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YOGA FLOW II & RELAX

Im Yoga Flow II & Relax werden sowohl kraftvolle als auch entspannende Haltungen und Techniken geübt. Yoga Flow & Relax kombiniert die dynamisch, kraftvollen Qualitäten (Yang) des Yoga Flow bzw. Vinyasa Yoga, welches vor allem die Muskeln anspricht, kräftig und dehnt - mit den ruhigen, entspannenden Asanas des Yin Yoga und des Restorative Yoga, das tiefer geht (FASZIEN) und ein Loslassen auf allen Ebenen ermöglicht. Die Yoga- und Atemübungen lösen muskuläre und faziale Verspannungen und erweitern deine Wahrnehmung. Eine perfekte Mischung zwischen BEWEGUNG und REGENERATION für ALLE, einfach "GO WITH THE FLOW". Yogastellungen und Atemübungen nähren Körper, Geist und Seele.