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Yoga-Termine

Neue Termine für Workshops / Specials / Reisen

Mit einem Klick auf die Termine erfährst Du mehr zu den Workshops / Specials und Reisen. Ich freue mich auf DICH !

Okt
29
So
YOGA meets Spa-Day**“FASZIEN-YOGA“ ::ausgebucht:: @ Mawell Resort Langenburg
Okt 29 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 3500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Kurs

12:00 - 14:30 Uhr

Preis für Hotelgäste                    € 50,00

Preis für Day Spa Gäste            € 70,00

im Preis sind folgende Leistungen enthalten:

  • leichter Wellness-Snack am Nachmittag von 14:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Nutzung der 3500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Parkplatz vor dem Haus

Das THEMA im Oktober**FASZIEN-YOGA**:

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: Reservierung@mawell-resort.de oder über meine Online-Formular "Workshop-Anmeldung".)

Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehn Mal mehr sensorische Nervenendigungen als Muskulatur. Sie dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan. Verklebte, verhärtete und zu straff gespannte Faszien entstehen durch Stress, einseitige Bewegungen sowie Bewegungsmangel und sind so ein Ort von Schmerzen und z.B. auch Rückenbeschwerden. Ein aktives und geschmeidiges Bindegewebe sind die beste Prävention: Mit der Kombination einer meditativen Yogapraxis, in der Du in die Übungen/Asanas hinein entspannst, und einer Selbstmassage, die Verklebungen und Verspannungen der Faszien löst, starten wir gelöst in diesen SONNTAG.

Entdecke ein neues Körpergefühl, befreie Dich von Schmerz und Verspannung oder beuge vor und betrete so neue Welten mit mehr Gesundheit, Freiheit und Lebendigkeit in Deiner Yogapraxis, aber auch in Alltag, Beruf und Hobby. Dieser Workshop ist JEDEM zu empfehlen: YogiNis, NichtYogiNIs, NichtSportlern und Sportlern...

Genieße die Faszination Yoga - ich freue mich auf Dich !!!

 

Nov
11
Sa
RÜCKEN-YOGA-Workshop: »Bewegter und starker RÜCKEN mit YOGA und YOGA NIDRA« @ Yogazentrum Bietigheim-Bissingen
Nov 11 um 10:30 – 14:00

In diesem Workshop erfährst Du Wissenswertes rund um das Thema “Gesunder Rücken, Gesundes Training für unsere Körperrückseite, die Seite die wir nicht sehen". Wir befassen uns mit den wichtigsten physiologisch-anatomischen Aspekten unserer Körperrückseite. Das neu Erlernte werden wir direkt in die Yoga-Praxis umsetzen und unter Anleitung üben. Darüber hinaus bekommst Du auch mit kleinen Tipps und praktischen Übungen die Möglichkeit, Deinen Alltag insgesamt rückenfreundlicher zu gestalten.

Unser Alltag ist oft geprägt von zu langem Sitzen, im Büro, im Auto, der Bahn....und Verspannungen und Verkürzungen in der Muskulatur sind die Konsequenzen von einseitiger Bewegung. Auch Sportler wie z.B. Läufer oder Radfahrer sind von einseitig muskulären Belastungen betroffen.

Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.

Eine 30 min. YOGA NIDRA Einheit wird diesen besonderen Workshop beenden. Yoga Nidra (Nidra=Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Ohne grosse Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem praktiziert werden. Yoga Nidra führt zu einer ungewöhnlich tiefen Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30-minütige Sitzung) drei Stunden Schlaf gleichkommt!

Zusammenfassung der Inhalte

  • Anatomie und Physiologie Rücken sowie deren Vernetzung mit den Bein-Rückseiten, des Hüftbeugers und der gesamten ischiokuralen Muskulatur
  • The Core – die stabile Körpermitte
  • rückengerecht Yoga üben
  • rückengerecht im Alltag bewegen
  • Tiefenentspannung mit YOGA NIDRA

FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP GEEIGNET?

Mein Rücken-YOGA-Workshop eignet sich für alle, die sich für gesundes und modernes Körpertraining interessieren. Praxisschwerpunkt ist Yoga. Du brauchst hierfür keine Yogaerfahrung! Auch wenn Du Rückenbeschwerden hast, bist Du herzlich willkommen! Wenn Du Dir bezüglich einer Teilnahme unsicher bist, dann setze Dich gerne und einfach mit mir in Verbindung.

Energieausgleich: 35 Euro am Workshoptag // Uhrzeit 10.30 Uhr - 14 Uhr

Ich freu mich auf DICH****

Nov
12
So
„Indoorcycling trifft Faszien YOGA“ @ RSV HALLE Besigheim am Enzplatz
Nov 12 um 16:00 – 19:30

 

Freue dich auf das besondere Special Indoor-Cycling/ Spinning trifft Faszien-YOGA.

Indoorcycling (Spinning) ist eine fordernde Ausdauerbelastung in der Gruppe zu fetziger Musik, Spass steht dabei an vorderster Stelle.

Faszienierendes Yoga - die Faszien, die (un)- bekannte Struktur in unserem Körper.
Diese betrachten und erforschen wir im Yoga-Style.

Sei dabei und lasse Dich auf diese ungewöhnliche Kombination ein.

Energieausgleich: 29 €


Nov
19
So
YOGA meets Spa-Day**“YIN & YANG YOGA“ – AUSGEBUCHT- @ Mawell Resort Langenburg
Nov 19 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 3500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Kurs

12:00 – 14:30 Uhr             

Preis für Hotelgäste                    € 50,00

Preis für Day Spa Gäste            € 70,00

im Preis sind folgende Leistungen enthalten:

  • leichter Wellness-Snack am Nachmittag von 14:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Nutzung der 3500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Parkplatz vor dem Haus

Das THEMA im Novemberr**YIN & YANG YOGA**:

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: Reservierung@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)

„Yin & Yang  YOGA - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun“

Freue dich am Anfang des Workshops auf Dynamik und Bewegung, energetisierende Atemtechniken und fließenden Vinyasa Flow Yoga. Im Anschluß tauchst du ein in die meditative Stille mit beruhigenden, ausgleichenden Atemübungen und tief öffnendem Yin Yoga.

Das Prinzip von Yin und Yang

Yin & Yang sind zwei sich ergänzende, nicht voneinander trennbare und sich ständig verändernde Elemente, die die Voraussetzung für alles Leben sind. Die Herausforderung für uns im Leben ist, in allem was wir tun das Gleichgewicht zwischen Yin & Yang herzustellen. Je mehr wir dieses Gleichgewicht finden, umso eher werden Blockaden in den Energiebahnen verhindert und der Energiefluss des Chi, unserer Lebensenergie, ist gewährleistet. Das Prinzip von Yin & Yang bildet die Grundlage des Gleichgewichts in der Natur, dem Kosmos und dem Menschen. Alles trägt beide Aspekte in sich: Yin & Yang. Kultiviere Balance, Harmonie und Freiheit auf der Yogamatte und in deinem Leben und werde gesund an Körper, Seele und Geist.

Yang Yoga „Happy hips and open heart“:

Fließe mit deiner Atmung durch inspirierende, kreative und dynamische Vinyasa Flow Yoga Sequenzen. Nutze dein Potenzial, erfahre deine Grenzen in einer körperlich anspruchsvollen, stärkenden und stark entgiftenden Yang geprägten Yogapraxis. Atem und Bewegung befinden sich in einem harmonischen Fluss. Die Ujjayi Atmung ist die Seele dieser fließenden Bewegung.

Yin Yoga "Balance for the whole body“:

Der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und Verweilen in der Position, erspüre deine Grenzen, lerne loszulassen. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte deine Gedanken, sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Nov
30
Do
Advent-Yoga Retreat: „Entspannt durch den Advent und gestärkt in den Winter“ @ BoraHotSpa Resort Radolfzell-Bodensee
Nov 30 – Dez 3 ganztägig

Wann:     30.11. - 03.12.2017 (3 Tage, Do.-So.)
Wo:          bora HotSpaResort, Radolfzell-Bodensee
Thema:   Advent-YOGA RETREAT: "Entspannt durch den Advent und gestärkt in den Winter"

Advent und Weihnachten sollten eigentlich die besinnlichste Zeit im Jahr sein. Aber ein Weihnachtsfest ohne Stress, das ist leichter gesagt als getan. Selbst wenn sich viele bereits frühzeitig Gedanken über Geschenke und den Ablauf der Feiertage machen, spätestens wenn der Einkauf für das Festtagsmahl ansteht, die Läden überfüllt sind und das Gedrängel zwischen den Regalen losgeht, ist innerlicher Stress vorprogrammiert.

Have Yourself a Merry Little Christmas – Sich selbst eine Auszeit gönnen!

… daher komme mit - gerade JETZT - und lenke die Konzentration und den Genuß von außen nach innen, um im inneren Raum RUHE und ENTSPANNUNG zu finden.

Bewusste sanfte Yogaeinheiten (insbesondere aus dem YIN -YOGA) unter dem Einsatz diverser Hilfsmittel, sowie Atemübungen (Pranayama) und Meditation helfen Dir dabei, loszulassen und Dich ganz der Schwerkraft hinzugeben. Dadurch kann Deine innere Energie und Ruhe wieder ungehindert durch Deinen Körper und Geist fließen. Nach DEINER AUSZEIT fühlst Du Dich wunderbar geschmeidig und entspannt und kannst dem Weihnachtsendspurt gelassen entgegen treten.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet; das Morgenyoga bietet eine intensive Auseinandersetzung und Praxis mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation, das Abendyoga mit YIN -YOGA gibt Raum für viel Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, um die eigenen Grenzen zu erforschen und tief in die Schichten des Körpers einzutauchen und Gleichmut zu erlangen. Dabei können Blockaden aufgelöst werden und unser Bindegewebe (Faszien) und Gelenke geschmeidig werden.  Die Bewegung an der frischen Luft zur Reinigung und Klärung von Körper und Geist mit einem YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab.

Umrahmt von harmonischer Architektur und direkt am Ufer des Bodensees gelegen, ist das bora hotSpaResort ein besonderer Kraftplatz, um die Sinne für die Qualitäten des kommenden Winters zu schärfen. In unkomplizierter und heimeliger Atmosphäre finden die Teilnehmer zu einem harmonischen Körpergefühl und einem ausbalancierten Geist – die besten Voraussetzungen, um seine innewohnende Energie zurückzugewinnen und Kraft für die kalte Jahreszeit zu schöpfen.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag:
17.00 – 19.00 Abendyoga
Freitag:
08.00 – 09.30 Morgenyoga
17.00 – 19.00 Abendyoga
Samstag:
08:00 – 09:30 Morgenyoga
13.00 – 15.00 Yoga Walk
17:00 – 19:00 Abendyoga
Sonntag:
08:00 – 09:30 Morgenyoga

Yogaseminar (Do.-So.) zum Frühbucherpreis € 269,00 (bei Anmeldung bis 6 Wochen vorher)
Standardpreis € 299,00
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel,
siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an
und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.
Mindestteilnehmeranzahl: 6
Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer
Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen
vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.
UNTERKUNFT

Zimmerpreise pro Person & Zimmerkategorie inkl. Halbpension (Frühstücksbuffet, vegetarisches/veganes 4-Gang Abendmenues), Nutzung des HotSpa-Bereichs)

3 Nächte: € 382,50 im DZ  |  € 480,-- im EZ

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>>  bora HotSpaResort, Radolfzell-Bodensee | Tel.:+49 (0) 7732 - 950400 | Mail: info@bora-hotsparesort.de

 

Dez
5
Di
Yoga-Retreat: »NIKOLAUS YOGA RETREAT- Mit BALANCE und GENUß in die VORWEIHNACHTSZEIT« @ Hotel Mawell Resort
Dez 5 – Dez 7 ganztägig

Wir alle wissen, wie hektisch und stressig der Advent und das Weihnachtsfest selbst sein können. Oft stellen wir gerade an Weihnachten übertriebene Erwartungen an uns selbst.
Manchmal verlieren wir auch aus den Augen was wichtig ist - „It’s the most wonderful time of the year“ - und welche Zeit im Jahr wäre besser geeignet dafür uns eine kleine Auszeit zu gönnen als die Adventszeit. Bevor uns die Vorbereitungen für das Fest der Feste voll und ganz einnehmen, was wäre da schöner als den Nikolausstiefel mit wundervoll entspanntem Nikolaus-Yoga zu füllen. ...
....daher komme mit - gerade JETZT - und genieße DEINE AUSZEIT im vorweihnachtlichen Jagsttal und herrlichen Rückzugsort mitten in der Natur. Nach deiner Auszeit wirst du die Kraft und Entspannung haben dem Stress der Weihnachtszeit gelassen entgegen zu treten.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag DIENSTAG:
17.00 – 18.30 Abendyoga ~ WELCOME ~
MITTWOCH-NIKOLAUSTAG:
08.00 – 09.30 Morgenyoga ~ Be you ~
11.30 – 13.00 Nikolaus - Yogawalk
17.00 – 18.30 Abendyoga ~ YIN YOGA und YOGA NIDRA ~
Abreisetag Donnerstag:
08:00 – 09:30 Morgenyoga ~ BE YOU ~

KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:

8-stündiges Yogaseminar (2 Nächte) Energieausgleich: € 199,00

Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

Bitte das Zimmer direkt beim Hotel unter Email:  reservierung@mawell-resort.de buchen mit dem Hinweis »YogaREISE YOGA MIT PETRA«.

» Zur Anmeldung

 

Hotelzimmer der Kategorie Deluxe zu Sonderkonditionen

Doppelzimmer pro Nacht ab € 238,00
Einzelzimmer pro Nacht ab € 139,00

2 x Übernachtung im Doppelzimmer der Kategorie Deluxe
2 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück
2 x Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
2 x Vital-Buffet von 16:00 - 19:00 Uhr
1 x 3-Gang - Genießer - Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend
Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours. Am Anreisetag ab 15:00 Uhr, während des Aufenthalts täglich von 11:00 - 20:00 Uhr.
Eine Saunatasche mit Leihbademantel, -handtücher und -badeslipper während Ihres Aufenthalts
Mineralwasser in Ihrem Zimmer bei Anreise / Wasservariationen im YOGA RAUM
WLAN-Zugang im gesamten Haus
Parkplatz vor dem Haus

Auf Anfrage auch Mawell Suiten mit Belegung von 5 Personen buchbar !

Dez
10
So
YOGA meets Spa-Day**“RELAX -YOGA“ – AUSGEBUCHT- @ Mawell Resort Langenburg
Dez 10 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 3500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Kurs

12:00 – 14:30 Uhr             

Preis für Hotelgäste                    € 50,00

Preis für Day Spa Gäste            € 70,00

im Preis sind folgende Leistungen enthalten:

  • leichter Wellness-Snack am Nachmittag von 14:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Nutzung der 3500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Parkplatz vor dem Haus

Das THEMA im Dezember**JUST-RELAX WORKSHOP- Zeit in der Vorweihnachtszeit nur für Dich:

(Anmeldung bitte direkt per Mail unter: Reservierung@mawell-resort.de im Mawell-Resort oder über das Online-Formular Workshop-Anmeldung.):)

Anspannung und Entspannung sind existentielle Begleiter unseres Alltags.

Einfach mal entspannen – das ist oft nicht so einfach wie man denkt. Neben der körperlichen Anspannung, die wir durch zu viel Stress haben, sorgen auch häufiges Grübeln und Nachdenken für Anspannung in unserer Muskulatur. Umso wichtiger ist es dem Körper immer wieder Ruhephasen zu gönnen.

Yoga bietet uns viel Raum, Spannungen in unserem Körper zu lösen, um diesen durch einfache Atemübungen bewusster wahrzunehmen und seine Bedürfnisse zu erkennen.

In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit der Verbindung zwischen Asana (Körperübungen ) und der Atmung/Pranayama auseinandersetzen. Dabei steigen wir tiefer in die Atemtechnik des Vinyasa Yogas ein, um mit Hilfe der Atmung zunächst eine Bestandsaufnahme unseres Körpers zu machen. Im Laufe des Workshops wird das Pranayama uns anschließend durch eine ruhige und meditative Praxis führen. Gestärkt durch eine gleichmäßige Atmung widmen wir uns der Asana Praxis, die uns neben einem guten Bewegungsfluss kräftigen und zu mehr Stabilität führen wird. Gleichzeitig lernen wir nicht nur, unseren Körper in die richtigen Positionen zu bringen, sondern auch den Körper bewusster zu spüren.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Dez
16
Sa
Ohne Stress ins Weihnachtsfest mit YIN, YANG und KLANG ♪♪♫♫♫♪♪ @ Sportpark Sachsenheim
Dez 16 um 11:00 – 14:30

DER ganz besondere ANTI-STRESS YOGA WORKSHOP vor Weihnachten mit YIN & YANG & KLANG !!!

Am 16. Dezember 2017 von 11 Uhr bis 14.30 Uhr (mit kleiner Pause) Energieausgleich: EUR 35.

Lass dich mitnehmen auf eine AusZeit nur für Dich so kurz vor Weihnachten, das größte Geschenk an Dich selbst und genieße eine inspirierende Reise von Yin, YANG und Klang....

Mit Yin und Yang werden in asiatischen Kulturen die beiden Gegensätze bezeichnet, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte…

Ganz besonders in der Vorweihnachtszeit leben wir in einer Zeit, geprägt von Hektik und Stress und sind den ganzen Tag über sehr aktiv; oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Dabei bleibt ein wirkliches tiefes Ein- und Ausatmen und Innehalten sowie nach innen spüren oft auf der Strecke.

Im Yin-Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum (3 – 6 Minuten) mit möglichst wenig Muskelanspannung, also sehr passiv, gehalten. Ziel ist, nicht nur die Muskeln intensiv zu dehnen, sondern auf sanfte Weise auch die tieferen Körperschichten (Bindegewebe, Faszien, Sehnen und sogar Gelenke) zu erreichen. Durch eine positive Reizung der jeweiligen Regionen bekommt das Gewebe einen Impuls zur Erneuerung.

In diesem Workshop wollen wir durch bewusste YIN & YANG YOGAPRAXIS unsere Blockaden und Störungen beseitigen.

Lass dich in diesem Workshop stärken, erfrischen und erden. Entdecke deine Konzentration, Zufriedenheit und Leichtigkeit wieder. 

Ein erholsamer Anti-Stress Yoga Workshop, der dich nachhaltig tragen wird, abgerundet durch wohltuende Klänge, die dich noch tiefer in die Entspannung führen lassen.

Dieser WORKSHOP ist für alle YOGA-LEVEL geeignet.

ich freue mich sehr auf DICH ***

 

 

 

Dez
17
So
ADVENTS-YOGA TEE TIME 2017 @ YOGA MIT PETRA
Dez 17 um 15:00 – 18:00

Einladung zum Advents Yoga Tee Date 2017

Um das volle Maß der Freude genießen zu können, muss man jemanden haben, mit dem man es teilen kann. (Mark Twain)

Ein Jahr voll mit Eindrücken, wundervollen Erinnerungen und spannenden Yoga Momenten liegt nun fast hinter uns.
Ich möchte diese tollen Momente nochmals mit allen meinen „Glücksyogis“ teilen und lade Dich ein zu meinem Advents Yoga Tee Date
am 17.12.2017 // ab 15 - 18 Uhr
in meine entspannte neue YOGA -Oase in Bietigheim-Bissingen Hauptstr. 8 zu kommen.

Lass uns zusammen in Erinnerungen der letzten Monate schwelgen. Genieß mit uns eine schöne Tasse Tee und Gebäck und lass Dich mit einer schönen Meditationseinheit einstimmen auf das Fest der Liebe.

Einfach kommen und dabei sein :-))

Dez
19
Di
Special: »Candle-Light-Yoga« @ Sportpark Sachsenheim
Dez 19 um 20:15 – 21:30

Der letzte YOGA-Dienstag vor Weihnachten ist ein Fest für die Sinne: im Kerzenschein tief entspannen!

Bewusste, sanfte Flows und tiefenentspannende Körperübungen bringen dich vollkommen zu dir. Du wirst mehr und mehr in deinen eigenen Raum, deine innere Mitte abtauchen. Das warme Kerzenlicht vertieft dieses Eintauchen und wirkt beruhigend und lässt dich zudem Ruhe und Kraft tanken für die anstehenden Feiertage.

Energieausgleich für Nichtsportparkmitglieder: 15 Euro
Ohne Anmeldung – einfach kommen! :))

Jan
13
Sa
DETOX-YOGA-Workshop: »Mit Kraft und Leichtigkeit ins NEUE JAHR starten~KICK OFF 2018…. @ Sportpark Sachsenheim
Jan 13 um 10:30 – 14:00

 

Wer kennt nicht die Gefühle von Schwere, Trägheit und Müdigkeit besonders jetzt nach der Weihnachtszeit mit vielleicht zu viel Plätzchen, Lebkuchen, Weihnachtsbraten und co ?

Yoga als eines der ältesten Gesundheitssysteme hilft nicht nur den Körper flexibel und stark zu halten, sondern wirkt zudem stressreduzierend, beruhigend und harmonisierend. Neben Muskelaufbau, Dehnung und entspannter Geisteshaltung unterstützt Yoga den gesamten Organismus auch beim REINIGEN und ENTGIFTEN.

Beim DetoxYoga werden spezielle Yogaübungen praktiziert, welche die Gelenke reinigen, den Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und das ganze Verdauungs- und Ausscheidungssystem anregen. Mit besonderen Pranayama (Atem)-Übungen wird die Energie gebündelt und gelenkt und zusätzlich die innere Reinigung angestoßen. Durch viel Arbeit, Dauerstress, einseitige Ernährung sammeln sich Giftstoffe im Körper. Mögliche Folgen davon sind: Müdigkeit, Immunschwäche, Schlafstörungen und Depression.

Der Workshop hat das Ziel, neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene zu erzeugen. Wir werden eine Mischung von kraftvollen und zugleich achtsamen Asanas praktizieren. Der Fokus liegt auf Drehungen und Vorbeugen, um unseren Körper einmal richtig innerlich zu massieren, den Stoffwechsel anzuregen und viele Organe (z.B. Leber, Niere, Milz und Darm ) besser zu durchbluten. Diese Asanas stärken unsere Antriebskraft und verbrennen Unreinheiten, sodass am Ende der pure Genuss und viel mehr Energie übrig bleibt. Alles Belastende lassen wir los und schaffen so einen Raum für Schönheit und Klarheit.

Tu was für Dein Verdauungsfeuer!

Detox Yoga kommt dabei mehr als gelegen, weil es nicht nur entschlackt und entgiftet, sondern gleichzeitig den Körper verjüngt und für gute Laune sorgt! Also wann entgiften, wenn nicht jetzt ? Du fühlst dich danach wie neu !!!

Alle (Yoga)-Levels sind herzlich willkommen.
Ich freu mich auf Euch.

Energieausgleich: 35 Euro am Workshoptag.

Der Workshop ist für Yogaanfänger als auch für Yogis mit Vorerfahrung geeignet.

Genieße dieses besondere Freiheitsgefühl - HAPPY DETOX :-))

Jan
21
So
YOGA meets Spa-Day**“DETOX-YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Jan 21 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr. Nimm Dir eine Auszeit und gönn Dir einen freien Tag nur für Dich!!

Kurs 

12:00 - 14:30 Uhr  

Preise 2017/2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs          € 35,00 p.P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p.P.
Day Spa Gäste                                           € 70,00 p.P.


Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreistag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de.

Das THEMA im Januar **DETOX-YOGA**:

Wer kennt nicht die Gefühle von Schwere, Trägheit und Müdigkeit besonders jetzt nach der Weihnachtszeit ?

Bei DetoxYoga werden spezielle Yogaübungen praktiziert, welche die Gelenke reinigen, den Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen. Mit besonderen Pranayama (Atem)-Übungen wird die Energie gebündelt und gelenkt und zusätzlich die innere Reinigung angestoßen. Durch viel Arbeit, Dauerstress, einseitige Ernährung sammeln sich Giftstoffe im Körper. Mögliche Folgen davon sind: Müdigkeit, Immunschwäche, Schlafstörungen und Depression.

Der Workshop hat das Ziel, neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene zu erzeugen. Wir werden eine Mischung von kraftvollen und zugleich achtsamen Asanas praktizieren. Der Fokus liegt auf Drehungen, um unseren Körper einmal richtig innerlich zu massieren, den Stoffwechsel anzuregen und viele Organe (z.B. Leber, Niere, Milz und Darm ) besser zu durchbluten. Diese Asanas stärken unsere Antriebskraft und verbrennen Unreinheiten, sodass am Ende der pure Genuss und viel mehr Energie übrig bleiben. Alles Belastende lassen wir los und schaffen so einen Raum für Schönheit und Klarheit.

Detox Yoga kommt dabei mehr als gelegen, weil es nicht nur entschlackt und entgiftet, sondern gleichzeitig den Körper verjüngt und für gute Laune sorgt! Also wann entgiften, wenn nicht jetzt ? Du fühlst dich danach wie neu !!!

Alle (Yoga)-Levels sind herzlich willkommen.

Ich freu mich auf DICH! ♥

Feb
1
Do
YOGA meets Spa-Day**RÜCKEN-YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Feb 1 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr, inklusive:

Kurs

12:00 – 14:30 Uhr             

Preise 2017 / 2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs          € 35,00 p.P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p.P.
Day Spa Gäste                                           € 70,00 p.P.


Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreistag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de .

Das THEMA im Februar *RÜCKEN-YOGA*:

Die meisten Menschen leiden früher oder später einmal an Beschwerden oder Schmerzen im Rückenbereich. Dabei sind meistens sowohl Verspannungen des Hals-Nackenbereichs, als auch Schmerzzustände in der Lendenwirbelsäule an der Tagesordnung.

Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.

In diesem Workshop werden wir uns die Anatomie der Wirbelsäule genauer ansehen um zu verstehen, woher Beschwerden kommen können, was sie vielleicht begünstigt und welche Bewegungsmuster auch im Alltag Erleichterung schaffen und sogar Unterstützung ermöglichen können.

Das Ziel: Ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich und eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet (nicht nur für die, die Rücken haben :-)).

Ich freu mich auf EUCH ****

Feb
12
Mo
YOGA-FASZIEN-AUSZEIT:»Mit fitten Faszien durch die Faschingszeit« @ Hotel Mawell Resort
Feb 12 – Feb 14 ganztägig

Faszien, auch Bindegewebe genannt, sind der universelle Baustoff der unseren ganzen Körper durchzieht, alle Organe umhüllt und uns Form und Struktur gibt.

In den Faszien stecken sensorische Rezeptoren für Bewegung und Schmerz, Wärme und Kälte sowie Muskelzellen und Collagenfasern. Faszien werden auch als „Sinnesorgan der Körperwahrnehmung“ bezeichnet.

Faszien reagieren auf Stresshormone, aber auch auf mechanische Veränderungen, wie kleine Risse und Mikroverletzungen. Dies kann zu Bewegungseinschränkungen oder schmerzhaften Verhärtungen, zum Beispiel an der Rückenfaszie führen. Besonders schmerzhaft ist es, wenn die Faszien sich so sehr versteifen und verdicken, dass sie Nerven einengen.

Um die Elastizität der Faszien zu verbessern, helfen eine spezielle Bewegungstherapie und Massagen. Aber auch durch Ziehen, Drücken und Kneten können Verhärtungen der Faszien gelöst werden. Zusätzlich können Dehnungsübungen und leichte Sprungübungen dabei helfen, das Gewebe elastisch zu halten. Um eine Verhärtung des Bindegewebes zu vermeiden, ist es wichtig, sich möglichst vielseitig zu bewegen und einseitige Bewegungsabläufe zu vermeiden.

Mit gezielten Übungen aus dem Yoga, Pilates und Faszientraining werden wir den Verklebungen der Faszien entgegentreten. Laßt Euch überraschen zu welcher Geschmeidigkeit Euer Körper fähig ist, wenn er die vielseitige Stimulation erfahren darf.

Entdecke ein neues Körpergefühl, befreie Dich von Schmerz und Verspannung oder beuge vor und betrete so neue Welten mit mehr Gesundheit, Freiheit und Lebendigkeit in Alltag, Beruf und Hobby. Dieses FASZIEN-Seminar ist JEDEM zu empfehlen: YogiNis, NichtYogiNIs, NichtSportlern und Sportlern...

Genieße die Faszi(e)nation FASZIEN – ich freu mich auf Euch !!

SEMINAR-Zeiten: (Änderungen vorbehalten)

Wann: 12.02. - 14.02.2018 (2 Tage, Mo. -Mi.)
Wo: Hotel Mawell Resort, Langenburg
Thema: "Faszinierende Faszien - mit fitten Faszien durch die FASCHINGSZEIT"

Workshop (8 Stunden FASZIEN-Seminar, ROSENMONTAG - Aschermittwoch):

Anreisetag:

17.00 h – 18.30 h Einführung FASZIEN- die 4 Dimensionen des Faszientrainings-
Wartung und Pflege des Fasziennetzwerkes

2. Tag:

08.00 h – 09.30 h Finde neue Lebendigkeit: Experimentieren von Dehnen
und Federn über ganze Faszienzüge hinweg

11.30 h – ca. 13.30 h FASZIEN-WALK - Genieße die Erfrischung beim
OUTDOOR-FASZIEN TRAINING

17.00 h – 18.30 h ERLEBE wohlige Entspannung mit DEHNEN und SPÜREN: Die Positionen werden über längere Zeit mit minimaler Muskelanspannung gehalten und nach und nach ganz sanft vertieft. Du schmilzt regelrecht in die Dehnung hinein. Nach dieser Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Ruhe und tiefen Zufriedenheit ein.

Abreisetag:

08.00 h – 09.30 h Versorge den Körper mit noch mehr Energie durch DEHNEN und BELEBUNG und damit Anregung der Faszien durch eine Art Selbstmassage mit Bällen. Die aktivierende und anregende Wirkung kann man sehr unmittelbar spüren. Außerdem lösen wir mit dynamischen Dehnungen Verspannungen und Verklebungen im faszialen Gewebe.

Kursgebühr pro Teilnehmer:

8-stündiges Faszienseminar (2 Nächte)
Energieausgleich: € 199,00

Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

Doppelzimmer pro Nacht € 248,00
Einzelzimmer pro Nacht € 154,00

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten:

* 2 x Übernachtung
* 2 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück
* 2 x Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
* 2 x Vital-Buffet von 16:00 - 19:00 Uhr
* 1 x 3-Gang Genießer-Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend
* Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours. Am Anreisetag ab 15:00 Uhr, während des Aufenthalts täglich von 11:00 - 20:00 Uhr.
* Eine Saunatasche mit Leihbademantel, -handtücher und -badeslipper während Ihres Aufenthalts
* Mineralwasser in Ihrem Zimmer bei Anreise/ Wasservariationen im YOGA RAUM
* WLAN-Zugang im gesamten Haus
* Parkplatz vor dem Haus

 

Bitte das Zimmer direkt beim Hotel unter Email:  reservierung@mawell-resort.de)  buchen mit dem Hinweis »YogaREISE YOGA MIT PETRA«. Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt.

 

» Zur Anmeldung

Feb
18
So
YOGA meets Spa-Day**RÜCKEN-YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Feb 18 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr, inklusive:

Kurs

12:00 – 14:30 Uhr             

Preise 2017 / 2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs          € 35,00 p.P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p.P.
Day Spa Gäste                                           € 70,00 p.P.


Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreistag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de .

Das THEMA im Februar *RÜCKEN-YOGA*:

Die meisten Menschen leiden früher oder später einmal an Beschwerden oder Schmerzen im Rückenbereich. Dabei sind meistens sowohl Verspannungen des Hals-Nackenbereichs, als auch Schmerzzustände in der Lendenwirbelsäule an der Tagesordnung.

Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.

In diesem Workshop werden wir uns die Anatomie der Wirbelsäule genauer ansehen um zu verstehen, woher Beschwerden kommen können, was sie vielleicht begünstigt und welche Bewegungsmuster auch im Alltag Erleichterung schaffen und sogar Unterstützung ermöglichen können.

Das Ziel: Ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich und eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet (nicht nur für die, die Rücken haben :-)).

Ich freu mich auf EUCH ****

Mrz
1
Do
YOGA meets Spa-Day**“Anti-Stress-Workshop“ @ Mawell Resort Langenburg
Mrz 1 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr, inklusive:

Kurs

12:00 – 14:30 Uhr             

Preise 2017/2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs          € 35,00 p.P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p.P.
Day Spa Gäste                                           € 70,00 p.P.


Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreistag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de.

Das THEMA im März**ANTI-STRESS-YOGA mit YIN-YOGA und YOGA NIDRA**:

Details zu diesem besonderen Workshop:

Beim Yin-Yoga werden die faszialen Strukturen (unserem 6. Sinnesorgan die Faszien) gezielt angesprochen. Indem die Asanas über einen längeren Zeitraum ohne Muskelkraft gehalten werden (3-6 Minuten), erreicht die Dehnung sanft die tiefen Körperschichten. So kann ein Energieaustausch stattfinden, das Gewebe bekommt Impulse sich zu erneuern, Stress wird abgebaut und der Körper bleibt gesund und flexibel.

Anschließend wirst Du durch die Tiefenentspannung Yoga Nidra geführt.

Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik für Körper, Geist und Seele, die von Swami Satyananda (1923-2009, Begründer der Bihar School of Yoga, Indien) begründet wurde. Der Körper schläft, der Geist ruht aus, aber das Bewusstsein ist da. Yoga Nidra ist ideal zur Erlangung einer vollkommenen Entspannung des Körpers und der Seele. Die Erfahrung hat gezeigt, dass 30 Minuten Yoga Nidra drei Stunden Schlaf gleichkommt, unsere Konzentrationsfähigkeit und unser Gedächtnis wird gestärkt. Wir erfahren gesteigerte Lebensfreude und legen unser verborgenes kreatives Potenzial frei.

Die Praxis eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga üben. Gerade, wenn Du schon fortgeschritten bist, kann Yin-Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen.
Ich freu mich auf DICH***.

 

Mrz
11
So
YOGA meets Spa-Day**“Anti-Stress-YOGAWorkshop“ @ Mawell Resort Langenburg
Mrz 11 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr, inklusive:

Kurs

12:00 – 14:30 Uhr             

Preise 2017/2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs          € 35,00 p.P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p.P.
Day Spa Gäste                                           € 70,00 p.P.


Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreistag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de.

Das THEMA im März**ANTI-STRESS-YOGA mit YIN-YOGA und YOGA NIDRA**:

Details zu diesem besonderen Workshop:

Beim Yin-Yoga werden die faszialen Strukturen (unserem 6. Sinnesorgan die Faszien) gezielt angesprochen. Indem die Asanas über einen längeren Zeitraum ohne Muskelkraft gehalten werden (3-6 Minuten), erreicht die Dehnung sanft die tiefen Körperschichten. So kann ein Energieaustausch stattfinden, das Gewebe bekommt Impulse sich zu erneuern, Stress wird abgebaut und der Körper bleibt gesund und flexibel.

Anschließend wirst Du durch die Tiefenentspannung Yoga Nidra geführt.

Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik für Körper, Geist und Seele, die von Swami Satyananda (1923-2009, Begründer der Bihar School of Yoga, Indien) begründet wurde. Der Körper schläft, der Geist ruht aus, aber das Bewusstsein ist da. Yoga Nidra ist ideal zur Erlangung einer vollkommenen Entspannung des Körpers und der Seele. Die Erfahrung hat gezeigt, dass 30 Minuten Yoga Nidra drei Stunden Schlaf gleichkommt, unsere Konzentrationsfähigkeit und unser Gedächtnis wird gestärkt. Wir erfahren gesteigerte Lebensfreude und legen unser verborgenes kreatives Potenzial frei.

Die Praxis eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga üben. Gerade, wenn Du schon fortgeschritten bist, kann Yin-Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen.
Ich freu mich auf DICH***.

 

Mrz
17
Sa
YOGA REISE in THAILAND-KRABI: SOMMER~SONNE~STRAND~YOGA ☼☼☼☼☼ @ DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT ~ the ultimate beach escape in Krabi !
Mrz 17 – Mrz 30 ganztägig

Mit diesem YOGA-RETREAT möchte ich Euch mitnehmen auf eine besondere Reise in ein Land, das mir in den letzten Jahren immer mehr ans Herz gewachsen ist.

***Life is a journey, not a destination.***

Umso mehr freue ich mich, dass ich diesen Herzenswunsch erfüllen kann und dieses besondere Retreat für Euch gestalten und gemeinsam mit Euch verbringen kann.

Eingebettet in eine einzigartige Gartenlandschaft liegt das DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT direkt am traumhaften weißen Sandstrand von Klong Muang Beach. Wunderschöne große Außenpools inmitten tropischer Gärten, ein Day-Spa sowie verschiedene Fitness- und Sporteinrichtungen machen dieses Resort zu einem besonderen Kraftort, um den Alltag mit all seinen Strapazen hinter sich zu lassen. Dieser Ort versprüht eine energetische Wirkung, die es Dir leicht machen wird zu einem harmonischen Körpergefühl und einem ausbalancierten Geist zu kommen– die besten Voraussetzungen, um seine innewohnende Energie zurückzugewinnen.

Dich erwarten wunderbare Tage mit YOGA am Strand und Blick über den Ozean -  Energetisierend und kraftvoll - Genieße den Flow in den Tag und spüre die warme Brise auf deiner Haut. Lass uns voller Energie in den Tag starten und ergreife alle Möglichkeiten die dieser wunderbare Energieort Dir bietet.

Nutze die freie Zeit für Ausflüge in die Umgebung oder staune bei einem Tauchgang über die Unterwasserwelt des indischen Ozeans, lass die Seele baumeln am Strand oder sei aktiv bei einer Wanderung im nahegelegenen traumhaften Nationalpark Tab Kak Hang Nak Hill. Entdecke dort die einzigartige Pflanzenwelt Asiens und lass dich verzaubern von diesem Land und seinem Bestreben tiefe Freude zu empfinden.

Abgerundet wird der Tag mit ruhigen Asanas sowie Meditation und Tiefenentspannung.... Mach diese Reise zu DEINER REISE ins Land des Lächelns!!

Das YOGA Programm ist für alle Leistungslevel geeignet.

Am freien YOGA TAG Abends (20.03. und / oder 27.03.2018) wird das Hotel für alle YOGA - Teilnehmer ein besonderes "Private Beach Dinner" organisieren. Der Energieausgleich hierfür beträgt ca. 50 EUR pro Person und wird direkt vom Hotel beim Check Out verrechnet.

Yoga-Zeiten (Änderungen vorbehalten):

Wann: 17.03.18 – 30.03.18 (1 oder 2 Wochen, flexibel buchbar)  

Wo:  DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT, KRABI Klong Muang Beach / Thailand

Thema: "SOMMER ~SONNE ~STRAND + YOGA RETREAT"

YOGA REISE 1 Woche (14 Stunden YOGA Sa - Fr):

5 mal 60 Min. Vinyasa HATHA YOGA am Morgen (8.30 Uhr)

6 mal 90 Min. YOGA WORKSHOP am Abend ( 17 Uhr)

--> Bitte beachten: YOGA am Samstag 17.03. beginnt am Abend 17 Uhr und endet am Freitag 23.03. ebenfalls mit der Abendsession.

YOGA REISE 2 WOCHEN (28 Stunden Yoga, je Sa-Fr):

10 mal 60 Min. Vinyasa HATHA YOGA am Morgen (8.30 Uhr)

12 mal 90 Min. YOGA WORKSHOP am Abend (17 Uhr)

--> Bitte beachten: YOGA am Samstag 17.03. beginnt am Abend 17 Uhr und endet am Freitag 30.03. ebenfalls mit der Abendsession.

 

KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:

14-stündiges Yogaseminar - 1 Woche
Energieausgleich: € 299,00
28-stündiges Yogaseminar - 2 Wochen
Energieausgleich: € 549,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen und erhältst alle weiteren Informationen zur Buchung.

» Zur Anmeldung

Buchung und Infos bzgl. Flug, Hotel, Transfer ist über das:

Reisebüro am Eck, Bietigheim-Bissingen über Mail oder Telefon (Frau Entenmann) info@reisebueroameck.de 

oder +49 7142 450 11  möglich.

 

 

Mai
10
Do
Detox Yoga Retreat: „Erholen-Erfrischen-Erneuern“ @ Mawell Resort Langenburg
Mai 10 – Mai 13 ganztägig

Wann:     10. - 13.05.2018 (3 Tage, Do.-So.)
Wo:          Mawell Resort Langenburg
Thema:   Detox Yoga: "Erholen-Erfrischen-Erneuern"

Das DETOX-YOGA-Retreat hat das Ziel, neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene zu erzeugen. Du wirst eine Mischung von kraftvollen und zugleich achtsamen Asanas (Yogaübungen) praktizieren. Diese Asanas stärken deine Antriebskraft und verbrennen Unreinheiten, sodass am Ende der pure Genuss und viel mehr Energie übrig bleibt. Alles Belastende lässt du los und schaffst so einen Raum für Schönheit und Klarheit.

Bei DetoxYoga wirst du spezielle Yogaübungen praktizieren, welche deine Gelenke reinigen, den Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen. Der Fokus liegt auf Drehungen, um deinen  Körper einmal richtig innerlich zu massieren, den Stoffwechsel anzuregen und viele Organe (z.B. Leber, Niere, Milz und Darm ) besser zu durchbluten.

Mit besonderen Pranayama (Atem)-Übungen wird die Energie gebündelt und gelenkt und zusätzlich die innere Reinigung angestoßen. Durch viel Arbeit, Dauerstress, einseitige Ernährung sammeln sich Giftstoffe im Körper. Mögliche Folgen davon sind: Müdigkeit, Immunschwäche, Schlafstörungen und Depression.

DetoxYoga kommt dabei mehr als gelegen, weil es nicht nur entschlackt und entgiftet, sondern gleichzeitig den Körper verjüngt und für gute Laune sorgt! Also wann entgiften, wenn nicht jetzt? Du fühlst dich danach wie neu !!!

Ich freue mich auf Euch!

Dich erwarten vier Tage voller Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Pranayama sowie Meditation und Tiefenentspannung. Energetisierend und klar vermittelt! DEIN FRÜHLING im Jagsttal !!

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab. Bei schönem Wetter werden wir einzelen YOGA-Einheiten auch draußen genießen.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Donnerstag:
17.00 – 18.30 Abendyoga ~ Get Together ~
Freitag:
08.00 – 09.30 Morgenyoga ~ Let´s twist again~
17.00 – 18.30 Abendyoga ~ sanftes FLOW- YOGA und Pranayama
Samstag:
08.00 – 09.30 Morgenyoga ~ Be you ~
11.30 – 13.00 Yogawalk
17.00 – 18.30 Abendyoga ~ YIN YOGA und YOGA NIDRA ~
Abreisetag Sonntag:
08:00 – 09:30 Morgenyoga ~ Let the Sunhine in your heart ~

Kursgebühr pro Teilnehmer:

11-stündiges Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 259,00

Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

 

Doppelzimmer pro Nacht € 248,00
Einzelzimmer pro Nacht € 154,00

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten:

* 3 x Übernachtung
* 3 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück
* 3 x Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
* 3 x Vital-Buffet von 16:00 - 19:00 Uhr
* 1 x 3-Gang Genießer-Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend
* Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours. Am Anreisetag ab 15:00 Uhr, während des Aufenthalts täglich von 11:00 - 20:00 Uhr.
* Eine Saunatasche mit Leihbademantel, -handtücher und -badeslipper während Ihres Aufenthalts
* Mineralwasser in Ihrem Zimmer bei Anreise / Wasservariationen im YOGA RAUM
* WLAN-Zugang im gesamten Haus
* Parkplatz vor dem Haus

Bitte das Zimmer direkt beim Hotel unter Email:  reservierung@mawell-resort.de buchen mit dem Hinweis »YogaREISE YOGA MIT PETRA«.

» Zur Anmeldung

 

Nov
1
Do
Yoga-Retreat: » YIN & YANG YOGA« @ Hotel Mawell Resort
Nov 1 – Nov 4 ganztägig

Yin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte, Mann/Frau, es gibt unendlich viele Beispiele. In diesem Yoga Retreat versuchen wir, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen, um uns wohl und ausgeglichen zu fühlen.

Wir leben heute in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Es ist verpönt mal „nichts“ zu tun, alle Handlungen sollen zielgerichtet, sinnvoll und produktiv sein.

Du wirst morgens durch einen kraftvollen Yang-Flow Kreislauf Deinen Stoffwechsel aktivieren. Yang verbindet uns mit unserer Kraft und Stärke und wirkt auf die Muskulatur. Am Abend werden wir durch Übungen des Yin Yoga Haltungen mit einer verlängerten, entspannten Verweildauer einnehmen, ohne muskuläre Anspannung.

Yin Yoga hilft zu regenerieren, Kraft zu schöpfen und wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien). Die Asanas werden mit Decken, Polster, Blöcken und verschiedenen Utensilien unterstützt. Somit ist dieses Retreat sowohl für Anfänger, wie auch für erfahrene, praktizierende Yoginis & Yogis geeignet.

„Aktiviere DEINE innere Kraft, entdecke DEINE Möglichkeiten und tauche ein in das Gefühl der intensiven Dehnung“

Ich freue mich sehr auf Dich – DU bist ganz herzlich willkommen !!

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Wir üben jeweils morgens & spätnachmittags Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung, und Yogawalks in der Natur runden das Programm ab.

Wann: 01.11. - 04.11.2018 (Donnerstag (= Feiertag) bis Sonntag
Wo: Hotel Mawell Resort, Langenburg
Thema: "Yin & Yang Yoga - Alles im Gleichgewicht"

Workshop (11 Stunden Yoga, Sa -Di):
Anreisetag: 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
2. Tag: 08.00 h – 09.30 h Morgenyoga | 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
3. Tag: 08.00 h – 09.30 h Morgenyoga | 11.30 h – ca. 13.30 h Yogawalk | 17.00 h – 18.30 h Abendyoga
Abreisetag: 08.00 h – 09.30 h Morgenyoga

Kursgebühr pro Teilnehmer:

11-stündiges Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 259,00

Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

» Zur Anmeldung

 

Doppelzimmer pro Nacht € 248,00
Einzelzimmer pro Nacht € 154,00

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten:

* 3 x Übernachtung
* 3 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück
* 3 x Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
* 3 x Vital-Buffet von 16:00 - 19:00 Uhr
* 1 x 3-Gang Genießer-Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend (Freitag)
* Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours. Am Anreisetag ab 15:00 Uhr, während des Aufenthalts täglich von 11:00 - 20:00 Uhr.
* Eine Saunatasche mit Leihbademantel, -handtücher und -badeslipper während Ihres Aufenthalts
* Mineralwasser in Ihrem Zimmer bei Anreise /Wasservariationen im YOGA RAUM
* WLAN-Zugang im gesamten Haus
* Parkplatz vor dem Haus

Bitte das Zimmer direkt beim Hotel unter Email:  reservierung@mawell-resort.de buchen mit dem Hinweis »YogaREISE YOGA MIT PETRA«.

 

» Zur Workshop-Anmeldung