Neue Termine für Workshops / Specials / Reisen
Mit einem Klick auf die Termine erfährst Du mehr zu den Workshops / Specials und Reisen. Ich freue mich auf DICH !
SEMINAR/ FORTBILDUNG mit 8 Modulen in Theorie und Praxis in Bietigheim Tanzschule Move Me!
GESUND MIT YOGA & AYURVEDA - GEWINNE NEUES WISSEN UND PERSÖNLICHE PERSPEKTIVEN MIT DER AYURVEDISCHEN HEIL- UND LEBENSKUNST ♥
ERFAHRE MEHR ÜBER YOGA & AYURVEDA, OHNE EINE YOGALEHRER AUSBILDUNG ZU ABSOLVIEREN.
Diese Fortbildung & Training ist für jene, die regelmäßig Yoga üben, die einen praktischen Ansatz im Yoga - und Ayurvedasystem suchen und mehr über Yoga & Ayurveda erfahren möchten. Für jene, die Yoga als eine Reise sehen. Für jene, die eine offene Umgebung suchen, um diese Systeme mit offenem Geist als persönlichen Lehrpfad zu erkunden. Ich verfolge damit die Absicht, das persönliche Verständnis des Yoga & Ayurveda durch Erfahren und Erleben zu erweitern. Eine solide und beständige Basis aus Philosophie, Asanas, Atemtechnik, Meditation und Yoga als Lebenseinstellung. Diese Fortbildung zeigt Dir einfache, täglich anwendbare Hilfsmittel, die Dir eine tiefere Verbindung mit Deinem Selbst und damit eine Bewusstseinserweiterung in Deinem Leben ermöglichen.
* Modul 5: Soziales Netz: Freude, Stressabbau/ Resilienz, Verhalten, FLOW-Prinzip/ Heilkraft von YOGA und Ayurveda
alle Infos zum Seminar findest du hier: https://yogamitpetra.de/angebot/yoga-workshops/
AM BESTEN GLEICH noch ANMELDEN: JETZT ANMELDEN
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 5500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Alle Termine auch hier: yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/
Kursprogramm
12:00 – 14:00 Uhr
Energieausgleich
Hotelgäste € 35,00 p. P.
Day Spa Gäste € 110,00 p. P.
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste & Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstation im Wellnessbereich
- Parkplatz
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Das THEMA im Dezember**JUST-RELAX WORKSHOP- Zeit in der Vorweihnachtszeit nur für Dich:
(Anmeldung bitte direkt per Mail unter: Reservierung@mawell-resort.de im Mawell-Resort oder über das Online-Formular Workshop-Anmeldung.)
Anspannung und Entspannung sind existentielle Begleiter unseres Alltags.
Einfach mal entspannen – das ist oft nicht so einfach wie man denkt. Neben der körperlichen Anspannung, die wir durch zu viel Stress haben, sorgen auch häufiges Grübeln und Nachdenken für Anspannung in unserer Muskulatur. Umso wichtiger ist es dem Körper immer wieder Ruhephasen zu gönnen.
Yoga bietet uns viel Raum, Spannungen in unserem Körper zu lösen, um diesen durch einfache Atemübungen bewusster wahrzunehmen und seine Bedürfnisse zu erkennen.
In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit der Verbindung zwischen Asana (Körperübungen ) und der Atmung/Pranayama auseinandersetzen. Dabei steigen wir tiefer in die Atemtechnik des Vinyasa Yogas ein, um mit Hilfe der Atmung zunächst eine Bestandsaufnahme unseres Körpers zu machen. Im Laufe des Workshops wird das Pranayama uns anschließend durch eine ruhige und meditative Praxis führen. Gestärkt durch eine gleichmäßige Atmung widmen wir uns der Asana Praxis, die uns neben einem guten Bewegungsfluss kräftigen und zu mehr Stabilität führen wird. Gleichzeitig lernen wir nicht nur, unseren Körper in die richtigen Positionen zu bringen, sondern auch den Körper bewusster zu spüren.
Yoga Nidra ist eine der einfachsten und gleichzeitig tiefsten Formen der Meditation. Das Schöne an dieser Praxis ist, dass jeder sie durchführen und von ihr profitieren kann, unabhängig von Yogaerfahrung, Alter und Gesundheitszustand. Durch die Praxis wirst du dir deiner Seins-Schichten (Koshas) bewusst und lernst, sie zu beobachten. Die einzelnen Stufen der Praxis führen dich durch deine 5 Koshas (vom Grob-zum Feinstofflichen) auf einer Reise zu dir selbst. „Erhalte deine Gesundheit und dein Wohlbefinden aufrecht!“
Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***
Beschenke dich selbst kurz vor Weihnachten mit dem YOGA EVENT "HAPPY HIPS & HAPPY HEART", einer hüft- und herzöffnenden HATHA VINYASA YOGA Sequenz, in der du tief in die Verbindung zwischen Körper, Geist und Gefühl hineinspürst.
Jetzt ist Weihnachten. Endlich! Vielleicht die beste Zeit im Jahr, um kurz innezuhalten. Um ganz still zu sein. Um dir selbst mal danke zu sagen, dich bewusst zu bewegen, intensiv und dennoch auch Ruhe und das "BEI DIR SEIN" zu erfahren.
Mit einer besonderen Meditation werden wir das Special beenden, so dass du ganz entspannt den Weihnachtsfeiertagen entgegen kommen kannst.
~ Das Geheimnis der Weihnacht besteht darin, dass wir auf unserer Suche nach dem Großen und Außerordentlichen auf das unscheinbare und Kleine hingewiesen werden. ~
Ich freue mich auf Euch; meet you on the mat ♥
Feet up® YOGA STÜHLE werden gestellt .
Energieausgleich YOGA EUR 45 bei YOGA MIT PETRA
Genieße deine ME- TIME - ich freu mich auf DICH !!!
Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die auftanken und gleichzeitig zur Ruhe kommen möchten.
Am besten gleich anmelden (begrenzte Plätze): Jetzt anmelden
SEMINAR/ FORTBILDUNG mit 8 Modulen in Theorie und Praxis in Bietigheim Tanzschule Move Me!
GESUND MIT YOGA & AYURVEDA - GEWINNE NEUES WISSEN UND PERSÖNLICHE PERSPEKTIVEN MIT DER AYURVEDISCHEN HEIL- UND LEBENSKUNST ♥
ERFAHRE MEHR ÜBER YOGA & AYURVEDA, OHNE EINE YOGALEHRER AUSBILDUNG ZU ABSOLVIEREN.
Diese Fortbildung & Training ist für jene, die regelmäßig Yoga üben, die einen praktischen Ansatz im Yoga - und Ayurvedasystem suchen und mehr über Yoga & Ayurveda erfahren möchten. Für jene, die Yoga als eine Reise sehen. Für jene, die eine offene Umgebung suchen, um diese Systeme mit offenem Geist als persönlichen Lehrpfad zu erkunden. Ich verfolge damit die Absicht, das persönliche Verständnis des Yoga & Ayurveda durch Erfahren und Erleben zu erweitern. Eine solide und beständige Basis aus Philosophie, Asanas, Atemtechnik, Meditation und Yoga als Lebenseinstellung. Diese Fortbildung zeigt Dir einfache, täglich anwendbare Hilfsmittel, die Dir eine tiefere Verbindung mit Deinem Selbst und damit eine Bewusstseinserweiterung in Deinem Leben ermöglichen.
* Modul 6: Sprache und Ausdruck (Vertiefung der Verhaltenssäule - Kommunikation)
alle Infos zum Seminar findest du hier: https://yogamitpetra.de/angebot/yoga-workshops/
AM BESTEN GLEICH noch ANMELDEN: JETZT ANMELDEN
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst nach der Yogaauszeit in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr. Nimm Dir eine Auszeit und gönn Dir einen freien Tag nur für Dich!!
Kurs
12:00 - 14:00 Uhr
PREISE UND LEISTUNGEN
Hotelgäste € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 50,00 p. P.*
Tagesgäste € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
INKLUSIVLEISTUNGEN HOTELGÄSTE & DAY SPA GÄSTE
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Reservierung
Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de.
Das THEMA **DETOX-YOGA**:
Wer kennt nicht die Gefühle von Schwere, Trägheit und Müdigkeit ?
Bei DetoxYoga werden spezielle Yogaübungen praktiziert, welche die Gelenke reinigen, den Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen. Mit besonderen Pranayama (Atem)-Übungen wird die Energie gebündelt und gelenkt und zusätzlich die innere Reinigung angestoßen. Durch viel Arbeit, Dauerstress, einseitige Ernährung sammeln sich Giftstoffe im Körper. Mögliche Folgen davon sind: Müdigkeit, Immunschwäche, Schlafstörungen und Depression.
Der Workshop hat das Ziel, neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene zu erzeugen. Wir werden eine Mischung von kraftvollen und zugleich achtsamen Asanas praktizieren. Der Fokus liegt auf Drehungen, um unseren Körper einmal richtig innerlich zu massieren, den Stoffwechsel anzuregen und viele Organe (z.B. Leber, Niere, Milz und Darm ) besser zu durchbluten. Diese Asanas stärken unsere Antriebskraft und verbrennen Unreinheiten, sodass am Ende der pure Genuss und viel mehr Energie übrig bleiben. Alles Belastende lassen wir los und schaffen so einen Raum für Schönheit und Klarheit.
Detox Yoga kommt dabei mehr als gelegen, weil es nicht nur entschlackt und entgiftet, sondern gleichzeitig den Körper verjüngt und für gute Laune sorgt! Also wann entgiften, wenn nicht jetzt ? Du fühlst dich danach wie neu !!!
Alle (Yoga)-Levels sind herzlich willkommen.
Ich freu mich auf DICH! ♥
SEMINAR/ FORTBILDUNG mit 8 Modulen in Theorie und Praxis in Bietigheim Tanzschule Move Me!
GESUND MIT YOGA & AYURVEDA - GEWINNE NEUES WISSEN UND PERSÖNLICHE PERSPEKTIVEN MIT DER AYURVEDISCHEN HEIL- UND LEBENSKUNST ♥
ERFAHRE MEHR ÜBER YOGA & AYURVEDA, OHNE EINE YOGALEHRER AUSBILDUNG ZU ABSOLVIEREN.
Diese Fortbildung & Training ist für jene, die regelmäßig Yoga üben, die einen praktischen Ansatz im Yoga - und Ayurvedasystem suchen und mehr über Yoga & Ayurveda erfahren möchten. Für jene, die Yoga als eine Reise sehen. Für jene, die eine offene Umgebung suchen, um diese Systeme mit offenem Geist als persönlichen Lehrpfad zu erkunden. Ich verfolge damit die Absicht, das persönliche Verständnis des Yoga & Ayurveda durch Erfahren und Erleben zu erweitern. Eine solide und beständige Basis aus Philosophie, Asanas, Atemtechnik, Meditation und Yoga als Lebenseinstellung. Diese Fortbildung zeigt Dir einfache, täglich anwendbare Hilfsmittel, die Dir eine tiefere Verbindung mit Deinem Selbst und damit eine Bewusstseinserweiterung in Deinem Leben ermöglichen.
* Modul 7: Vertrauen in uns selbst (Selbsthilfe / Selbstheilung) Feet Up ® Yoga
alle Infos zum Seminar findest du hier: https://yogamitpetra.de/angebot/yoga-workshops/
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Wann: 25.01.-28.01.2024 (4 Tage/ 3 Übernachtungen, Do-So.)
Thema: NEUJAHRS YOGA AUSZEIT - Yoga & klare Visionen für das Neue Jahr 2024
In der Stille des Winters liegt die Kraft für das Neue – Ein Yoga Retreat um mit Klarheit, neuer Kraft und klaren Visionen in das Jahr 2024 zu starten! Bei dieser Neujahrs Yoga AUSZEIT erwartet dich eine Kombination aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Wellness und Visionsarbeit sowie viel Zeit um das Alte loszulassen und dich für das Neue zu öffnen. Begleite mich an den schönsten Kraftort in der Hohenlohe und lasst uns die Stille der Natur, das Winterwunderland und die regionale Köstlichkeiten genießen.
Gönne dir eine Yoga-Auszeit um den Blick nach Innen zu richten, das alte Jahr zu reflektieren und dir Gedanken über das kommende Jahr zu machen. Starte das neue Jahr mit: Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Visionsarbeit, Mindsetarbeit und Zeit für Dich.
Ein YogaWalk in der Natur (vielleicht im Schnee ?!) rundet das Programm ab.
NEW YEAR, NEW FEELS, NEW CHANCES, SAME DREAMS, FRESH STARTS.
Ich freue mich sehr auf dich!
Die Auszeit ist sowohl für erfahrene Yogis als auch Beginner geeignet.
YOGA-ZEITEN
* Änderungen vorbehalten
Workshop Do - So
Anreisetag Donnerstag:
17.00 – 17.30 Begrüßung in der Lobby mit Welcome Drink ~
17.30 – 18.45 Abendyoga ~ WELCOME Together ~
Freitag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
17.30 – 18.45 Abendyoga
Samstag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
11.30 – 13.15 Yogawalk
17.30 – 18.45 Abendyoga
Abreisetag Sonntag:
08:30 – 9:45 Morgenyoga
KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:
Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 279,00
Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte
DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 170,00€ - Gesamtpreis 510,00€ pro Person
EINZELZIMMER PRO NACHT 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€
Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)
- Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie "Hohenlohe"
- Vital-Langschläfer-Frühstück
- Kuchen-Snack mit herzhafter Komponente
- Obst- und Joghurtecke
- Vital-Buffet
- Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- WLAN-Zugang
- Parkplatz
- Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
YOGA MIT PETRA hat ein Zimmerkontingent im Mawell Resort.
SEMINAR/ FORTBILDUNG mit 8 Modulen in Theorie und Praxis in Bietigheim Tanzschule Move Me!
GESUND MIT YOGA & AYURVEDA - GEWINNE NEUES WISSEN UND PERSÖNLICHE PERSPEKTIVEN MIT DER AYURVEDISCHEN HEIL- UND LEBENSKUNST ♥
ERFAHRE MEHR ÜBER YOGA & AYURVEDA, OHNE EINE YOGALEHRER AUSBILDUNG ZU ABSOLVIEREN.
Diese Fortbildung & Training ist für jene, die regelmäßig Yoga üben, die einen praktischen Ansatz im Yoga - und Ayurvedasystem suchen und mehr über Yoga & Ayurveda erfahren möchten. Für jene, die Yoga als eine Reise sehen. Für jene, die eine offene Umgebung suchen, um diese Systeme mit offenem Geist als persönlichen Lehrpfad zu erkunden. Ich verfolge damit die Absicht, das persönliche Verständnis des Yoga & Ayurveda durch Erfahren und Erleben zu erweitern. Eine solide und beständige Basis aus Philosophie, Asanas, Atemtechnik, Meditation und Yoga als Lebenseinstellung. Diese Fortbildung zeigt Dir einfache, täglich anwendbare Hilfsmittel, die Dir eine tiefere Verbindung mit Deinem Selbst und damit eine Bewusstseinserweiterung in Deinem Leben ermöglichen.
* Modul 8: Rückfallprävention - Rezept zur Gesundheitsvorsorge / Rituale
alle Infos zum Seminar findest du hier: https://yogamitpetra.de/angebot/yoga-workshops/
AM BESTEN GLEICH noch ANMELDEN: JETZT ANMELDEN
Wann: 15. - 18.02.2024 (3 Tage, Do.-So.)
Wo: EDITA RESORT in Scheidegg im Allgäu
Thema: WINTER YOGA & WANDERGLÜCK
Der Winter in den Allgäuer Bergen hat seinen ganz besonderen Charme. Alles ist so still, du tauchst in die wohltuende Langsamkeit ein, der Schnee knistert und die Sonne verzaubert Schnee in kleine Eiskristalle. Mitte Februar hat die Sonne auch schon wieder richtig Kraft und du kannst nach der dunklen Jahreszeit wieder vermehrt mit dem Licht in Kontakt treten. Du kannst die inspirierende Kraft der Natur in dir aufnehmen, dem Himmel sehr nahe sein und obendrein noch Spaß haben. Na, hast du bereits Lust bekommen auf diese kleine aber feine Yoga-Auszeit?
Yoga üben wir morgens und abends. Und wie der Name des Retreats schon verrät, wollen wir dem Glück auf die Spur kommen. Lass dich Überraschen! Morgens starten wir mit Pranayama und Meditation und üben mal kraftvoll und dynamisch. Abends gibt es sanftes und restoratives Yoga, bei dem wir dem innewohnenden Glück auf die Spur kommen.
Außerdem tauchen wir in die wunderbare Praxis von Yoga-Nidra ein. Yoga Nidra ist eine wunderbare Tiefenentspannung und Selbstheilung aus der Psychoneuroimmunologie, die sich aus Gedankenbeobachtungsübungen (Antar Mouna), dem Body-Scan (Nyasa) und der Essenz des Yoga Nidra (dem Sankalpa) zusammensetzt. Wir schaffen einen Zugang zum Unbewussten, in dem unsere wahre Größe verborgen liegt. Während der Entspannung regeneriert der ganze Körper und das Immunsystem wird gestärkt. Durch die Aufmerksamkeit auf den jeweiligen Körperbereich fließt dort verstärkt Energie.
Eine Yoga Winterwanderung rundet unser Yoga Programm ab.
Ich freue mich auf DICH !
Eckdaten und Reisezeiten
* Änderungen sind vorbehalten.
Reisezeitraum: 15. - 18. Februar 2024
Wo: Hotel Edita im Allgäu
Thema: "WINTER YOGA GLÜCKSRETREAT & WANDERGLÜCK im Allgäu"
Yoga & Wandern Programm
Voraussichtliches Yoga und Wander Programm
- Donnerstag 17.00 - 18.15 Uhr: Welcome Yoga
- Freitag 8.00 - 9.15 Uhr: Morning Yoga // 11.00 - 14.30 Uhr: Yoga Wanderung im Allgäu (je nach Witterung) // 17.30 - 18.30 Abend Yoga
- Samstag 8.30 - 9.45 Uhr: Morning Yoga // 17.00 - 18.15 Uhr Abend Yoga
- Sonntag 8.30 - 9.45 Uhr: Morning Yoga
Kursgebühr pro Teilnehmer*in:
Yoga/WANDER RETREAT (3 Nächte) Energieausgleich: € 299,00 inkl. MwSt
Mindestteilnehmerzahl: 6
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im EDITA -Hotel, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
- Doppelzimmer „Comfort“ zur Einzelnutzung für € 108,00 pro Nacht und Zimmer
- Doppelzimmer„Comfort“ für zwei Personen zu € 166,00 pro Nacht und Zimmer
- Doppelzimmer„Superior“ zur Einzelnutzung für € 113,00 pro Nacht und Zimmer
- Doppelzimmer„Superior“ für zwei Personen zu € 186,00 pro Nacht und Zimmer
- Doppelzimmer„Deluxe“ zur Einzelnutzung für € 121,00 pro Nacht und Zimmer
- Doppelzimmer„Deluxe“ für zwei Personen zu € 206,00 pro Nacht und Zimmer
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst nach dem Yogaworkshop in der Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Alle Termine auch hier: yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/
KURSPROGRAMM
12:00 – 14:00 Uhr
PREISE UND LEISTUNGEN
Hotelgäste € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 50,00 p. P.*
Tagesgäste € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
INKLUSIVLEISTUNGEN HOTELGÄSTE & DAY SPA GÄSTE
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
YOGA MEETS SPA DAY *RÜCKEN & Relax YOGA*:
In diesem Workshop erfährst Du Wissenswertes rund um das Thema “Gesunder Rücken, Gesundes Training für unsere Körperrückseite, die Seite die wir nicht sehen". Wir befassen uns mit den wichtigsten physiologisch-anatomischen Aspekten unserer Körperrückseite. Das neu Erlernte werden wir direkt in die Yoga-Praxis umsetzen und unter Anleitung üben. Darüber hinaus bekommst Du auch mit kleinen Tipps und praktischen Übungen die Möglichkeit, Deinen Alltag insgesamt rückenfreundlicher zu gestalten.
Unser Alltag ist oft geprägt von zu langem Sitzen, im Büro, im Auto, der Bahn....und Verspannungen und Verkürzungen in der Muskulatur sind die Konsequenzen von einseitiger Bewegung. Auch Sportler wie z.B. Läufer oder Radfahrer sind von einseitig muskulären Belastungen betroffen.
Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.
Eine 30 min. YOGA NIDRA Einheit wird diesen besonderen Workshop beenden. Yoga Nidra (Nidra=Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Ohne grosse Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem praktiziert werden. Yoga Nidra führt zu einer ungewöhnlich tiefen Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30-minütige Sitzung) drei Stunden Schlaf gleichkommt!
STARKER RÜCKEN ~ GLEICHGEWICHT ~ GELASSENHEIT"- YOGA WORKSHOP im ENZPAVILLON in Bietigheim-Bissingen, direkt am Bürgergarten ::: ~
Yoga gehört schon lange zu den Trendsportarten Nummer Eins, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. Durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung fühlt man sich erfrischt und verjüngt zugleich. Wer regelmäßig Yoga übt, fühlt sich vitaler, ist weniger stressanfällig und findet zu mehr Gelassenheit im Alltag.
In diesem Workshop werden wir den Fokus auf einen starken gesunden Rücken und das innere Gleichgewicht legen. Der Workshop ist auch geeignet für alle, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchten oder schon länger Yoga praktizieren.
Ein erholsamer Anti-Stress Yoga Workshop, der dich nachhaltig tragen wird, abgerundet durch wohltuende Klänge, die dich noch tiefer in die Entspannung führen lassen (GONG - MEDITATION).
Inhalte des Workshops:
Lerne die richtige Haltung und Wirkungsweise verschiedener ausgewählter Asanas
Lerne deinen Atem zum Stressabbau fließen zu lassen
Erfahre mehr Informationen über die Hintergründe des Yoga
Gewinne mehr Klarheit und Gelassenheit durch YOGA NIDRA
Entdecke wie du mit Yoga deinen Rücken und dein Gleichgewicht stärken kannst
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Unser Alltag ist oft geprägt von zu langem Sitzen, im Büro, im Auto, der Bahn....und Verspannungen und Verkürzungen in der Muskulatur sind die Konsequenzen von einseitiger Bewegung. Auch Sportler wie z.B. Läufer oder Radfahrer sind von einseitig muskulären Belastungen betroffen.
Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.
Der Rücken – das unbekannte Wesen
Nicht umsonst bedeutet „jemanden den Rücken zuzukehren“ sich abzuwenden, dem- oder derjenigen keine Beachtung mehr zu schenken. Unseren eigenen Rücken können wir nicht sehen und wir schenken ihm ihn in der Regel auch nicht besonders viel Beachtung – bis er anfängt zu schmerzen.
In diesem WORKSHOP nehmen wir Kontakt zu unserem Rücken auf und entwickeln ein Bewusstsein für die Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule, der Schultern und des Beckens, sowie deren Zusammenhänge. Dabei arbeiten wir sowohl mit dem oberen Rücken, einschließlich des Schulter- und Nackenbereichs, als auch mit dem unteren Rücken und den Hüften.
Neben mobilisierenden Übungen und stärkenden Asanas zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur nehmen wir uns viel Zeit für Dehnungen und verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken (YOGA NIDRA).
Energieausgleich: 55 Euro am Workshoptag // Uhrzeit 11 Uhr - 14 Uhr
Bitte MATTE mitbringen::::
Ich freu mich auf DICH****
AM BESTEN GLEICH NOCH ANMELDEN: JETZT ANMELDEN
THAILAND is Calling- YOGA im Paradies in Krabi im Dusit Thani Krabi Beach Resort
Ein magischer Kraftort, ein Juwel inmitten der Natur, eine Oase der Stille und Ruhe. Wunderschön ruhig in einer direkt
am Strand gelegenen großen Gartenanlage präsentiert sich das tropische
5- Sterne Resort Dusit Thani Krabi Beach.
THAILAND ist ein ganz besonderes Land. Nicht nur die wunderschöne Landschaft und Pflanzenvielfalt nehmen mir jedes Mal fast den Atem,
sondern auch die Freundlichkeit, Herzlichkeit und Gelassenheit der Menschen sind einfach Balsam für die Seele.
Reise mit mir an einen magisch schönen Kraftort, wo die Gedanken langsamer werden und die Seele sich frei entfalten kann. Thailand –
Das Land des Lächelns.
Es erwartet dich eine magische ME-Time mitten in der Natur im Süden Thailands
(Krabi) mit abwechslungsreichen Yoga- und Meditations-Einheiten direkt am Meer.
Weit weg vom Stress und der Hektik des Alltags kommst du wieder ganz bei dir an, ladest deine Batterien auf und
lässt die Seele baumeln.
Unser Programm (Yoga, Ausflüge & Kultur) lässt dich unvergessliche Momente in einem der schönsten tropischen
Länder der Welt sammeln!
Wir starten den Tag mit Yoga (Vinyasa Flow Level 1-2), Meditation, Pranayama und Yoga-Philosophie. Von der Morgen-Sadhana geht es direkt zum Frühstück. Wir frühstücken tropische Früchte (Ananas, Papaya, Mango, Melone, Drachenfrucht) und vieles mehr (auch warme Speisen aus thailändischen aber auch europäischen Produkten), relaxen am Pool mit Blick auf Palmen, trinken Kokosnüsse und lassen die Seele baumeln.
Am Spätnachmittag erwartet dich eine Yin Yogapraxis/Yoga Nidra/Restorative Einheiten ebenfalls mit Blick über das Meer.
Mach diese Reise zu DEINER REISE ins Land des Lächelns!!
Das YOGA Programm ist für alle geeignet.
Eckdaten und Reisezeiten
* Änderungen sind vorbehalten.
Reisezeitraum: Aufenthalt im Hotel vom 03. - 15. März 2024
Yoga Retreat: YOGA Kurse vom 04. - 14. März 2024
Bitte beachten: Da die Fluganreise hier terminlich NICHT berücksichtigt ist, sollte
der Abflug in Deutschland einen Tag früher geplant werden.
Wo: DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT, Krabi, Klong Muang Beach, Thailand
Thema: "SOMMER ~SONNE ~STRAND + YOGA RETREAT"
Yoga Programm - (Änderungen vorbehalten)
Yoga Reise von 2 Wochen:
- 9 mal 60 Min. Vinyasa HATHA YOGA am Morgen (8.30 Uhr)
- 9 mal 75 Min. YOGA WORKSHOP am Abend (16.45 Uhr)
Bitte bei der Zimmer- und Flugbuchung beachten:
Das YOGA Programm beginnt am Montag den 04.03. morgens und endet am
Donnerstag den 14.03. mit der Abendsession.
Am 03.03. findet abends in der Hotel Lobby ein Get together (Begrüßung) für alle Yoga Teilnehmer/innen statt.
Kursgebühren
Kursgebühren pro Teilnehmer/in:, Energieausgleich: € 499,00
Die Retreatteilnahme ist nur bei gleichzeitiger Unterbringung im DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT möglich. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink, meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreat-Konditionen. Du erhältst alle weiteren Informationen zur Buchung und den genauen Ablauf des Yoga Programms.
Anmeldung zum Yoga
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehlen wir eine rechtzeitige Buchung der Zimmer und des Fluges. Bitte die Anmeldung zum YOGA über untenstehenden Link vornehmen; die Reservierung des Zimmers und Fluges direkt über das Reisebüro am Eck (siehe unten).
Sollte eine Teilnahme über den kompletten Reisezeitraum nicht möglich sein, aber du möchtest gerne dabei sein, so melde dich im Vorfeld bei mir direkt. Wir finden sicherlich eine passende Lösung für dich.
» Zur Anmeldung
Buchung von Flug und Hotel
Buchung und Infos bzgl. Flug, Hotel, Transfer, Rundreisen ist über das:
Reisebüro am Eck, Bietigheim-Bissingen über Mail oder Telefon
info@reisebueroameck.de oder +49 7142 450 11 möglich.
Wann: 11.04.-14.04.2024 (4 Tage/ 3 Übernachtungen, Do-So.)
Thema: MEET THE CHAKRAS YOGA AUSZEIT - zurück zur inneren Mitte
Dein YogaRetreat, um über die Arbeit mit den 7 Hauptchakren wieder in deine Kraft & Ruhe kommen.
Ob du die Chakren schon kennst und liebst wie ich, oder einfach neugierig bist, was es mit diesem uralten, heilsamen System auf sich hat, du bist einfach HERZLICH WILLKOMMEN !!!
In diesem Yoga Retreat lernst du über die Vinyasa YOGA Praxis am morgen ein (oder zwei) Chakras kennen.
Abends gibt es eine kurzen (wirklich kurzen ;)) Theorie Teil, um das Chakra noch besser kennen zu lernen. Anschließend gibt es eine wunderschöne Yin Yoga Einheit.
Ergänzt wird die Asanapraxis durch Reflektionsfragen zu dem jeweiligen Thema.
Du bekommst in diesem Retreat viel mehr, als "nur" Entspannung von deinem Alltag,
💫Dieses Retreat schafft Raum für deine inneren Bilder, Wünsche, die ans Licht wollen.
💫Du lernst super viel über dich und findest neue Ansätze.
💫Das ganze passiert über die Yoga Praxis mit ganz viel Leichtigkeit.
💫Freu dich darauf mit neuen Impulsen, Ideen und Plänen wieder nach Hause zu reisen!
💫Und natürlich wirst du dich in dieser wunderschönen Umgebung entspannen und ganz viel Kraft tanken und natürlich auch den wunderschönen Wellness-Bereich und die Natur im Luftkurort "LANGENBURG" genießen.
Das Yogaprogramm ist für alle geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab.
YOGA-ZEITEN
* Änderungen vorbehalten
Workshop Do-So
Anreisetag Donnerstag:
17.30 – 18.45 Abendyoga ~ WELCOME ~
Freitag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
17.30 – 18.45 Abendyoga
Samstag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
11.30 – 13.15 Yogawalk
17.30 – 18.45 Abendyoga
Abreisetag Sonntag:
08:30 – 9:45 Morgenyoga
KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:
Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 279,00
Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte
DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 170,00€ - Gesamtpreis 510,00€ pro Person
EINZELZIMMER PRO NACHT 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€
Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)
- Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie "Hohenlohe"
- Vital-Langschläfer-Frühstück
- Kuchen-Snack mit herzhafter Komponente
- Obst- und Joghurtecke
- Vital-Buffet
- Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- WLAN-Zugang
- Parkplatz
- Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
YOGA MIT PETRA hat ein Zimmerkontingent im Mawell Resort.
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Alle Termine auch hier: yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/
Kursprogramm
12:00 – 14:00 Uhr
Energieausgleich
Hotelgäste € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 50,00 p. P.*
Tagesgäste € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste & Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Das THEMA **YOGA für Nacken & Schulter
(Anmeldung bitte direkt per Mail unter: info@mawell-resort.de im Mawell-Resort oder über das Online-Formular Workshop-Anmeldung.)
Dieser Workshop macht Schluss mit Verspannungen im Bereich von Nacken und Schulter, Zähneknirschen oder Kopfschmerzen. Wir entspannen, dehnen und mobilisieren die Schulter-Nacken-Region und arbeiten an der richtigen Ausrichtung. Oft sitzen wir zu lange vorn über gebeugt am Schreibtisch, schauen ohne ausreichend zu blinzeln und ohne Bewegung viel zu lange auf den Bildschirm. Das hat Folgen, die Schultern und der Kopf ziehen sich nach vorne, der Nacken wird belastet, die Brustmuskulatur verkürzt. Befreie deine Schultern von den Lasten des Alltags. Fließenden Bewegungen lockern deine Schulter- und Nackenpartie, lösen Verspannung wirksam und langfristig auf und definieren auf sanfte Weise deine obere Rückenmuskulatur. Gönne deinen Schultern eine Auszeit und genieße anschließend im Wellnessbereich des Mawell Resorts die Saunen, Salzgrotte u.v.m.
Befreie dich vom Alltagsstress in meinem Workshop: Day Flow – Schulter-Nacken-Special!
Wann: 09.05.-12.05.2024 (4 Tage/ 3 Übernachtungen, Do-So.)
Thema: Hier und Jetzt - YOGA AUSZEIT- GENIESSE den Moment
Unser Alltag ist geprägt von Schnelligkeit und Reizüberflutung. Ständig müssen wir irgendetwas erledigen oder irgendwohin eilen. Unser Terminkalender bestimmt unseren Tagesablauf. Pausen, in denen es nichts zu tun gibt, sind selten. Bei dieser Auszeit im Jagsttal ist alles anders. Du kannst abschalten (vielleicht sogar das Smartphone?!), musst nichts tun, kannst ganz in das Hier & Jetzt eintauchen.
Erlebe Deine innere Mitte mit Meditation und Pranayama und schöpfe neue Energie beim fließenden Vinyasa Yoga am Morgen, entspanne und erneuere Dich beim abendlichen Yin Yoga. Genieße die herrliche Wellnesslandschaft und das gute Essen. Finde Ruhe im Rückzug und Inspiration in der Gesellschaft anderer Yogis. Nutze diese Tage, um ganz präsent zu sein und den Moment bewusst zu erleben.
Das Yogaprogramm ist für alle geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab.
YOGA-ZEITEN
* Änderungen vorbehalten
Workshop Do-So
Anreisetag Donnerstag:
17.30 – 18.45 Abendyoga ~ WELCOME ~
Freitag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
17.30 – 18.45 Abendyoga
Samstag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
11.30 – 13.15 Yogawalk
17.30 – 18.45 Abendyoga
Abreisetag Sonntag:
08:30 – 9:45 Morgenyoga
KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:
Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 279,00
Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte
DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 170,00€ - Gesamtpreis 510,00€ pro Person
EINZELZIMMER PRO NACHT 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€
Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)
- Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie "Hohenlohe"
- Vital-Langschläfer-Frühstück
- Kuchen-Snack mit herzhafter Komponente
- Obst- und Joghurtecke
- Vital-Buffet
- Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- WLAN-Zugang
- Parkplatz
- Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
YOGA MIT PETRA hat ein Zimmerkontingent im Mawell Resort.
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Kurs
12:00 - 14:00 Uhr
Preise
Hotelgäste € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 50,00 p. P.*
Tagesgäste € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste & Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
FASZIEN YOGA
“Die Entdeckung unseres wichtigsten Sinnesorgans für Körperhaltung und Bewegung.”
Bei vielen Menschen sind die Faszien verdickt, verklebt und verdreht. Die Folgen sind häufig: ein unwohles Gefühl, Steifheit und Schmerzen im Körper.
Was hinter Faszientherapie/ Faszientraining und FASZIEN YOGA steckt und was Du zur Befreiung von akuten und chronische Schmerzen, Verbesserung deiner Beweglichkeit sowie Wohlbefinden im Körper tun kannst, wirst du in diesem Workshop in Theorie und Praxis erfahren.
Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehn Mal mehr sensorische Nervenendigungen als Muskulatur. Sie dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan. Verklebte, verhärtete und zu straff gespannte Faszien entstehen durch Stress, einseitige Bewegungen sowie Bewegungsmangel und sind so ein Ort von Schmerzen und z.B. auch Rückenbeschwerden. Ein aktives und geschmeidiges Bindegewebe sind die beste Prävention:
Wir legen mit schwungvollen und dynamischen Faszienübungen los, gefolgt von lang gehaltenen Dehnungen, die unser Fasziengewebe sanft umspülen. Das völlige Loslassen der Muskulatur wird der Abschluss von unserem Faszien Workshop sein. Du wirst somit zu einem neuen Gefühl von Vitalität und Leichtigkeit geführt.
Genieße die Faszination Yoga - ich freu mich auf Euch !!!
Reservierung
Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de oder über mein ONLINE FORMULAR WORKSHOP ANMELDUNG
Wann: 30.05. - 02.06.2024 (3 Tage, Do.-So.)
Wo: EDITA RESORT in Scheidegg im Allgäu
Thema: FEEL ALIVE YOGA & WANDERN
Du willst dich so richtig lebendig fühlen und neue Kraft und Energie tanken?
Was eignet sich dafür besser als Yoga & Natur? Dann kommt mit ins schöne Scheidegg/ Allgäu. Dich erwarten Tage voller: Yoga, Meditation, Erholung in der wunderschönen Natur, Wandern, Wellness und köstliche Küche. All das inmitten der Allgäuer Berge. Yoga mit Bergblick und Kuhglocken-Sound, Wanderungen und die Umgebung werden deine Energiereserven auffüllen und du kannst wieder neue Kraft tanken. Lass dich auf diesem Yoga Retreat von der Schönheit der Allgäuer Berge verzaubern, nimm dir Zeit beim Wellness zu Ruhe zu kommen, verbinde dich mit der Natur und genieße die vielen kulinarischen Köstlichkeiten.
Eine Yoga Winterwanderung rundet unser Yoga Programm ab.
Ich freue mich auf DICH !
Eckdaten und Reisezeiten
* Änderungen sind vorbehalten.
Reisezeitraum: 30.Mai - 02. Juni 2024
Wo: Hotel Edita im Allgäu
Thema: "Feel Alive YOGA & Wandern im Allgäu"
Yoga & Wandern Programm
Voraussichtliches Yoga und Wander Programm
- Donnerstag 17.00 - 18.15 Uhr: Welcome Yoga
- Freitag 8.00 - 9.15 Uhr: Morning Yoga // 11.00 - 14.30 Uhr: Yoga Wanderung im Allgäu // 17.30 - 18.30 Abend Yoga
- Samstag 8.30 - 9.45 Uhr: Morning Yoga // 17.00 - 18.15 Uhr Abend Yoga
- Sonntag 8.30 - 9.45 Uhr: Morning Yoga
Kursgebühr pro Teilnehmer*in:
Yoga/WANDER RETREAT (3 Nächte) Energieausgleich: € 299,00 inkl. MwSt
Mindestteilnehmerzahl: 6
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im EDITA -Hotel, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
- Doppelzimmer „Comfort“ zur Einzelnutzung für € 108,00 pro Nacht und Zimmer
- Doppelzimmer„Comfort“ für zwei Personen zu € 166,00 pro Nacht und Zimmer
- Doppelzimmer„Superior“ zur Einzelnutzung für € 113,00 pro Nacht und Zimmer
- Doppelzimmer„Superior“ für zwei Personen zu € 186,00 pro Nacht und Zimmer
- Doppelzimmer„Deluxe“ zur Einzelnutzung für € 121,00 pro Nacht und Zimmer
- Doppelzimmer„Deluxe“ für zwei Personen zu € 206,00 pro Nacht und Zimmer
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto »Yoga meets Spa-Days« besuchst Du individuell einen Yoga-Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst nach der Yogaauszeit in der Wellnesslandschaft im traumhaften Natur Hotel Mawell Resort Mawell Resort in Langenburg im Jagsttal von 11:00 - 20:00 Uhr.
Kurs
12:00 - 14:00 Uhr
Energieausgleich
Hotelgäste € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 50,00 p. P.*
Tagesgäste € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste & Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
- Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
- Parkplatz
- WLAN
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
(Anmeldung bitte direkt unter der Email: info@mawell-resort.de oder über meine Online-Formular "Workshop-Anmeldung".)
„Die Sonne scheint auch hinter den Wolken." Karl Friedrich Wilhelm Wander
Der Sonnengruß ist der wohl bekannteste Yoga-Flow der Welt! Und das nicht ohne Grund! Der Sonnengruß beinhaltet alles nötige für eine ausgleichende und kräftigende Yogapraxis.
In diesem Workshop gehen wir intensiv auf den Sonnengruß ein! Wir befassen uns mit den einzelnen Übungen, deren Wirkungen und Ausführung.
Wir lernen was den Sonnengruß so besonders macht und schauen hinter die "Wolken" des Lebens um diesen kraftvoll und gestärkt zu trotzen.
- dieser Workshop ist auch für Einsteiger geeignet -
Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 5500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.
Alle Termine hier: Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/
Preise
Hotelgäste € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende € 50,00 p. P.*
Tagesgäste € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen
Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.
Inklusivleistungen Hotelgäste & Day Spa Gäste
- Teilnahme am Kurs
- Wasservariationen im Yoga-Raum
- Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
- Tee- & Wasserstation im Wellnessbereich
- Parkplatz
Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
(Anmeldung bitte direkt unter der Email: Reservierung@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)
THEMA : HAPPY HIPS
Bei diesem Workshop widmen wir uns intensiv der Hüfte und den umliegenden Körperregionen. Aus Sicht des Yoga speichern sich alle erlebten Emotionen in unserer Hüfte, so werden wir aus verschiedenen Richtungen unsere Hüften betrachten und bearbeiten.
Chakra Yoga, Wissen aus der Anatomie und klassische Yoga Haltungen bilden die Basis für diesen Workshop.
Ein kräftiger, entspannter und beweglicher Hüftbereich ist wichtig für die Stabilität und Ausrichtung unseres Körpers. Oftmals ist er aufgrund vom vielen Sitzen und Stehen nicht ausreichend trainiert. Auswirkungen hat das vor allem auf die Lendenwirbelsäule, welche dadurch ungesunden Fehlhaltungen und Belastungen ausgesetzt ist.
Die Hüften sind die stärksten Knochenstrukturen im menschlichen Körper. Direkt am oder um das Hüftgelenk befinden sich viele Muskelgruppen, die an der Bewegung der Hüfte beteiligt sind. Diese Muskelgruppen sind sehr kräftig und lassen sich nicht so einfach dehnen. Deshalb sind Hüftöffnungen etwas komplexer und benötigen viel Zeit und Hingabe beim Üben.
Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***
Wann hast DU das letzte Mal so wirklich tief durchgeatmet und Dich so richtig bewegt, dass es Deinem Körper guttut und es Dir gleichzeitig Spaß macht ? Wann hast Du Dich nach einer Runde in der Sauna, Salzpool und herrlichen Waldpool umgeben von Naturgeräuschen entspannt, den gemütlichen Bademantel genossen und bei leckerem Essen und Gesprächen mit interessanten Menschen den Alltag vergessen ?
EINFACH GLÜCKLICH SEIN - genau darum geht es an diesem Wochenende und wenn du dringend mal wieder ein paar Glücksmomente gebrauchen kannst, dann ist diese kleine Auszeit genau richtig für DICH !
„Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern darin, sie mit neuen und glücklichen Augen zu sehen.“
(Marcel Proust)
Es erwartet Dich ein entspannter Mix aus YOGA, neuer Inspiration, Zeit für dich, Gemeinschaft und Genuss .Ich kann es kaum erwarten, Deine "BE -HAPPY" Version kennenzulernen.
YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag FREITAG:
16.30 -17.00 Welcome Begrüßung in der Hotel-Lobby
17.00 – 18.15 Abendyoga ~ WELCOME ~
SAMSTAG:
08.30 – 9.45 Morgenyoga ~ Be happy ~
11.30 – 13.00 Happy - Yogawalk
17.00 – 18.15 Abendyoga ~ YIN YOGA und YOGA NIDRA ~
Abreisetag SONNTAG:
08:30 – 9:45 Morgenyoga ~ CHOOSE HAPPY ~
KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:
Yogaseminar (2 Nächte) Energieausgleich: € 199,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.
Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.
Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für zwei Nächte
DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 180,00€ - Gesamtpreis 360,00€ pro Person
EINZELZIMMER PRO NACHT 210,00€ - Gesamtpreis 420,00€
Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr /Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)
- 2 x Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Deluxe
- 2 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück
- 2 x Kuchen-Snack
- 2 x Vital-Buffet
- 1 x 3-Gang Genießer-Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend
- Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
- Tee- & Wasserstation im Wellnessbereich
- Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- WLAN-Zugang
- Parkplatz