOP-TERMINE 2023

◊ FEET UP® YOGA WORKSHOP 
Samstag 12.08. in der Tanzschule Move Me!, Bietigheim
11:00 - 13:00 Uhr 

◊Für alle Workshops ist eine Anmeldung erforderlich (» zur Workshop-Anmeldung).

Alle Details zu den Workshops findest Du » hier. 

Es gibt auch wieder in 2023 Yoga Retreats / Reisen mit dem FEET UP ®-Hocker » Hier gehts zu den Yoga-Reisen

FEET UP® KURS-TERMINE 2023

Einmal im Monat finden Mittwochs und Freitags in meinen offenen Kurse in der Tanzschule MOVE ME! FEET UP ®-Kurse statt!

Lass dich überraschen und genieße die besondere FEET UP® YOGA Kursstunde.

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Alle Kurs-Termine findest du hier.

Du hast Fragen? Dann nutze einfach das Kontaktformular oder rufe mich an unter 0173 - 8757001.

Ich freue mich auf Dich!