SUNSET YOGA mit WEITBLICK auf das NECKARTAL in den Felsengärten

Die Hessigheimer Felsengärten sind ein Naturschutzgebiet des Naturraums Neckarbecken, aufgrund seiner Felsen ein beliebtes Klettergebiet und zählen zu den bedeutendsten Geotopen Deutschlands.

Schon als Kind, waren die Felsengärten meine Heimat und fast jeden Samstag dürfte ich hier schon die beeindruckende Felsenkulisse sowie den Weitblick genießen. Daher ist dieser Ort ein ganz besonderer magischer Platz für mich und daher auch ein Herzenswunsch, mit Euch hier YOGA zu genießen.

Eingebettet zwischen sonnengetränkten Weinbergen und einer herrlichen Aussicht lasst uns gemeinsam SUNSET YOGA genießen; die Weite lädt dich ein den Tag mit YIN- und YANG -YOGA ausklingen zu lassen. Atmen, dehnen, kräftigen, fokussieren und entspannen ~ "wieder" in Einklang kommen mit Körper, Seele und Geist.

Nach der YOGA PRAXIS lasst uns gerne noch ein gemütliches COME-TOGETHER im SUNSET genießen.

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Programm:

19.00 Uhr Treffpunkt am YOGA PLATZ

Weitere Details bekommst du dann mit der Anmeldebestätigung per Mail mitgeteilt.

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Bitte bringt Eure OUTDOOR (YOGA)- Matten und ggf. eine Decke für die Entspannung sowie etwas zu Trinken mit.

Energieausgleich EUR 25 oder YOGA MIT PETRA 10-er Karte - mit Anmeldung da begrenzte Teilnehmerzahl unter Email: info@yogamitpetra.de .

Alle YOGA-Level sind ♥♥♥herzlich willkommen.

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine hier:  Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Kursprogramm

12:00 – 14:00 Uhr

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: info@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)

„Yin & Yang  YOGA - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun“

Freue dich am Anfang des Workshops auf Dynamik und Bewegung, energetisierende Atemtechniken und fließenden Vinyasa Flow Yoga. Im Anschluss tauchst du ein in die meditative Stille mit beruhigenden, ausgleichenden Atemübungen und tief öffnendem Yin Yoga.

Das Prinzip von Yin und Yang

Yin & Yang sind zwei sich ergänzende, nicht voneinander trennbare und sich ständig verändernde Elemente, die die Voraussetzung für alles Leben sind. Die Herausforderung für uns im Leben ist, in allem was wir tun das Gleichgewicht zwischen Yin & Yang herzustellen. Je mehr wir dieses Gleichgewicht finden, umso eher werden Blockaden in den Energiebahnen verhindert und der Energiefluss des Chi, unserer Lebensenergie, ist gewährleistet. Das Prinzip von Yin & Yang bildet die Grundlage des Gleichgewichts in der Natur, dem Kosmos und dem Menschen. Alles trägt beide Aspekte in sich: Yin & Yang. Kultiviere Balance, Harmonie und Freiheit auf der Yogamatte und in deinem Leben und werde gesund an Körper, Seele und Geist.

Yang Yoga „Happy hips and open heart“:

Fließe mit deiner Atmung durch inspirierende, kreative und dynamische Vinyasa Flow Yoga Sequenzen. Nutze dein Potenzial, erfahre deine Grenzen in einer körperlich anspruchsvollen, stärkenden und stark entgiftenden Yang geprägten Yogapraxis. Atem und Bewegung befinden sich in einem harmonischen Fluss. Die Ujjayi Atmung ist die Seele dieser fließenden Bewegung.

Yin Yoga "Balance for the whole body“:

Der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und Verweilen in der Position, erspüre deine Grenzen, lerne loszulassen. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte deine Gedanken, sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Freue Dich auf 75 Minuten Yogapraxis barfuß unter der Weite des Himmels, die wärmenden Sonnenstrahlen, den Wind auf der Haut und das Zwitschern der Vögel. 

Ort:
Am Viadukt (Nähe Germania) in Bietigheim-Bissingen auf einem großen weichen Platz unter Bäumen (ein ruhiges Plätzchen). Parkmöglichkeiten sind am Bürgergarten/Japangarten oder Handballhalle vorhanden. 

Treffpunkt:
Direkt am Platz - eine YOGA MIT PETRA FAHNE weist Euch den Weg -

Teilnahme:
Teilnehmen kann jede(r), die/der Lust auf ganzheitliche Bewegung unter freiem Himmel hat. Für alle YOGA- Level geeignet (Grundkenntnisse sind von Vorteil).
Energieausgleich EUR 16 oder YOGA MIT PETRA Zehnerkarte

Organisatorisches:
YOGAMATTE und bequeme Sportkleidung bitte mitbringen. Einfach kommen- ohne Anmeldung.

Wetter:
Das Outdoor-Yoga findet bei jedem Wetter statt. Bei Regen unter einem Dach/ Viadukt.

Ich freue mich auf DICH♥!

SEMINAR/ FORTBILDUNG mit 6 Modulen in Theorie und Praxis in Bietigheim ! Und NUR 12 Teilnehmern !

GESUND MIT YOGA & AYURVEDA - GEWINNE NEUES WISSEN UND PERSÖNLICHE PERSPEKTIVEN MIT DER AYURVEDISCHEN HEIL- UND LEBENSKUNST ♥ 

ERFAHRE MEHR ÜBER YOGA & AYURVEDA, OHNE EINE YOGALEHRER AUSBILDUNG ZU ABSOLVIEREN.

Diese Fortbildung & Training ist für jene, die regelmäßig Yoga üben, die einen praktischen Ansatz im Yoga - und Ayurvedasystem suchen und mehr über Yoga & Ayurveda erfahren möchten. Für jene, die Yoga als eine Reise sehen. Für jene, die eine offene Umgebung suchen, um diese Systeme mit offenem Geist als persönlichen Lehrpfad zu erkunden. Ich verfolge damit die Absicht, das persönliche Verständnis des Yoga & Ayurveda durch Erfahren und Erleben zu erweitern. Eine solide und beständige Basis aus Philosophie, Asanas, Atemtechnik, Meditation und Yoga als Lebenseinstellung. Diese Fortbildung zeigt Dir einfache, täglich anwendbare Hilfsmittel, die Dir eine tiefere Verbindung mit Deinem Selbst und damit eine Bewusstseinserweiterung in Deinem Leben ermöglichen.

* Modul 1: 

GRUNDLAGEN YOGA PHILOSOPHIE & GRUNDLAGEN AYURVEDA, IHRE ANWENDUNG IN DER HEUTIGEN ZEIT, ZUSAMMENHÄNGE YOGA UND AYURVEDA

alle Infos zum Seminar findest du hier: https://yogamitpetra.de/angebot/yoga-workshops/

AM BESTEN GLEICH noch ANMELDEN:  JETZT ANMELDEN

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine auch hier: yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

YOGA MEETS SPA DAY *Gesunder RÜCKEN & YOGA NIDRA*:

In diesem Workshop erfährst Du Wissenswertes rund um das Thema “Gesunder Rücken, Gesundes Training für unsere Körperrückseite, die Seite die wir nicht sehen". Wir befassen uns mit den wichtigsten physiologisch-anatomischen Aspekten unserer Körperrückseite. Das neu Erlernte werden wir direkt in die Yoga-Praxis umsetzen und unter Anleitung üben. Darüber hinaus bekommst Du auch mit kleinen Tipps und praktischen Übungen die Möglichkeit, Deinen Alltag insgesamt rückenfreundlicher zu gestalten.

Unser Alltag ist oft geprägt von zu langem Sitzen, im Büro, im Auto, der Bahn....und Verspannungen und Verkürzungen in der Muskulatur sind die Konsequenzen von einseitiger Bewegung. Auch Sportler wie z.B. Läufer oder Radfahrer sind von einseitig muskulären Belastungen betroffen.

Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.

Eine 30 min. YOGA NIDRA Einheit wird diesen besonderen Workshop beenden. Yoga Nidra (Nidra=Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Ohne grosse Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem praktiziert werden. Yoga Nidra führt zu einer ungewöhnlich tiefen Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30-minütige Sitzung) drei Stunden Schlaf gleichkommt!

Yoga auf dem SWR-Fernsehturm

Positive Vibes in höchster Höhe, das etwas andere Yoga-Erlebnis auf der Eventebene des SWR Fernsehturms. Wer Freude an Bewegung & Meditation mit Weitblick-Atmosphäre hat ist hier genau richtig. Bei Sonnenuntergangsstimmung tauchen wir gemeinsam in eine 90-minütige Yogapraxis inkl. Meditation und Endentspannung ein. Einfach fühlen und genießen, lautet das Motto. Natürlich ist auch für das leibliche Wohl bestens gesorgt. Genieße im Anschluss die abendliche Stimmung und beindruckende Aussicht bei einer bunten „Glücksbowl“ inkl. heißen und kalten Erfrischungen und lass dich und deine Gedanken beim Blick in die Ferne noch ein bisschen treiben.

Grundlegende Yogakenntnisse sind empfehlenswert.

Das Event beinhaltet folgende Leistungen:

• 90 min geführte Yogaeinheit (Vinyasa Flow, Level 1 bis 2 mit coolen Beats)
• geführte Meditation mit Endentspannung (Savasana Treatment)
• vegetarische „Glücksbowl“
• alkoholfreie Getränke (Tee, Kaffee, Säfte, Mineralwasser, etc.)
• Auffahrt zum Turm

Preis: € 89,- pro Person, inkl. Auffahrt zum Turm im Wert von 10,50 €
Einlass: 17:45
Beginn: 18:00

SONSTIGE INFOS

So einfach geht’s:
Gutschein erwerben, Platz reservieren und das ganze ausschließlich per Email.
Bitte beachten Sie, dass das Kontingent an Plätzen begrenzt ist!

Reservierungen unter info@leonhardts-fernsehturm.de

Wir weisen höflichst darauf hin, dass der Gutschein bei Nichterscheinen verfällt. Die Absage muss min. 24h vorher schriftlich, per E-Mail erfolgen, an die E-Mail-Adresse: info@leonhardts-fernsehturm.de

Ich freu mich auf DICH****

SEMINAR/ FORTBILDUNG mit 6 Modulen in Theorie und Praxis in Bietigheim ! Und NUR 12 Teilnehmern !

GESUND MIT YOGA & AYURVEDA - GEWINNE NEUES WISSEN UND PERSÖNLICHE PERSPEKTIVEN MIT DER AYURVEDISCHEN HEIL- UND LEBENSKUNST ♥ 

ERFAHRE MEHR ÜBER YOGA & AYURVEDA, OHNE EINE YOGALEHRER AUSBILDUNG ZU ABSOLVIEREN.

Diese Fortbildung & Training ist für jene, die regelmäßig Yoga üben, die einen praktischen Ansatz im Yoga - und Ayurvedasystem suchen und mehr über Yoga & Ayurveda erfahren möchten. Für jene, die Yoga als eine Reise sehen. Für jene, die eine offene Umgebung suchen, um diese Systeme mit offenem Geist als persönlichen Lehrpfad zu erkunden. Ich verfolge damit die Absicht, das persönliche Verständnis des Yoga & Ayurveda durch Erfahren und Erleben zu erweitern. Eine solide und beständige Basis aus Philosophie, Asanas, Atemtechnik, Meditation und Yoga als Lebenseinstellung. Diese Fortbildung zeigt Dir einfache, täglich anwendbare Hilfsmittel, die Dir eine tiefere Verbindung mit Deinem Selbst und damit eine Bewusstseinserweiterung in Deinem Leben ermöglichen.

* Modul 2: 

WIRKUNGEN VON ATEMTECHNIKEN - PRANAYAMA - WIRKUNG & RELAXATION YIN YOGA

ELEMENTE IM YOGA AUS AYURVEDA & REINIGUNGSRITUALE FÜR DIE TÄGLICHE ANWENDUNG

alle Infos zum Seminar findest du hier: https://yogamitpetra.de/angebot/yoga-workshops/

AM BESTEN GLEICH noch ANMELDEN:  JETZT ANMELDEN

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?

Getreu dem Motto »Yoga meets Spa-Days« besuchst Du individuell einen Yoga-Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst nach der Yoga-Auszeit in der großen Wellnesslandschaft im traumhaften Natur Hotel Mawell Resort in Langenburg im Jagsttal von 11:00 - 20:00 Uhr.

THEMA im JULI " Die 5 ELEMENTE im YOGA"

Die Chinesische Medizin entstand durch die Beobachtung der Natur und der Jahreszeiten, sowie auch der Beobachtung der inneren Welt, was zu einem tiefgründigen System führte. Einfach ausgedrückt, ist das System dem Yin und Yang (den vorherrschenden Gegensätzen) und den 5 Elementen zugeordnet (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall).
In der Yogapraxis werden die Meridiane (Energieleitbahnen) gedehnt, wodurch der Energiefluss angeregt wird und sich so Blockaden sanft lösen können.

Was machen wir im 5 - Elemente-Yoga und was tut es Gutes für Dich:

Du praktizierst wohltuende und stärkende Yoga-Übungen nach den fünf Elementen
der TCM:

Holz für Leber - Feuer für Herz - Erde für Milz - Metall für Lunge - Wasser für
Nieren
diese wunderbare Kombination hat folgende Effekte:
• Euer "Chi" (Energie) der Energiekreisläufe wird aktiviert
• Blockaden aller Art können gelöst werden
• Stärkung der inneren Organe für mehr Gesundheit
• Balancierung der Emotionen für mehr inneren Frieden
• mehr Körperbewußtsein und Wohlgefühl
• u.v.m.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine hier:  Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Kursprogramm

12:00 – 14:00 Uhr

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: info@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)

Restorative Yoga meets SPA DAY zur Erneuerung des Körpers, Geistes & der Seele

Genieße eine ruhige Yogapraxis ganz für Dich auf der Matte mit Restorativer Yoga Praxis. In diesem Workshop Praxis widmen wir uns der Renovierung und Restaurierung unseres gesamten Systems. Dennoch ist dieser Workshop keine Yin Yoga Praxis.

Restorative Yoga (“to restore” = wiederherstellen) dient der Erholung und Regeneration, ist simpel und kann ohne jegliche Vorerfahrung geübt werden. Alle Übungen werden passiv ausgeführt. Als Unterstützung kommen Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Gurte und Blöcke zum Einsatz. Das längere „Verweilen“, bei dem sich Herz und Kopf auf gleicher Höhe befinden trägt zum Selbstheilungsprozess auf allen Ebenen bei.

Wir arbeiten u.a. auch an der Wand und mit vielen Hilfsmitteln und Therapiebällen, um den Körper therapeutisch von Alltags- und Workoutbelastungen zu befreien. Dabei finden Einflüsse aus dem Iyengar Yoga, Katonah Yoga und der Triggerpunkttherapie ihren Weg in diese Restorative Yoga Praxis. Am Ende des Workshops fühlst Du Dich ausgeglichener und entspannter.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Yin & Yang - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun ~ go with the flow~

Yin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte, Mann/Frau – es gibt unendlich viele Beispiele. In diesem Yogaworkshop versuchen wir, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen, um uns wohl und ausgeglichen zu fühlen. Wir leben heute in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Es ist verpönt mal „nichts“ zu tun, alle Handlungen sollen zielgerichtet, sinnvoll und produktiv sein.

Zu Beginn des Workshops wirst Du durch einen kraftvollen MUSIK-Yang-Flow Kreislauf und Stoffwechsel aktivieren. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Der Songtext gibt das Thema des Workshops vor und wird nicht nur hörbar, sondern durch die dazu geübte Choreografie aus klassischen und modernen Vinyasa-Flow-Elementen auch spürbar und erlebbar. Es entsteht ein wunderschönes Gefühl von Einheit, wenn wir von der Musik getragen werden und dabei ganz mit dem Augenblick verschmelzen.  

Yang verbindet uns mit unserer Kraft und Stärke und wirkt auf die Muskulatur. Im Anschluss werden wir durch Übungen des Yin Yoga Haltungen mit einer verlängerten entspannten Verweildauer einnehmen ohne muskuläre Anspannung. Yin Yoga hilft zu regenerieren, Kraft zu schöpfen und wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien).

„Tauche ein in das Gefühl der intensiven Dehnung, lass los und lerne Deinen Körper neu kennen“.

Der abschließende Teil des Workshops besteht aus ruhigen und entspannenden Elementen, um das Erlebte innerlich zu verarbeiten & einer GONG MEDITATION:

Du lässt die Klänge und Frequenzen des Gongs auf dich wirken. Deine Gehirnwellen werden sich verlangsamen. Du kommst in den entspannten und vielleicht sogar meditativen Zustand der Trance und bist weit weg. Selbstheilungskräfte werden stimuliert. 

Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung. Schallwellen überlagern sich zu einem für den Geist unentwirrbaren Muster, zudem erreicht der Klang zeitweise eine sehr hohe Intensität. Ein inneres Erlebnis: Die Gongmeditation geht weit über eine Klang-Entspannung hinaus - belastende Gedankenmuster und Blockaden, alte Traumata können gelöst und neue Verknüpfungen gebildet werden. Wer sich dem Klang hingibt, ist zugleich hell wach und tief entspannt. Meditation geschieht fast von selbst.

Ich freu mich auf Dich – Du bist herzlich willkommen !!!

Energieausgleich: 55 Euro am Workshoptag // Uhrzeit 11 Uhr - 14 Uhr
Bitte MATTE mitbringen::::

Ich freu mich auf DICH****

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SEMINAR/ FORTBILDUNG mit 6 Modulen in Theorie und Praxis in Bietigheim mit nur 12 Teilnehmern

GESUND MIT YOGA & AYURVEDA - GEWINNE NEUES WISSEN UND PERSÖNLICHE PERSPEKTIVEN MIT DER AYURVEDISCHEN HEIL- UND LEBENSKUNST ♥ 

ERFAHRE MEHR ÜBER YOGA & AYURVEDA, OHNE EINE YOGALEHRER AUSBILDUNG ZU ABSOLVIEREN.

Diese Fortbildung & Training ist für jene, die regelmäßig Yoga üben, die einen praktischen Ansatz im Yoga - und Ayurvedasystem suchen und mehr über Yoga & Ayurveda erfahren möchten. Für jene, die Yoga als eine Reise sehen. Für jene, die eine offene Umgebung suchen, um diese Systeme mit offenem Geist als persönlichen Lehrpfad zu erkunden. Ich verfolge damit die Absicht, das persönliche Verständnis des Yoga & Ayurveda durch Erfahren und Erleben zu erweitern. Eine solide und beständige Basis aus Philosophie, Asanas, Atemtechnik, Meditation und Yoga als Lebenseinstellung. Diese Fortbildung zeigt Dir einfache, täglich anwendbare Hilfsmittel, die Dir eine tiefere Verbindung mit Deinem Selbst und damit eine Bewusstseinserweiterung in Deinem Leben ermöglichen.

* Modul 3: Soziales Netz: 

ASANAS UND IHRE WIRKUNG /FASZIENYOGA / AYURVEDISCHER YOGA FLOW / GLEICHGEWICHT & ZEIT-/SELBSTMANAGEMENT

alle Infos zum Seminar findest du hier: https://yogamitpetra.de/angebot/yoga-workshops/

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Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 5500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine auch hier: yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Das THEMA im Dezember**JUST-RELAX WORKSHOP- Zeit in der Vorweihnachtszeit nur für Dich:

(Anmeldung bitte direkt per Mail unter: Reservierung@mawell-resort.de im Mawell-Resort oder über das Online-Formular Workshop-Anmeldung.)

Anspannung und Entspannung sind existentielle Begleiter unseres Alltags.

Einfach mal entspannen – das ist oft nicht so einfach wie man denkt. Neben der körperlichen Anspannung, die wir durch zu viel Stress haben, sorgen auch häufiges Grübeln und Nachdenken für Anspannung in unserer Muskulatur. Umso wichtiger ist es dem Körper immer wieder Ruhephasen zu gönnen.

Yoga bietet uns viel Raum, Spannungen in unserem Körper zu lösen, um diesen durch einfache Atemübungen bewusster wahrzunehmen und seine Bedürfnisse zu erkennen.

In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit der Verbindung zwischen Asana (Körperübungen ) und der Atmung/Pranayama auseinandersetzen. Dabei steigen wir tiefer in die Atemtechnik des Vinyasa Yogas ein, um mit Hilfe der Atmung zunächst eine Bestandsaufnahme unseres Körpers zu machen. Im Laufe des Workshops wird das Pranayama uns anschließend durch eine ruhige und meditative Praxis führen. Gestärkt durch eine gleichmäßige Atmung widmen wir uns der Asana Praxis, die uns neben einem guten Bewegungsfluss kräftigen und zu mehr Stabilität führen wird. Gleichzeitig lernen wir nicht nur, unseren Körper in die richtigen Positionen zu bringen, sondern auch den Körper bewusster zu spüren.

Yoga Nidra ist eine der einfachsten und gleichzeitig tiefsten Formen der Meditation. Das Schöne an dieser Praxis ist, dass jeder sie durchführen und von ihr profitieren kann, unabhängig von Yogaerfahrung, Alter und Gesundheitszustand.  „Erhalte deine Gesundheit und dein Wohlbefinden aufrecht!“

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

SEMINAR/ FORTBILDUNG mit 6 Modulen in Theorie und Praxis in Bietigheim mit nur 12 Teilnehmern

GESUND MIT YOGA & AYURVEDA - GEWINNE NEUES WISSEN UND PERSÖNLICHE PERSPEKTIVEN MIT DER AYURVEDISCHEN HEIL- UND LEBENSKUNST ♥ 

ERFAHRE MEHR ÜBER YOGA & AYURVEDA, OHNE EINE YOGALEHRER AUSBILDUNG ZU ABSOLVIEREN.

Diese Fortbildung & Training ist für jene, die regelmäßig Yoga üben, die einen praktischen Ansatz im Yoga - und Ayurvedasystem suchen und mehr über Yoga & Ayurveda erfahren möchten. Für jene, die Yoga als eine Reise sehen. Für jene, die eine offene Umgebung suchen, um diese Systeme mit offenem Geist als persönlichen Lehrpfad zu erkunden. Ich verfolge damit die Absicht, das persönliche Verständnis des Yoga & Ayurveda durch Erfahren und Erleben zu erweitern. Eine solide und beständige Basis aus Philosophie, Asanas, Atemtechnik, Meditation und Yoga als Lebenseinstellung. Diese Fortbildung zeigt Dir einfache, täglich anwendbare Hilfsmittel, die Dir eine tiefere Verbindung mit Deinem Selbst und damit eine Bewusstseinserweiterung in Deinem Leben ermöglichen.

* Modul 4: 

ACHTSAMKEITSPRINZIP / MEDITATIONSTECHNIKEN FÜR DEN ALLTAG - DU LERNST DEINEN EIGENEN WEG IN MEDITATION ZU GEHEN 

alle Infos zum Seminar findest du hier: https://yogamitpetra.de/angebot/yoga-workshops/

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