Neue Termine für Workshops / Specials / Reisen
Mit einem Klick auf die Termine erfährst Du mehr zu den Workshops / Specials und Reisen. Ich freue mich auf DICH !
Wann: 01.05. - 04.05.2025 (4 Tage/ 3 Übernachtungen, Do-So.)
Thema: FASZIEN YOGA AUSZEIT - DIE FASZ(I)ENATION aus Dehnen, Federn und Schwingen
Faszien, auch Bindegewebe genannt, sind der universelle Baustoff der unseren ganzen Körper durchzieht, alle Organe umhüllt und uns Form und Struktur gibt.
In den Faszien stecken sensorische Rezeptoren für Bewegung und Schmerz, Wärme und Kälte sowie Muskelzellen und Collagenfasern. Faszien werden auch als „Sinnesorgan der Körperwahrnehmung“ bezeichnet.
Faszien reagieren auf Stresshormone, aber auch auf mechanische Veränderungen, wie kleine Risse und Mikroverletzungen. Dies kann zu Bewegungseinschränkungen oder schmerzhaften Verhärtungen, zum Beispiel an der Rückenfaszie führen. Besonders schmerzhaft ist es, wenn die Faszien sich so sehr versteifen und verdicken, dass sie Nerven einengen.
Um die Elastizität der Faszien zu verbessern, helfen eine spezielle Bewegungstherapie und Massagen. Aber auch durch Ziehen, Drücken und Kneten können Verhärtungen der Faszien gelöst werden. Zusätzlich können Dehnungsübungen und leichte Sprungübungen dabei helfen, das Gewebe elastisch zu halten. Um eine Verhärtung des Bindegewebes zu vermeiden, ist es wichtig, sich möglichst vielseitig zu bewegen und einseitige Bewegungsabläufe zu vermeiden.
Mit gezielten Übungen aus dem Yoga, Pilates und Faszientraining werden wir den Verklebungen der Faszien entgegentreten. Laßt Euch überraschen zu welcher Geschmeidigkeit Euer Körper fähig ist, wenn er die vielseitige Stimulation erfahren darf.
Entdecke ein neues Körpergefühl, befreie Dich von Schmerz und Verspannung oder beuge vor und betrete so neue Welten mit mehr Gesundheit, Freiheit und Lebendigkeit in Alltag, Beruf und Hobby. Dieses FASZIEN-Seminar ist JEDEM zu empfehlen: YogiNis, NichtYogiNIs, NichtSportlern und Sportlern...
Genieße die Faszi(e)nation FASZIEN – ich freu mich auf Euch !!
Das Yogaprogramm ist für alle Yogalevel geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab. Bei schönem Wetter werden wir einzelne YOGA-Einheiten auch draußen genießen.
YOGA-RETREAT Zeiten: (Änderungen vorbehalten)
Workshop Do - So
Anreisetag: 17.00 Uhr WELCOME in der HOTEL LOBBY mit WELCOME DRINK
17.30 h – 18.45 h Einführung FASZIEN- die 4 Dimensionen des Faszientrainings-
Wartung und Pflege des Fasziennetzwerkes
2. und 3. Tag:
08.30 h – 10.00 h Finde neue Lebendigkeit: Experimentieren von Dehnen
und Federn über ganze Faszienzüge hinweg
11.30 h – ca. 13.00 h FASZIEN-WALK *** - Genieße die Erfrischung beim
OUTDOOR-FASZIEN TRAINING ***nur am SAMSTAG
17.30 h – 18.30 h ERLEBE wohlige Entspannung mit DEHNEN und SPÜREN: Die Positionen werden über längere Zeit mit minimaler Muskelanspannung gehalten und nach und nach ganz sanft vertieft. Du schmilzt regelrecht in die Dehnung hinein. Nach dieser Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Ruhe und tiefen Zufriedenheit ein.
Abreisetag:
08.30 h – 10.00 h Versorge den Körper mit noch mehr Energie durch DEHNEN und BELEBUNG und damit Anregung der Faszien durch eine Art Selbstmassage mit Bällen. Die aktivierende und anregende Wirkung kann man sehr unmittelbar spüren. Außerdem lösen wir mit dynamischen Dehnungen Verspannungen und Verklebungen im faszialen Gewebe.
KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:
Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 359,00
Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte
DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€ pro Person
EINZELZIMMER PRO NACHT 240,00€ - Gesamtpreis 720,00€
Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)
- Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Hohenlohe
- Vital-Langschläfer-Frühstück
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe
- Obst- und Joghurtecke
- Vital-Buffet
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- WLAN-Zugang
- Parkplatz
- Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Kurs
12:00 - 14:00 Uhr
Preise und Leistungen ab 2025
Hotelgäste € 40,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 55,00 p. P.
Tagesgäste € 115,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 135,00 p. P.
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Inklusivleistungen Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Tagessuppe sowie Obst und Joghurt 12.30-16.00 Uhr an der Aktiv-Bar
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Von 16-19 Uhr bietet das Mawell Resort an der Aktiv-Bar eine kleine Karte mit vitalen Speisen (Berechnung nach Verzehr) an.
FASZIEN YOGA
“Die Entdeckung unseres wichtigsten Sinnesorgans für Körperhaltung und Bewegung.”
Bei vielen Menschen sind die Faszien verdickt, verklebt und verdreht. Die Folgen sind häufig: ein unwohles Gefühl, Steifheit und Schmerzen im Körper.
Was hinter Faszientherapie/ Faszientraining und FASZIEN YOGA steckt und was Du zur Befreiung von akuten und chronische Schmerzen, Verbesserung deiner Beweglichkeit sowie Wohlbefinden im Körper tun kannst, wirst du in diesem Workshop in Theorie und Praxis erfahren.
Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehn Mal mehr sensorische Nervenendigungen als Muskulatur. Sie dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan. Verklebte, verhärtete und zu straff gespannte Faszien entstehen durch Stress, einseitige Bewegungen sowie Bewegungsmangel und sind so ein Ort von Schmerzen und z.B. auch Rückenbeschwerden. Ein aktives und geschmeidiges Bindegewebe sind die beste Prävention:
Wir legen mit schwungvollen und dynamischen Faszienübungen los, gefolgt von lang gehaltenen Dehnungen, die unser Fasziengewebe sanft umspülen. Das völlige Loslassen der Muskulatur wird der Abschluss von unserem Faszien Workshop sein. Du wirst somit zu einem neuen Gefühl von Vitalität und Leichtigkeit geführt.
Genieße die Faszination Yoga - ich freu mich auf Euch !!!
Reservierung
Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de oder über mein ONLINE FORMULAR WORKSHOP ANMELDUNG
Yoga auf dem SWR-Fernsehturm
Positive Vibes in höchster Höhe, das etwas andere Yoga-Erlebnis auf der Eventebene des SWR Fernsehturms. Wer Freude an Bewegung & Meditation mit Weitblick-Atmosphäre hat ist hier genau richtig. Bei Sonnenuntergangsstimmung tauchen wir gemeinsam in eine 90-minütige Yogapraxis inkl. Meditation und Endentspannung ein. Einfach fühlen und genießen, lautet das Motto. Natürlich ist auch für das leibliche Wohl bestens gesorgt. Genieße im Anschluss die abendliche Stimmung und beindruckende Aussicht bei einer bunten „Glücksbowl“ inkl. heißen und kalten Erfrischungen und lass dich und deine Gedanken beim Blick in die Ferne noch ein bisschen treiben.
Grundlegende Yogakenntnisse sind empfehlenswert.
Das Event beinhaltet folgende Leistungen:
- 90 min geführte Yogaeinheit (Vinyasa Flow, Level 1 bis 2 mit coolen Beats)
- geführte Meditation mit Endentspannung (Savasana Treatment)
- vegetarische „Glücksbowl“
- alkoholfreie Getränke (Tee, Kaffee, Säfte, Mineralwasser, etc.)
- Auffahrt zum Turm
Preis: € 89,- pro Person, inkl. Auffahrt zum Turm im Wert von 10,50 €
Einlass: 17:45
Beginn: 18:00
SONSTIGE INFOS
So einfach geht’s:
Gutschein erwerben, Platz reservieren und das ganze ausschließlich per Email.
Bitte beachten Sie, dass das Kontingent an Plätzen begrenzt ist!
Reservierungen unter info@leonhardts-fernsehturm.de
Wir weisen höflichst darauf hin, dass der Gutschein bei Nichterscheinen verfällt. Die Absage muss min. 24h vorher schriftlich, per E-Mail erfolgen, an die E-Mail-Adresse: info@leonhardts-fernsehturm.de
Ich freu mich auf DICH****
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 5500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Alle Termine hier: Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/
Kursprogramm
12:00 – 14:00 Uhr
Preise und Leistungen ab 2025
Hotelgäste € 40,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 55,00 p. P.
Tagesgäste € 115,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 135,00 p. P.
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Inklusivleistungen Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Tagessuppe sowie Obst und Joghurt 12.30-16.00 Uhr an der Aktiv-Bar
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Von 16-19 Uhr bietet das Mawell Resort an der Aktiv-Bar eine kleine Karte mit vitalen Speisen (Berechnung nach Verzehr) an.
(Anmeldung bitte direkt unter der Email: Reservierung@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)
THEMA : HAPPY HIPS
Bei diesem Workshop widmen wir uns intensiv der Hüfte und den umliegenden Körperregionen. Aus Sicht des Yoga speichern sich alle erlebten Emotionen in unserer Hüfte, so werden wir aus verschiedenen Richtungen unsere Hüften betrachten und bearbeiten.
Chakra Yoga, Wissen aus der Anatomie und klassische Yoga Haltungen bilden die Basis für diesen Workshop.
Ein kräftiger, entspannter und beweglicher Hüftbereich ist wichtig für die Stabilität und Ausrichtung unseres Körpers. Oftmals ist er aufgrund vom vielen Sitzen und Stehen nicht ausreichend trainiert. Auswirkungen hat das vor allem auf die Lendenwirbelsäule, welche dadurch ungesunden Fehlhaltungen und Belastungen ausgesetzt ist.
Die Hüften sind die stärksten Knochenstrukturen im menschlichen Körper. Direkt am oder um das Hüftgelenk befinden sich viele Muskelgruppen, die an der Bewegung der Hüfte beteiligt sind. Diese Muskelgruppen sind sehr kräftig und lassen sich nicht so einfach dehnen. Deshalb sind Hüftöffnungen etwas komplexer und benötigen viel Zeit und Hingabe beim Üben.
Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***
Wann: 26. - 29.06.2025 (4 Tage, Mi.-So.)
Thema: MOVE & BREATHE & ENJOY: ANKOMMEN & DURCHATMEN & GENIEßEN
Wo: Hotel DAS.GOLDBERG in Bad Hofgastein- Salzburger Land
Dein Alltag ist fordernd?
Dann genieße eine unvergessliche Auszeit in den Bergen.
Fernab jeglicher Hektik erlebst du pure Entspannung im einzigartigen und charmanten
DAS.GOLDBERG, dem Natur- und Designhotel im Salzburger Land. Mit Blick in die Unendlichkeit der Hohen Tauern in Österreich gelegen, ist es der perfekte Ort für ein Yoga Retreat.
Viel Yoga, frische Bergluft, kulinarischer Genuß und ein traumhafter Wellness Bereich lassen dich wieder bei dir ankommen und durchatmen.
Was dich beim Yoga erwartet:
Nach den Prinzipien von Yin & Yang erwarten dich in 7,5 Stunden Yogaunterricht ausgewählte und aufeinander abgestimmte Yogahaltungen (Asanas), die sanft fließend im Vinyasa Stil und im Einklang mit der Atmung, ineinander übergehen. Durch eine präzise Anleitung und Ausrichtung können sich einseitige Fehlhaltungen und Spannungen im Körper lösen, Gedanken dürfen zur Ruhe kommen.
Als Ergänzung zu den aktiven Yang Flows am Morgen, werden am Abend, regenerierende Haltungen aus dem Yin Yoga, in einem sanften Gentle Yoga Flow kombiniert. Mit geführten Meditationen zum Abschluss in Form von Bodyscans und Yoga Nidra (= Yogaschlaf), erlebst du eine besondere, tiefe Art der Entspannung und Entschleunigung.
Optional und je nach Wetterlage, erwarten dich weitere Highlights, wie z.B. eine Outdoor Yoga Stunde, Meditationen auf dem Berg zum Sonnenaufgang/Untergang.
So findest du das perfekte Yin zu deinem Yang und kommst zurück in deine Balance!
Ich freue mich sehr auf dein DABEI - SEIN ♥
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im DAS.GOLDBERG, siehe Hotelpreise inkl. YOGA PROGRAMM unten in nachfolgendem LINK. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Konditionen. Du erhältst dann direkt vom HOTEL die entsprechende Reservierungsbestätigung.
- 3 Nächte inklusive tägliche GOLDBERG-Kulinarik mit feinen Genüssen am Morgen, Soul.Food Bar und feinen Gourmetmenüs am Abend
- inklusive Retreat (7,5 Stunden - Asanas, VinyasaYang Flows, Yin Yoga, Meditation)
- Zugang zum GOLDBERG Natur-Spa mit Infinity-Pool, Saunalounge, neuem GOLD.STOLLEN und unserem Spa-Garten mit Naturbadesee und Kneippbach
- Zugang zum GOLDBERG Fitness mit Panoramablick
- Gastein Card mit vielen Mehrwerten für Ihren Urlaub im Salzburger Land
Preise inclusive Retreatanteil ab 929 Euro p.P.
◊ Mindestens 8 Teilnehmer
◊ bis 26.05.2025 kann die Veranstaltung aufgrund von zu wenigen Teilnehmern abgesagt werden
◊ die Anmeldung zum Retreat ist verbindlich, die Vorauszahlung in Höhe von 20 % des Gesamtpreises ist ab dem Zeitpunkt der Fixierung des Retreats an das Hotel zu leisten.
Alle Details der Zimmerkategorie und Preise findest du unter dem Link zur Anmeldung- siehe unten
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst nach dem Yogaworkshop in der Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
KURSPROGRAMM
12:00 – 14:00 Uhr
Preise und Leistungen ab 2025
Hotelgäste € 40,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 55,00 p. P.
Tagesgäste € 115,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 135,00 p. P.
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Inklusivleistungen Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Tagessuppe sowie Obst und Joghurt 12.30-16.00 Uhr an der Aktiv-Bar
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Von 16-19 Uhr bietet das Mawell Resort an der Aktiv-Bar eine kleine Karte mit vitalen Speisen (Berechnung nach Verzehr) an.
YOGA MEETS SPA DAY *RÜCKEN YOGA*:
In diesem Workshop erfährst Du Wissenswertes rund um das Thema “Gesunder Rücken, Gesundes Training für unsere Körperrückseite, die Seite die wir nicht sehen". Wir befassen uns mit den wichtigsten physiologisch-anatomischen Aspekten unserer Körperrückseite. Das neu Erlernte werden wir direkt in die Yoga-Praxis umsetzen und unter Anleitung üben. Darüber hinaus bekommst Du auch mit kleinen Tipps und praktischen Übungen die Möglichkeit, Deinen Alltag insgesamt rückenfreundlicher zu gestalten.
Unser Alltag ist oft geprägt von zu langem Sitzen, im Büro, im Auto, der Bahn....und Verspannungen und Verkürzungen in der Muskulatur sind die Konsequenzen von einseitiger Bewegung. Auch Sportler wie z.B. Läufer oder Radfahrer sind von einseitig muskulären Belastungen betroffen.
Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.
Wann: 17.07.- 20.07.2025 (4 Tage, 3 Nächte Do.-So.)
Thema: BE HAPPY - EINFACH GLÜCKLICH SEIN
Wann hast DU das letzte Mal so wirklich tief durchgeatmet und Dich so richtig bewegt, dass es Deinem Körper guttut und es Dir gleichzeitig Spaß macht ? Wann hast Du Dich nach einer Runde in der Sauna, Salzpool und herrlichen Waldpool umgeben von Naturgeräuschen entspannt, den gemütlichen Bademantel genossen und bei leckerem Essen und Gesprächen mit interessanten Menschen den Alltag vergessen ?
EINFACH GLÜCKLICH SEIN - genau darum geht es an diesem Wochenende und wenn du dringend mal wieder ein paar Glücksmomente gebrauchen kannst, dann ist diese kleine Auszeit genau richtig für DICH !
„Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern darin, sie mit neuen und glücklichen Augen zu sehen.“
(Marcel Proust)
Es erwartet Dich ein entspannter Mix aus YOGA, neuer Inspiration, Zeit für dich, Gemeinschaft und Genuss .Ich kann es kaum erwarten, Deine "BE -HAPPY" Version kennenzulernen.
YOGA-ZEITEN
* Änderungen vorbehalten
Workshop Do - So
Anreisetag Donnerstag:
17.00 – 17.30 Begrüßung in der Lobby mit Welcome Drink ~
17.30 – 18.45 Abendyoga ~ WELCOME Together ~
Freitag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga
17.30 – 18.30 Abendyoga
Samstag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga
11.30 – 13.00 Yogawalk
17.30 – 18.30 Abendyoga
Abreisetag Sonntag:
08:30 – 10.00 Morgenyoga
KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:
Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 359,00
Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG. YOGA MIT PETRA hat ein Zimmerkontingent im Mawell Resort.
Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte
DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€ pro Person
EINZELZIMMER PRO NACHT 240,00€ - Gesamtpreis 720,00€
Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)
- Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Hohenlohe
- Vital-Langschläfer-Frühstück
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe
- Obst- und Joghurtecke
- Vital-Buffet
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- WLAN-Zugang
- Parkplatz
- Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend
Yoga auf dem SWR-Fernsehturm
Positive Vibes in höchster Höhe, das etwas andere Yoga-Erlebnis auf der Eventebene des SWR Fernsehturms. Wer Freude an Bewegung & Meditation mit Weitblick-Atmosphäre hat ist hier genau richtig. Bei Sonnenuntergangsstimmung tauchen wir gemeinsam in eine 90-minütige Yogapraxis inkl. Meditation und Endentspannung ein. Einfach fühlen und genießen, lautet das Motto. Natürlich ist auch für das leibliche Wohl bestens gesorgt. Genieße im Anschluss die abendliche Stimmung und beindruckende Aussicht bei einer bunten „Glücksbowl“ inkl. heißen und kalten Erfrischungen und lass dich und deine Gedanken beim Blick in die Ferne noch ein bisschen treiben.
Grundlegende Yogakenntnisse sind empfehlenswert.
Das Event beinhaltet folgende Leistungen:
- 90 min geführte Yogaeinheit (Vinyasa Flow, Level 1 bis 2 mit coolen Beats)
- geführte Meditation mit Endentspannung (Savasana Treatment)
- vegetarische „Glücksbowl“
- alkoholfreie Getränke (Tee, Kaffee, Säfte, Mineralwasser, etc.)
- Auffahrt zum Turm
Preis: € 89,- pro Person, inkl. Auffahrt zum Turm im Wert von 10,50 €
Einlass: 17:45
Beginn: 18:00
SONSTIGE INFOS
So einfach geht’s:
Gutschein erwerben, Platz reservieren und das ganze ausschließlich per Email.
Bitte beachten Sie, dass das Kontingent an Plätzen begrenzt ist!
Reservierungen unter info@leonhardts-fernsehturm.de
Wir weisen höflichst darauf hin, dass der Gutschein bei Nichterscheinen verfällt. Die Absage muss min. 24h vorher schriftlich, per E-Mail erfolgen, an die E-Mail-Adresse: info@leonhardts-fernsehturm.de
Ich freu mich auf DICH****
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Alle Termine hier: Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/
Kursprogramm
12:00 – 14:00 Uhr
Preise und Leistungen ab 2025
Hotelgäste € 40,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 55,00 p. P.
Tagesgäste € 115,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 135,00 p. P.
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Inklusivleistungen Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Tagessuppe sowie Obst und Joghurt 12.30-16.00 Uhr an der Aktiv-Bar
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Von 16-19 Uhr bietet das Mawell Resort an der Aktiv-Bar eine kleine Karte mit vitalen Speisen (Berechnung nach Verzehr) an.
(Anmeldung bitte direkt unter der Email: info@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)
„Yin & Yang YOGA - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun“
Freue dich am Anfang des Workshops auf Dynamik und Bewegung, energetisierende Atemtechniken und fließenden Vinyasa Flow Yoga. Im Anschluss tauchst du ein in die meditative Stille mit beruhigenden, ausgleichenden Atemübungen und tief öffnendem Yin Yoga.
Das Prinzip von Yin und Yang
Yin & Yang sind zwei sich ergänzende, nicht voneinander trennbare und sich ständig verändernde Elemente, die die Voraussetzung für alles Leben sind. Die Herausforderung für uns im Leben ist, in allem was wir tun das Gleichgewicht zwischen Yin & Yang herzustellen. Je mehr wir dieses Gleichgewicht finden, umso eher werden Blockaden in den Energiebahnen verhindert und der Energiefluss des Chi, unserer Lebensenergie, ist gewährleistet. Das Prinzip von Yin & Yang bildet die Grundlage des Gleichgewichts in der Natur, dem Kosmos und dem Menschen. Alles trägt beide Aspekte in sich: Yin & Yang. Kultiviere Balance, Harmonie und Freiheit auf der Yogamatte und in deinem Leben und werde gesund an Körper, Seele und Geist.
Yang Yoga „Happy hips and open heart“:
Fließe mit deiner Atmung durch inspirierende, kreative und dynamische Vinyasa Flow Yoga Sequenzen. Nutze dein Potenzial, erfahre deine Grenzen in einer körperlich anspruchsvollen, stärkenden und stark entgiftenden Yang geprägten Yogapraxis. Atem und Bewegung befinden sich in einem harmonischen Fluss. Die Ujjayi Atmung ist die Seele dieser fließenden Bewegung.
Yin Yoga "Balance for the whole body“:
Der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und Verweilen in der Position, erspüre deine Grenzen, lerne loszulassen. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte deine Gedanken, sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.
Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***
Wann: 22.08.- 24.08.2025 FeetUp® YOGA RETREAT: BREATHE, FLOW & RELAX (3 Tage, 2 Nächte Fr.-So.)
Umrahmt von beruhigender Natur, einzigartigem Panorama und Ruhe pur. Ausgezeichnet, um Energie zu tanken und durchzuatmen. Entspannung und Klarheit finden und gleichzeitig Körper und Seele in Einklang bringen mit ausgewogener Yogapraxis und einem wunderbaren Wechsel der Perspektive mit dem FeetUp® Trainer.
Einfach angekommen, Stärke, Balance und innere Ruhe spüren.
In dieser AUSZEIT lernst Du spielend einfach die so genannten FeetUp® Asanas (yogische Körperübungen). Das korrekte Ausführen der Übungen, um Fehlbelastungen vorzubeugen, liegt mir besonders am Herzen. Du wirst schnell merken, dass dieses Training vor allem eines macht: Spaß! Die Feet Up® Praxis ist u. a. sehr wohltuend bei Schulter-
Das ausgewogene Yogaprogramm gibt dir große Freiheit, deine eigene Balance zu finden, und ich gehe dabei gerne individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein, – oder lasse dich auch ganz in deine Ruhe sinken. In meinem Verständnis von Yoga dürfen wir Zeit und Raum auf unserer Matte frei und spielerisch nutzen, um uns in unserem Tempo, nach unserer Natur zu entwickeln.
Das Yogaprogramm ist für alle geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab.
Yoga-Zeiten (Änderungen vorbehalten):
Anreisetag Freitag:
17.00 - 17.30 Uhr COME TOGETHER in der LOBBY mit WELCOME-DRINK
17.30 – 18.45 Uhr WELCOME YOGA
Samstag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga ~
11.30 – 13.00 Yogawalk
17.30 – 18.30 Abendyoga ~
Sonntag Freitag:
08.00 – 09.30 Morgenyoga ~ Be you ~
Kursgebühr pro Teilnehmer:
Yogaseminar (2 Nächte)
Energieausgleich: € 259,00
Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG. YOGA MIT PETRA hat ein Zimmerkontingent im Mawell Resort.
Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für zwei Nächte
DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 210,00€ - Gesamtpreis 420,00€ pro Person
EINZELZIMMER PRO NACHT 260,00€ - Gesamtpreis 520,00€
Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 10 Uhr)
- Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Hohenlohe
- Vital-Langschläfer-Frühstück
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe
- Obst- und Joghurtecke
- Vital-Buffet
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- WLAN-Zugang
- Parkplatz
- Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
YOGA MIT PETRA hat ein Zimmerkontingent im Mawell Resort.
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Kurs
12:00 - 14:00 Uhr
Preise und Leistungen ab 2025
Hotelgäste € 40,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 55,00 p. P.
Tagesgäste € 115,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 135,00 p. P.
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Inklusivleistungen Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Tagessuppe sowie Obst und Joghurt 12.30-16.00 Uhr an der Aktiv-Bar
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Von 16-19 Uhr bietet das Mawell Resort an der Aktiv-Bar eine kleine Karte mit vitalen Speisen (Berechnung nach Verzehr) an.
FASZIEN YOGA
“Die Entdeckung unseres wichtigsten Sinnesorgans für Körperhaltung und Bewegung.”
Bei vielen Menschen sind die Faszien verdickt, verklebt und verdreht. Die Folgen sind häufig: ein unwohles Gefühl, Steifheit und Schmerzen im Körper.
Was hinter Faszientherapie/ Faszientraining und FASZIEN YOGA steckt und was Du zur Befreiung von akuten und chronische Schmerzen, Verbesserung deiner Beweglichkeit sowie Wohlbefinden im Körper tun kannst, wirst du in diesem Workshop in Theorie und Praxis erfahren.
Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehn Mal mehr sensorische Nervenendigungen als Muskulatur. Sie dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan. Verklebte, verhärtete und zu straff gespannte Faszien entstehen durch Stress, einseitige Bewegungen sowie Bewegungsmangel und sind so ein Ort von Schmerzen und z.B. auch Rückenbeschwerden. Ein aktives und geschmeidiges Bindegewebe sind die beste Prävention:
Wir legen mit schwungvollen und dynamischen Faszienübungen los, gefolgt von lang gehaltenen Dehnungen, die unser Fasziengewebe sanft umspülen. Das völlige Loslassen der Muskulatur wird der Abschluss von unserem Faszien Workshop sein. Du wirst somit zu einem neuen Gefühl von Vitalität und Leichtigkeit geführt.
Genieße die Faszination Yoga - ich freu mich auf Euch !!!
Reservierung
Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de oder über mein ONLINE FORMULAR WORKSHOP ANMELDUNG
„LETS´S FLOW TOGETHER & BE HAPPY“ - Eine Yoga-Woche für Dich mit viel Yoga und Meer
Wenn morgens die Sonne über den Wellen aufgeht, ist nur der Atem des Meeres zu hören und wir starten gemeinsam mit einer Yoga Einheit in den Tag. Nach dem Frühstück steht Dir alles zur Verfügung, was Du brauchst. Es bleibt zwischen den Kurseinheiten und den köstlichen Mahlzeiten noch genügend Zeit, um die Insel zu erkunden, Dich im Meer zu erfrischen oder mal wieder ein gutes Buch zu lesen. Am Abend erwartet Dich eine weitere Yoga-Einheit, die Dich in deiner Praxis voranbringt und dir Energie schenkt. Beim gemeinsamen Abendessen klingt der Tag aus.
Mit der Kraft der griechischen Sonne, einer traumhaften Kulisse über dem Meer kommst Du direkt bei Dir und Deiner Entspannung an. Wie schön, diese besondere Auszeit mit den anderen zu teilen und dabei tiefer in die eigene Yogapraxis einzusteigen. Das Ziel unseres Yoga-Retreats ist, im Kreis von liebevollen Menschen eine besondere Woche zu genießen, loszulassen und neue Kraft für den Alltag zu sammeln.
Verschiedene Yogaeinheiten sind Teil dieser Woche, um wieder mehr Energie zu sammeln:
Vinyasayoga, Katonah Yoga inspired, Pranayama, Yin Yoga, Inhale-Exhale-Relax
Das Retreat ist auch für Beginner geeignet.
———————————
Tagesablauf (Beispieltag- Änderungen vorbehalten)
8:30 - 9:30 Yoga am Meer
Frühstück im Michelangelo
Zeit zur freien Verfügung
16:45 - 18:00 Yoga
gemeinsames Abendessen im Michelangelo
———————————————
Es erwartet Dich:
eine Yogawoche (Welcome Circle am Samstag 20.09. am Nachmittag und abends erste Yoga Einheit; die letzte Yoga Einheit findet am Freitag 26.09. abends statt)
mediterranes Essen und viel Entspannung.
Freu Dich auf eine besondere Zeit am Meer mit wundervollen Menschen!
YOGA RETREAT PAKET
Energieausgleich pro Teilnehmer/in: € 449,00
Die Teilnahme am Retreat ist nur bei gleichzeitiger Unterbringung im Michelangelo Resort & Spa und exklusiver Buchung über das Reisebüro am Eck (Kontaktdaten siehe unten ) möglich. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink, meldest Du Dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreat-Konditionen. Du erhältst dann alle weiteren Informationen zur Buchung und den genauen Ablauf des Yoga Programms.
JA ICH KOMME MIT - ANMELDUNG ZUM YOGA - DIREKT HIER:
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehlen wir eine rechtzeitige Buchung. Bitte die Anmeldung zum YOGA über untenstehenden Link vornehmen; die Reservierung und Buchung des Zimmers und Fluges direkt über das Reisebüro am Eck (siehe unten).
BUCHUNG VON FLUG UND HOTEL - NUR ÜBER DAS REISEBÜRO AM ECK MÖGLICH
Reisebüro am Eck, Bietigheim-Bissingen
Telefon 07142-45011 oder Whats App 0157-38401734 oder per Mail: info@reisebueroameck.de
Yoga auf dem SWR-Fernsehturm
Positive Vibes in höchster Höhe, das etwas andere Yoga-Erlebnis auf der Eventebene des SWR Fernsehturms. Wer Freude an Bewegung & Meditation mit Weitblick-Atmosphäre hat ist hier genau richtig. Bei Sonnenuntergangsstimmung tauchen wir gemeinsam in eine 90-minütige Yogapraxis inkl. Meditation und Endentspannung ein. Einfach fühlen und genießen, lautet das Motto. Natürlich ist auch für das leibliche Wohl bestens gesorgt. Genieße im Anschluss die abendliche Stimmung und beindruckende Aussicht bei einer bunten „Glücksbowl“ inkl. heißen und kalten Erfrischungen und lass dich und deine Gedanken beim Blick in die Ferne noch ein bisschen treiben.
Grundlegende Yogakenntnisse sind empfehlenswert.
Das Event beinhaltet folgende Leistungen:
- 90 min geführte Yogaeinheit (Vinyasa Flow, Level 1 bis 2 mit coolen Beats)
- geführte Meditation mit Endentspannung (Savasana Treatment)
- vegetarische „Glücksbowl“
- alkoholfreie Getränke (Tee, Kaffee, Säfte, Mineralwasser, etc.)
- Auffahrt zum Turm
Preis: € 89,- pro Person, inkl. Auffahrt zum Turm im Wert von 10,50 €
Einlass: 17:45
Beginn: 18:00
SONSTIGE INFOS
So einfach geht’s:
Gutschein erwerben, Platz reservieren und das ganze ausschließlich per Email.
Bitte beachten Sie, dass das Kontingent an Plätzen begrenzt ist!
Reservierungen unter info@leonhardts-fernsehturm.de
Wir weisen höflichst darauf hin, dass der Gutschein bei Nichterscheinen verfällt. Die Absage muss min. 24h vorher schriftlich, per E-Mail erfolgen, an die E-Mail-Adresse: info@leonhardts-fernsehturm.de
Ich freu mich auf DICH****
Wann: 02.10.- 05.10.2025 (4 Tage, 3 Nächte Do.-So.)
Thema: Herbstzauber YOGA AUSZEIT - The BIG 5 for Health
Ein großer Teil des Jahres liegt hinter uns und auch dieses Jahr war sicherlich wieder voller Kraftanstrengungen und Herausforderungen. Höchste Zeit sich selbst eine Auszeit zu gönnen, um Gedanken zu sammeln, zu reflektieren, sich zu stärken und vielleicht noch einmal neu zu fokussieren - auf: dein Wohlbefinden, deine innere und äußere Stärke und vor allem deine innere Ruhe. Wir starten den Tag mit Meditation, Atemübungen und einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit täglich wechselndem Fokus. Die Abendklassen sind ruhig und entspannt und bringen Körper und Geist zur Ruhe. Nach dieser Auszeit kannst du fokussiert und gestärkt, voller Frische und Leichtigkeit in den Herbst starten.
Unsere BIG FIVE FOR HEALTH. 4 Tage, an denen wir Dein Immunsystem und Dein Mindset intensiv stärken. Deine „Zeit für Dich“ wird vollständig mit Meditation und Atemübungen, erfrischendem Kaltwasserbaden und perlender Saunawärme und gesunder Ernährung. Oder einfach: mit unserem Lebensglück der Natur.
Bist Du bereit? See you zu den YOGA HEALTH DAYS – nature experience.
Ich freue mich sehr auf dich!
Die Auszeit ist sowohl für erfahrene Yogis als auch Beginner geeignet.
Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab.
Die 5 Säulen des Yoga
Yoga umfasst eine ganzheitliche Lebensweise und einen positiven, gesunden und erfüllten Lebensstil, der aus diesen 5 Säulen besteht.
Bewegung – Asana
Atmung – Pranayama
Entspannung –Savasana
Positives Denken & Meditation
Ernährung – vegetarisch
YOGA-ZEITEN
* Änderungen vorbehalten
Workshop Do - So
Anreisetag Donnerstag:
17.00 – 17.30 Begrüßung in der Lobby mit Welcome Drink ~
17.30 – 18.45 Abendyoga ~ WELCOME Together ~
Freitag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga
17.30 – 18.30 Abendyoga
Samstag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga
11.30 – 13.00 Yogawalk
17.30 – 18.30 Abendyoga
Abreisetag Sonntag:
08:30 – 10.00 Morgenyoga
KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:
Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 359,00
Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte
DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€ pro Person
EINZELZIMMER PRO NACHT 240,00€ - Gesamtpreis 720,00€
Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)
- Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Hohenlohe
- Vital-Langschläfer-Frühstück
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe
- Obst- und Joghurtecke
- Vital-Buffet
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- WLAN-Zugang
- Parkplatz
- Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend
Yin & Yang - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun ~ go with the flow~
Yin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte, Mann/Frau – es gibt unendlich viele Beispiele. In diesem Yogaworkshop versuchen wir, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen, um uns wohl und ausgeglichen zu fühlen. Wir leben heute in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Es ist verpönt mal „nichts“ zu tun, alle Handlungen sollen zielgerichtet, sinnvoll und produktiv sein.
Zu Beginn des Workshops wirst Du durch einen kraftvollen MUSIK-Yang-Flow Kreislauf und Stoffwechsel aktivieren. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Der Songtext gibt das Thema des Workshops vor und wird nicht nur hörbar, sondern durch die dazu geübte Choreografie aus klassischen und modernen Vinyasa-Flow-Elementen auch spürbar und erlebbar. Es entsteht ein wunderschönes Gefühl von Einheit, wenn wir von der Musik getragen werden und dabei ganz mit dem Augenblick verschmelzen.
Yang verbindet uns mit unserer Kraft und Stärke und wirkt auf die Muskulatur. Im Anschluss werden wir durch Übungen des Yin Yoga Haltungen mit einer verlängerten entspannten Verweildauer einnehmen ohne muskuläre Anspannung. Yin Yoga hilft zu regenerieren, Kraft zu schöpfen und wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien).
„Tauche ein in das Gefühl der intensiven Dehnung, lass los und lerne Deinen Körper neu kennen“.
Der abschließende Teil des Workshops besteht aus ruhigen und entspannenden Elementen, um das Erlebte innerlich zu verarbeiten & einer GONG MEDITATION:
Du lässt die Klänge und Frequenzen des Gongs auf dich wirken. Deine Gehirnwellen werden sich verlangsamen. Du kommst in den entspannten und vielleicht sogar meditativen Zustand der Trance und bist weit weg. Selbstheilungskräfte werden stimuliert.
Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung. Schallwellen überlagern sich zu einem für den Geist unentwirrbaren Muster, zudem erreicht der Klang zeitweise eine sehr hohe Intensität. Ein inneres Erlebnis: Die Gongmeditation geht weit über eine Klang-Entspannung hinaus - belastende Gedankenmuster und Blockaden, alte Traumata können gelöst und neue Verknüpfungen gebildet werden. Wer sich dem Klang hingibt, ist zugleich hell wach und tief entspannt. Meditation geschieht fast von selbst.
Ich freu mich auf Dich – Du bist herzlich willkommen !!!
Energieausgleich: 55 Euro am Workshoptag // Uhrzeit 11 Uhr - 14 Uhr
Bitte MATTE mitbringen::::
Ich freu mich auf DICH****
AM BESTEN GLEICH ANMELDEN: JETZT ANMELDEN
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Alle Termine auch hier: yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/
Kursprogramm
12:00 – 14:00 Uhr
Preise und Leistungen ab 2025
Hotelgäste € 40,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 55,00 p. P.
Tagesgäste € 115,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 135,00 p. P.
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Inklusivleistungen Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Tagessuppe sowie Obst und Joghurt 12.30-16.00 Uhr an der Aktiv-Bar
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Von 16-19 Uhr bietet das Mawell Resort an der Aktiv-Bar eine kleine Karte mit vitalen Speisen (Berechnung nach Verzehr) an.
Das THEMA **YOGA für Nacken & Schulter
(Anmeldung bitte direkt per Mail unter: info@mawell-resort.de im Mawell-Resort oder über das Online-Formular Workshop-Anmeldung.)
Dieser Workshop macht Schluss mit Verspannungen im Bereich von Nacken und Schulter, Zähneknirschen oder Kopfschmerzen. Wir entspannen, dehnen und mobilisieren die Schulter-Nacken-Region und arbeiten an der richtigen Ausrichtung. Oft sitzen wir zu lange vorn über gebeugt am Schreibtisch, schauen ohne ausreichend zu blinzeln und ohne Bewegung viel zu lange auf den Bildschirm. Das hat Folgen, die Schultern und der Kopf ziehen sich nach vorne, der Nacken wird belastet, die Brustmuskulatur verkürzt. Befreie deine Schultern von den Lasten des Alltags. Fließenden Bewegungen lockern deine Schulter- und Nackenpartie, lösen Verspannung wirksam und langfristig auf und definieren auf sanfte Weise deine obere Rückenmuskulatur. Gönne deinen Schultern eine Auszeit und genieße anschließend im Wellnessbereich des Mawell Resorts die Saunen, Salzgrotte u.v.m.
Befreie dich vom Alltagsstress in meinem Workshop: Day Flow – Schulter-Nacken-Special!
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst nach dem Yogaworkshop in der grandiosen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Kursprogramm
12:00 – 14:00 Uhr
Preise und Leistungen ab 2025
Hotelgäste € 40,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 55,00 p. P.
Tagesgäste € 115,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 135,00 p. P.
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Inklusivleistungen Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Tagessuppe sowie Obst und Joghurt 12.30-16.00 Uhr an der Aktiv-Bar
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Von 16-19 Uhr bietet das Mawell Resort an der Aktiv-Bar eine kleine Karte mit vitalen Speisen (Berechnung nach Verzehr) an.
Das THEMA **CHAKRA YOGA WORKSHOP:
(Anmeldung bitte direkt unter der Email: info@mawell-resort. de oder unter meiner Online-Anmeldung über das Formular Workshop - Anmeldung.)
CHAKRA-YOGA WORKSHOP - die inneren Energiezentren aktivieren und Heilwirkungen für Körper und Geist erfahren
Unser Körper ist von Energiebahnen (Nadis) durchzogen. Die Energie, die durch sie fließt, erhalten sie über die Energiezentren, die Chakren. Wenn die Lebensenergie von den Chakren ungehindert aufgenommen und verteilt werden kann, kommen wir in unserer Mitte an: Ruhe, Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden stellen sich ein. In diesem Yogaworkshop widmen wir uns den 7 Hauptchakren, welche sich entlang der Wirbelsäule befinden. Dieses geschieht durch die gezielte Auswahl bestimmter Asanas, sowie Atemübungen. Nach einer kurzen Einführung in die Chakra-Lehre gehen wir in die Asanapraxis über.
Chakren sind Bewusstseinszentren im menschlichen Körper, deren Ursprung im feinstofflichen Energiesystem des Menschen liegen. Die Chakren beeinflussen die Zellen, die Organe und das gesamte Hormonsystem. Die Chakra Lehre entstammt aus dem ältesten System zur Bewusstseinsentwicklung des ganzen Menschen - dem YOGA und ist ca. 5000 Jahre alt. Chakra Arbeit ist eines der subtilsten Heilmethoden. Dieser Workshop zeigt, welche gezielten Yogahaltungen auf welche Chakren aktivierend oder ausgleichend wirken und hilft gezielt, feinstoffliche und körperliche Blockaden zu lösen. Mit positiven Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit, unsere innere Stabilität und innere Ruhe.
Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***
Ein Märchenland wie aus Tausendundeiner Nacht: Im Sultanat Oman wird dieser Traum auch heute noch zur Wirklichkeit. Das Land besticht mit seiner Schönheit und ist einfach bezaubernd: Weite Wüstenlandschaften, alte Flusstäler (sogenannte Wadis), azurblaues Wasser, einfach Magie pur.
Erlebe bei diesem einzigartigen YOGA RETREAT eine ganz besondere Reise zu dir selbst und sei dabei, der Natur und Schönheit unserer Erde zu begegnen: Der Sonne, dem Wind, dem Himmel, der Erde. Die Wüste verbindet!
In diesem Retreat wird die Wüste für uns ein Raum für sanfte Stille und ausgelassene Lebensfreude. Die besondere Zeit birgt die einzigartige Möglichkeit ganz unmittelbar der Natur zu begegnen: Der Sonne, dem Wind, dem Himmel, der Erde. Die Wüste verbindet!
Du sehnst Dich nach einer Reise, die Dein Leben nachhaltig bereichert? Dich für eine Weile in einer beeindruckenden Umgebung verwöhnen zu lassen und so in der Tiefe Deines Herzens anzukommen?
Diese Erlebnisse werden Dich und Deinen Alltag noch lange inspirieren.
Unser abwechslungsreiches Bewegungsprogramm beinhaltet sowohl fließendes Vinyasa Yoga, als auch heilsames Yin Yoga und gemeinsames Tanzen unter freiem Himmel - spektakulär! Daneben bleibt ausgiebig Zeit für alles, wonach Deine Seele ruft. Ausruhen und Nichtstun, geführte Spaziergänge und Wanderungen, begleitete Ausritte auf den Wüsten Kamelen — alles kann, nichts muss.
Und bevor es für 3 Tage in die Wüste geht, erleben wir eine Nacht in Muscat am Meer inkl. Besuch des Muttrah Souks (Markt) sowie eine Nacht in den Bergen und eine Nacht in Nizwa.
Come as you are! Das Yoga-Programm (9 Einheiten) ist offen für jede*n und Du kannst unabhängig von Yoga-Vorkenntnissen teilnehmen.
ECKDATEN UND REISEZEITRAUM - MEER & BERGE & WÜSTE
Yoga-Retreat im Oman vom 15.11.- 22.11.2025
Muscat – Nizwa – Jabel Shams – Birkat Al Mauz – Wahiba Sands – Muscat
(buchbar ausschließlich für YOGA RETREAT TEILNEHMER)
Geführte Gruppenreise inkl. Direktflug mit Oman Air ab/bis Frankfurt- Muscat
Preis pro Person im Doppelzimmer: EUR 2.670,-
Einzelzimmer-Zuschlag: EUR 715,- pro Person
Im Reisepreis sind folgende Leistungen inkludiert:
1 Übernachtung im Crowne Plaza Muscat, City View Zimmer inkl. Frühstück
1 Übernachtung im Sama Heights Resort, Mountain View Zimmer mit Halbpension
1 Übernachtung im Nomad Inn Nizwa, Standard Zimmer mit Frühstück
3 Übernachtungen im 1000 Nights Camp, Scheich-Zelt mit Halbpension
inkl. Transfers in Muscat, Allrad-Jeep Transfers in den Bergen und in der Wüste, Besuch des Muttrah Souks und durchgehend englischsprechendem Driver-Guide
+ YOGA RETREAT PAKET
Energieausgleich pro Teilnehmer/in: € 399,00
Die Teilnahme am Retreat ist nur bei gleichzeitiger Unterbringung in den genannten Unterkünften und exklusiver Buchung über das Reisebüro am Eck (Kontaktdaten siehe unten ) möglich. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink, meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreat-Konditionen. Du erhältst alle weiteren Informationen zur Buchung und den genauen Ablauf des Yoga Programms.
Ja ich komme mit - ANMELDUNG ZUM YOGA - direkt hier:
Da die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt ist, empfehlen wir eine rechtzeitige Buchung. Bitte die Anmeldung zum YOGA über untenstehenden Link vornehmen; die Reservierung und Buchung der Gruppenreise und Fluges direkt über das Reisebüro am Eck (siehe unten).
BUCHUNG VON FLUG UND DEN o.g. HOTELS - NUR ÜBER DAS REISEBÜRO AM ECK MÖGLICH
Reisebüro am Eck, Bietigheim-Bissingen
Telefon 07142-45011 oder Whats App 0157-38401734 oder per Mail: info@reisebueroameck.de
Wann: 04.12. - 07.12.2025 (4 Tage, 3 Übernachtungen, Do.-So.)
Thema: Nikolaus YOGA AUSZEIT ~
Wir alle wissen, wie hektisch und stressig der Advent und das Weihnachtsfest selbst sein können. Oft stellen wir gerade an Weihnachten übertriebene Erwartungen an uns selbst.
Manchmal verlieren wir auch aus den Augen was wichtig ist - „It’s the most wonderful time of the year“ - und welche Zeit im Jahr wäre besser geeignet dafür uns eine kleine Auszeit zu gönnen als die Adventszeit. Bevor uns die Vorbereitungen für das Fest der Feste voll und ganz einnehmen, was wäre da schöner als den Nikolausstiefel mit wundervoll entspanntem Nikolaus-Yoga zu füllen. ...
....daher komme mit - gerade JETZT - und genieße DEINE AUSZEIT im vorweihnachtlichen Jagsttal und herrlichen Rückzugsort mitten in der Natur. Nach deiner Auszeit wirst du die Kraft und Entspannung haben dem Stress der Weihnachtszeit gelassen entgegen zu treten.
YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Workshop Do - So
Anreisetag Donnerstag:
17.00 – 17.30 Begrüßung in der Lobby mit Welcome Drink ~
17.30 – 18.45 Abendyoga ~ WELCOME Together ~
Freitag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga
17.30 – 18.30 Abendyoga
Samstag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga
11.30 – 13.00 Yogawalk
17.30 – 18.30 Abendyoga
Abreisetag Sonntag:
08:30 – 10.00 Morgenyoga
KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:
Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 359,00
Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte
DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€ pro Person
EINZELZIMMER PRO NACHT 240,00€ - Gesamtpreis 720,00€
Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)
- Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Hohenlohe
- Vital-Langschläfer-Frühstück
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe
- Obst- und Joghurtecke
- Vital-Buffet
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- WLAN-Zugang
- Parkplatz
- Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 5500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Alle Termine auch hier: yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/
Kursprogramm
12:00 – 14:00 Uhr
Preise und Leistungen ab 2025
Hotelgäste € 40,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 55,00 p. P.
Tagesgäste € 115,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 135,00 p. P.
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Inklusivleistungen Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 6.500 m² Indoor- & 8.000 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Tagessuppe sowie Obst und Joghurt 12.30-16.00 Uhr an der Aktiv-Bar
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Von 16-19 Uhr bietet das Mawell Resort an der Aktiv-Bar eine kleine Karte mit vitalen Speisen (Berechnung nach Verzehr) an.
Das THEMA im Dezember**JUST-RELAX WORKSHOP- Zeit in der Vorweihnachtszeit nur für Dich:
(Anmeldung bitte direkt per Mail unter: Reservierung@mawell-resort.de im Mawell-Resort oder über das Online-Formular Workshop-Anmeldung.)
Anspannung und Entspannung sind existentielle Begleiter unseres Alltags.
Einfach mal entspannen – das ist oft nicht so einfach wie man denkt. Neben der körperlichen Anspannung, die wir durch zu viel Stress haben, sorgen auch häufiges Grübeln und Nachdenken für Anspannung in unserer Muskulatur. Umso wichtiger ist es dem Körper immer wieder Ruhephasen zu gönnen.
Yoga bietet uns viel Raum, Spannungen in unserem Körper zu lösen, um diesen durch einfache Atemübungen bewusster wahrzunehmen und seine Bedürfnisse zu erkennen.
In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit der Verbindung zwischen Asana (Körperübungen ) und der Atmung/Pranayama auseinandersetzen. Dabei steigen wir tiefer in die Atemtechnik des Vinyasa Yogas ein, um mit Hilfe der Atmung zunächst eine Bestandsaufnahme unseres Körpers zu machen. Im Laufe des Workshops wird das Pranayama uns anschließend durch eine ruhige und meditative Praxis führen. Gestärkt durch eine gleichmäßige Atmung widmen wir uns der Asana Praxis, die uns neben einem guten Bewegungsfluss kräftigen und zu mehr Stabilität führen wird. Gleichzeitig lernen wir nicht nur, unseren Körper in die richtigen Positionen zu bringen, sondern auch den Körper bewusster zu spüren.
Yoga Nidra ist eine der einfachsten und gleichzeitig tiefsten Formen der Meditation. Das Schöne an dieser Praxis ist, dass jeder sie durchführen und von ihr profitieren kann, unabhängig von Yogaerfahrung, Alter und Gesundheitszustand. „Erhalte deine Gesundheit und dein Wohlbefinden aufrecht!“
Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***