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Yoga-Termine

Neue Termine für Workshops / Specials / Reisen

Mit einem Klick auf die Termine erfährst Du mehr zu den Workshops / Specials und Reisen. Ich freue mich auf DICH !

Jan
26
Sa
Absolut Beginner Workshop mit max. 6 Teilnehmer @ YOGA mit Petra
Jan 26 um 11:00 – 13:00

Absolut Beginner Workshop - mit max. 6 Teilnehmer

Egal ob du völliger Yoga-Anfänger bist oder schon ein paar Yoga-Stunden besucht hast: Du bist herzlich Willkommen.

Es erwartet dich eine Einführung in Theorie und Praxis der Vinyasa-Yogawelt sowie ein schrittweiser Aufbau der einzelnen Yoga-Übungen und ausführliche Anleitungen und Erklärungen.

Insgesamt also eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen. Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele schon hier spüren!

Ein Workshop zur Steigerung Deines Wohlbefindens, Kraft, Konzentration und Flexibilität.

In diesem Workshop erfährst Du:

*Eine kurze Einführung in die Yoga Philosophie
*Das Üben von Surya Namaskar (Sonnengruss)
*Die Wirkung der Asanas (Körperstellungen) auf Körper und Geist
*Die Kontrolle des Atems und die Reinigung des Körpers durch Pranayama (Atemübungen)
*Die Absolute Entspannung durch Savasana (Tiefenentspannung)

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten.

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Energieausgleich EUR 29
Am besten gleich anmelden:  Jetzt anmelden

Absolut Beginner Workshop mit max. 6 Teilnehmer @ YOGA mit Petra
Jan 26 um 17:00 – 19:00

Absolut Beginner Workshop - mit max. 6 Teilnehmer

Egal ob du völliger Yoga-Anfänger bist oder schon ein paar Yoga-Stunden besucht hast: Du bist herzlich Willkommen.

Es erwartet dich eine Einführung in Theorie und Praxis der Vinyasa-Yogawelt sowie ein schrittweiser Aufbau der einzelnen Yoga-Übungen und ausführliche Anleitungen und Erklärungen.

Insgesamt also eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen. Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele schon hier spüren!

Ein Workshop zur Steigerung Deines Wohlbefindens, Kraft, Konzentration und Flexibilität.

In diesem Workshop erfährst Du:

*Eine kurze Einführung in die Yoga Philosophie
*Das Üben von Surya Namaskar (Sonnengruss)
*Die Wirkung der Asanas (Körperstellungen) auf Körper und Geist
*Die Kontrolle des Atems und die Reinigung des Körpers durch Pranayama (Atemübungen)
*Die Absolute Entspannung durch Savasana (Tiefenentspannung)

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten.

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Energieausgleich EUR 29
Am besten gleich anmelden:  Jetzt anmelden

Feb
3
So
„YIN & YANG YOGA Workshop~ alles im Gleichgewicht ~go with the flow~ im ENZPAVILLON ~ @ Enzpavillion Bietigheim-Bissingen
Feb 3 um 10:30 – 14:00

Yin & Yang - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun ~ go with the flow~

Yin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte, Mann/Frau – es gibt unendlich viele Beispiele. In diesem Yogaworkshop versuchen wir, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen, um uns wohl und ausgeglichen zu fühlen. Wir leben heute in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Es ist verpönt mal „nichts“ zu tun, alle Handlungen sollen zielgerichtet, sinnvoll und produktiv sein.

Zu Beginn des Workshops wirst Du durch einen kraftvollen MUSIK-Yang-Flow Kreislauf und Stoffwechsel aktivieren. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Der Songtext gibt das Thema des Workshops vor und wird nicht nur hörbar, sondern durch die dazu geübte Choreografie aus klassischen und modernen Vinyasa-Flow-Elementen auch spürbar und erlebbar. Es entsteht ein wunderschönes Gefühl von Einheit, wenn wir von der Musik getragen werden und dabei ganz mit dem Augenblick verschmelzen.  

Yang verbindet uns mit unserer Kraft und Stärke und wirkt auf die Muskulatur. Im Anschluss werden wir durch Übungen des Yin Yoga Haltungen mit einer verlängerten entspannten Verweildauer einnehmen ohne muskuläre Anspannung. Yin Yoga hilft zu regenerieren, Kraft zu schöpfen und wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien).

Dieser Workshop eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Teilnehmer, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade, wenn Du schon Fortgeschritten bist, kann Yin-Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen.

„Tauche ein in das Gefühl der intensiven Dehnung, lass los und lerne Deinen Körper neu kennen“.

Der abschließende Teil des Workshops besteht aus ruhigen und entspannenden Elementen, um das Erlebte innerlich zu verarbeiten & einer GONG MEDITATION:

Du lässt die Klänge und Frequenzen des Gongs auf dich wirken. Deine Gehirnwellen werden sich verlangsamen. Du kommst in den entspannten und vielleicht sogar meditativen Zustand der Trance und bist weit weg. Selbstheilungskräfte werden stimuliert. 

Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung. Schallwellen überlagern sich zu einem für den Geist unentwirrbaren Muster, zudem erreicht der Klang zeitweise eine sehr hohe Intensität. Ein inneres Erlebnis: Die Gongmeditation geht weit über eine Klang-Entspannung hinaus - belastende Gedankenmuster und Blockaden, alte Traumata können gelöst und neue Verknüpfungen gebildet werden. Wer sich dem Klang hingibt, ist zugleich hell wach und tief entspannt. Meditation geschieht fast von selbst.

Ich freu mich auf Dich – Du bist herzlich willkommen !!!

Energieausgleich: 35 Euro am Workshoptag // Uhrzeit 10.30 Uhr - 14 Uhr
Bitte MATTE mitbringen::::

Ich freu mich auf DICH****

Feb
7
Do
YOGA-FASZIEN-AUSZEIT:»Mit fitten Faszien durch die Winterzeit« @ Hotel Mawell Resort
Feb 7 – Feb 10 ganztägig

Faszien, auch Bindegewebe genannt, sind der universelle Baustoff der unseren ganzen Körper durchzieht, alle Organe umhüllt und uns Form und Struktur gibt.

In den Faszien stecken sensorische Rezeptoren für Bewegung und Schmerz, Wärme und Kälte sowie Muskelzellen und Collagenfasern. Faszien werden auch als „Sinnesorgan der Körperwahrnehmung“ bezeichnet.

Faszien reagieren auf Stresshormone, aber auch auf mechanische Veränderungen, wie kleine Risse und Mikroverletzungen. Dies kann zu Bewegungseinschränkungen oder schmerzhaften Verhärtungen, zum Beispiel an der Rückenfaszie führen. Besonders schmerzhaft ist es, wenn die Faszien sich so sehr versteifen und verdicken, dass sie Nerven einengen.

Um die Elastizität der Faszien zu verbessern, helfen eine spezielle Bewegungstherapie und Massagen. Aber auch durch Ziehen, Drücken und Kneten können Verhärtungen der Faszien gelöst werden. Zusätzlich können Dehnungsübungen und leichte Sprungübungen dabei helfen, das Gewebe elastisch zu halten. Um eine Verhärtung des Bindegewebes zu vermeiden, ist es wichtig, sich möglichst vielseitig zu bewegen und einseitige Bewegungsabläufe zu vermeiden.

Mit gezielten Übungen aus dem Yoga, Pilates und Faszientraining werden wir den Verklebungen der Faszien entgegentreten. Laßt Euch überraschen zu welcher Geschmeidigkeit Euer Körper fähig ist, wenn er die vielseitige Stimulation erfahren darf.

Entdecke ein neues Körpergefühl, befreie Dich von Schmerz und Verspannung oder beuge vor und betrete so neue Welten mit mehr Gesundheit, Freiheit und Lebendigkeit in Alltag, Beruf und Hobby. Dieses FASZIEN-Seminar ist JEDEM zu empfehlen: YogiNis, NichtYogiNIs, NichtSportlern und Sportlern...

Genieße die Faszi(e)nation FASZIEN – ich freu mich auf Euch !!

SEMINAR YOGA-Zeiten: (Änderungen vorbehalten)

Wann: 07.02. - 10.02.2019 (3 Tage, Do. -So.)
Wo: Hotel Mawell Resort, Langenburg
Thema: "Faszinierende Faszien - mit fitten Faszien durch die WinterZEIT"

Workshop (11Stunden YOGA FASZIEN-Seminar):

Anreisetag:

17.00 h – 18.30 h Einführung FASZIEN- die 4 Dimensionen des Faszientrainings-
Wartung und Pflege des Fasziennetzwerkes

2. und 3. Tag:

08.30 h – 10.00 h Finde neue Lebendigkeit: Experimentieren von Dehnen
und Federn über ganze Faszienzüge hinweg

11.30 h – ca. 13.30 h FASZIEN-WALK *** - Genieße die Erfrischung beim
OUTDOOR-FASZIEN TRAINING ***nur am SAMSTAG

17.00 h – 18.30 h ERLEBE wohlige Entspannung mit DEHNEN und SPÜREN: Die Positionen werden über längere Zeit mit minimaler Muskelanspannung gehalten und nach und nach ganz sanft vertieft. Du schmilzt regelrecht in die Dehnung hinein. Nach dieser Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Ruhe und tiefen Zufriedenheit ein.

Abreisetag:

08.30 h – 10.00 h Versorge den Körper mit noch mehr Energie durch DEHNEN und BELEBUNG und damit Anregung der Faszien durch eine Art Selbstmassage mit Bällen. Die aktivierende und anregende Wirkung kann man sehr unmittelbar spüren. Außerdem lösen wir mit dynamischen Dehnungen Verspannungen und Verklebungen im faszialen Gewebe.

Kursgebühr pro Teilnehmer:

11-stündiges YOGA-Faszienseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 259,00

Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

Doppelzimmer pro Nacht € 248,00
Einzelzimmer pro Nacht € 154,00

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten:

* 3 x Übernachtung
* 3 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück
* 3 x Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
* 3 x Vital-Buffet von 16:00 - 19:00 Uhr
* 1 x 3-Gang Genießer-Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend
* Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours. Am Anreisetag ab 15:00 Uhr, während des Aufenthalts täglich von 11:00 - 20:00 Uhr.
* Eine Saunatasche mit Leihbademantel, -handtücher und -badeslipper während Ihres Aufenthalts
* Mineralwasser in Ihrem Zimmer bei Anreise/ Wasservariationen im YOGA RAUM
* WLAN-Zugang im gesamten Haus
* Parkplatz vor dem Haus

 

Bitte das Zimmer direkt beim Hotel unter Email:  reservierung@mawell-resort.de)  buchen mit dem Hinweis »YogaREISE YOGA MIT PETRA«. Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt.

 

» Zur Anmeldung

Feb
16
Sa
Absolut Beginner Workshop mit max. 6 Teilnehmer @ YOGA mit Petra
Feb 16 um 11:00 – 13:00

Absolut Beginner Workshop - mit max. 6 Teilnehmer

Egal ob du völliger Yoga-Anfänger bist oder schon ein paar Yoga-Stunden besucht hast: Du bist herzlich Willkommen.

Es erwartet dich eine Einführung in Theorie und Praxis der Vinyasa-Yogawelt sowie ein schrittweiser Aufbau der einzelnen Yoga-Übungen und ausführliche Anleitungen und Erklärungen.

Insgesamt also eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen. Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele schon hier spüren!

Ein Workshop zur Steigerung Deines Wohlbefindens, Kraft, Konzentration und Flexibilität.

In diesem Workshop erfährst Du:

*Eine kurze Einführung in die Yoga Philosophie
*Das Üben von Surya Namaskar (Sonnengruss)
*Die Wirkung der Asanas (Körperstellungen) auf Körper und Geist
*Die Kontrolle des Atems und die Reinigung des Körpers durch Pranayama (Atemübungen)
*Die Absolute Entspannung durch Savasana (Tiefenentspannung)

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten.

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Energieausgleich EUR 29 YOGA MIT PETRA HAUPTSTR. 8 in BIETIGHEIm-BISSINGEN
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Feb
17
So
YOGA meets Spa-Day**RÜCKEN-YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Feb 17 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr, inklusive:

Kurs

12:00 – 14:30 Uhr             

Preise ab Juni 2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs           € 35,00 p. P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p. P.
Day Spa Gäste                                             € 80,00 p. P.



Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreistag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de .

Das THEMA im Februar *RÜCKEN-YOGA*:

Die meisten Menschen leiden früher oder später einmal an Beschwerden oder Schmerzen im Rückenbereich. Dabei sind meistens sowohl Verspannungen des Hals-Nackenbereichs, als auch Schmerzzustände in der Lendenwirbelsäule an der Tagesordnung.

Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.

In diesem Workshop werden wir uns die Anatomie der Wirbelsäule genauer ansehen um zu verstehen, woher Beschwerden kommen können, was sie vielleicht begünstigt und welche Bewegungsmuster auch im Alltag Erleichterung schaffen und sogar Unterstützung ermöglichen können.

Das Ziel: Ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich und eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet (nicht nur für die, die Rücken haben :-)).

Ich freu mich auf EUCH ****

Feb
21
Do
YOGA meets Spa-Day**RÜCKEN-YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Feb 21 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr, inklusive:

Kurs

12:00 – 14:30 Uhr             

Preise ab Juni 2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs           € 35,00 p. P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p. P.
Day Spa Gäste                                             € 80,00 p. P.



Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreistag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de .

Das THEMA im Februar *RÜCKEN-YOGA*:

Die meisten Menschen leiden früher oder später einmal an Beschwerden oder Schmerzen im Rückenbereich. Dabei sind meistens sowohl Verspannungen des Hals-Nackenbereichs, als auch Schmerzzustände in der Lendenwirbelsäule an der Tagesordnung.

Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.

In diesem Workshop werden wir uns die Anatomie der Wirbelsäule genauer ansehen um zu verstehen, woher Beschwerden kommen können, was sie vielleicht begünstigt und welche Bewegungsmuster auch im Alltag Erleichterung schaffen und sogar Unterstützung ermöglichen können.

Das Ziel: Ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich und eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet (nicht nur für die, die Rücken haben :-)).

Ich freu mich auf EUCH ****

Feb
24
So
COME TOGETHER EVENT YOGA REISE THAILAND☼☼☼ @ YOGA MIT PETRA
Feb 24 um 16:30 – 17:30

Am 24.02.2019 um 16.30 Uhr findet für alle Retreat-Teilnehmer ein "Come-Together" Event in Bietigheim-Bisingen (Hautpstr. 8 bei YOGA MIT PETRA) statt, um uns gemeinsam auf die Reise einzustimmen sowie ggf. letzte offene Fragen zu beantworten.

Mrz
2
Sa
WORKSHOP“MyoYin & DETOX YOGA“ mit YOGA NIDRA** @ Sportpark Sachsenheim
Mrz 2 um 10:30 – 14:00

YOGA-WORKSHOP**MYOYIN & DETOX WORKSHOP***

(Anmeldung bitte direkt über meine Online-Anmeldung über das Formular WORKSHOP -ANMELDUNG.)

In diesem Detox Yin Yoga & Faszien Workshop geht es darum, Spannungen und Blockaden in den Muskeln, Faszien (Bindegewebe) und inneren Organen loszulassen, für mehr Energie, Leichtigkeit und Freude in unserem Leben.

Mit einer speziellen Yin Yoga Detox Sequenz stimulieren wir vor allem die wichtigsten Entgiftungsorgane und somit auch deren Meridianverläufe Leber/Gallenblase, Nieren/Blase und Magen/Milz. Aufgrund der Dehnungen und Kompressionen, die wir auf das Fasziennetzwerk in unserem Körper ausüben, wird der Stoffwechsel angeregt, eingelagerte Giftstoffe können wieder freigegeben und besser abtransportiert werden.

Während wir in den Yin Haltungen die Faszienbahnen eher großflächig dehnen, bearbeiten wir mit einer Selbstmassage die Faszien punktuell, sodass einzelne Verklebungen (Triggerpunkte) gezielt bearbeitet werden können. Dafür benutzen wir spezielle Bälle.

Diese langsame, bewusste Praxis, in der wir die einzelnen Asanas zwischen 3-5 Minuten halten, hilft uns, zu regenerieren und zu entspannen.

Die Jahreszeit Winter steht für das Element Wasser nach der Chinesichen Medizin; das Wasser steht für die Urkräfte der menschlichen Natur, unser kollektives und persönliches Unbewussten. Wie eine Ursuppe aus der sich heraus Leben bildet, beherbergt es unser Sein. Die Nieren stehen daher für unsere Essenz, die unsere Lebenskraft nährt und erneuert. Der Wassertyp steht für ein unerschrockenes Suchen nach der innersten Wahrheit der Dinge, braucht viel (Herzens-)Wärme als Ausgleich, aber auch die Freiheit des Rückzugs in die Einsamkeit. 

Auf körperlicher Ebene werden wir das Binde- bzw. Fasziengewebe (Bänder, Sehnen und Faszien) des ganzen Rückens, der Hüften und der Beine (Innen- und Rückseiten) in einem Wechsel aus Vor- und Rückbeugen stimulieren und öffnen. Dies lässt dich ruhiger im Geist fühlen, mutiger, selbstbewusster und weniger nachdenklich und ängstlich, und ist somit eine wirkungsvolle Entgiftung für den ganzen Körper. 

Abgerundet wird der Workshop durch ein YogaNidra (Tiefenentspannung).

Energieausgleich: 35 Euro am Workshoptag.

Der Workshop ist für Yogaanfänger als auch für Yogis mit Vorerfahrung geeignet.

Freue Dich auf DEINE ZEIT genieße für DICH ***

Mrz
3
So
YOGA meets Spa-Day**“FASZIEN YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Mrz 3 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Kurs

12:00 - 14:30 Uhr

Preise ab Juni 2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs          € 35,00 p. P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p. P.
Day Spa Gäste                                                 € 80,00 p. P.

 

THEMA im MÄRZ : FASZIEN YOGA

“Die Entdeckung unseres wichtigsten Sinnesorgans für Körperhaltung und Bewegung.”

Bei vielen Menschen sind die Faszien verdickt, verklebt und verdreht. Die Folgen sind häufig: ein unwohles Gefühl, Steifheit und Schmerzen im Körper.

Was hinter Faszientherapie/ Faszientraining und FASZIEN YOGA steckt und was Du zur Befreiung von akuten und chronische Schmerzen, Verbesserung deiner Beweglichkeit sowie Wohlbefinden im Körper tun kannst, wirst du in diesem Workshop in Theorie und Praxis erfahren. 

Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehn Mal mehr sensorische Nervenendigungen als Muskulatur. Sie dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan. Verklebte, verhärtete und zu straff gespannte Faszien entstehen durch Stress, einseitige Bewegungen sowie Bewegungsmangel und sind so ein Ort von Schmerzen und z.B. auch Rückenbeschwerden. Ein aktives und geschmeidiges Bindegewebe sind die beste Prävention:

Wir legen mit schwungvollen und dynamischen Faszienübungen los, gefolgt von lang gehaltenen Dehnungen, die unser Fasziengewebe sanft umspülen. Das völlige Loslassen der Muskulatur wird der Abschluss von unserem Faszien Workshop sein. Du wirst somit zu einem neuen Gefühl von Vitalität und Leichtigkeit geführt.

Genieße die Faszination Yoga - ich freu mich auf Euch !!!

Mrz
8
Fr
YOGA REISE in THAILAND-KRABI: SOMMER~SONNE~STRAND~YOGA ☼☼☼☼☼ @ DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT ~ the ultimate beach escape in Krabi !
Mrz 8 – Mrz 21 ganztägig

Mit diesem YOGA-RETREAT möchte ich Euch mitnehmen auf eine besondere Reise in ein Land, das mir in den letzten Jahren immer mehr ans Herz gewachsen ist.

***Life is a journey, not a destination.***

Umso mehr freue ich mich, dass ich diesen Herzenswunsch wieder erfüllen kann und dieses besondere Retreat für Euch gestalten und gemeinsam mit Euch verbringen kann.

Eingebettet in eine einzigartige Gartenlandschaft liegt das DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT direkt am traumhaften weißen Sandstrand von Klong Muang Beach. Wunderschöne große Außenpools inmitten tropischer Gärten, ein Day-Spa sowie verschiedene Fitness- und Sporteinrichtungen machen dieses Resort zu einem besonderen Kraftort, um den Alltag mit all seinen Strapazen hinter sich zu lassen. Dieser Ort versprüht eine energetische Wirkung, die es Dir leicht machen wird zu einem harmonischen Körpergefühl und einem ausbalancierten Geist zu kommen– die besten Voraussetzungen, um seine innewohnende Energie zurückzugewinnen.

An einem Abend werden wir verwöhnt mit einem BEACH DINNER am Strand "SURF & TURF". Morgens gibt es ein reichhaltiges Frühstück aus einer bunten Vielfalt an thailändischen aber auch europäischen Produkten.

Dich erwarten wunderbare Tage mit YOGA aus: Asanapraxis & Pranayama & Meditation & Philosophie. Aktive Yogapraxis am Morgen und Yin Yogapraxis/Yoga Nidra/Restorative am Spätnachmittag/ Abend mit Blick über den Ozean. 

Genieße den Flow in den Tag und spüre die warme Brise auf deiner Haut. Lass uns voller Energie in den Tag starten und ergreife alle Möglichkeiten, die dieser wunderbare Energieort am Meer Dir bietet.

Nutze die freie Zeit für Ausflüge in die Umgebung oder staune bei einem Tauchgang über die Unterwasserwelt des indischen Ozeans, lass die Seele baumeln am Strand oder sei aktiv bei einer Wanderung im nahegelegenen traumhaften Nationalpark Tab Kak Hang Nak Hill. Entdecke dort die einzigartige Pflanzenwelt Asiens und lass dich verzaubern von diesem Land und seinem Bestreben tiefe Freude zu empfinden.

Das YOGA Programm ist für alle Leistungslevel geeignet.

Mach diese Reise zu DEINER REISE ins Land des Lächelns!!

 

Yoga-Zeiten (Änderungen vorbehalten):

Wann: YOGA RETREAT 10.03. - 20.03.2019

REISEZEITRAUM  HOTEL für YOGA RETREAT  09.03.19 – 21.03./22.03.2019

(Fluganreise ist hier terminlich NICHT berücksichtigt ! --> bitte bedenkt, euer Abflug ab Deutschland muss einen Tag früher sein)

Wo:  DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT, KRABI Klong Muang Beach / Thailand

Thema: "SOMMER ~SONNE ~STRAND + YOGA RETREAT"

YOGA REISE 2 Wochen (22,5 Stunden Yoga):

9 mal 60 Min. Vinyasa HATHA YOGA am Morgen (8.30 Uhr)

9 mal 90 Min. YOGA WORKSHOP am Abend (17 Uhr)

Bitte bei der Zimmer- und Flugbuchung beachten: Das YOGA PROGRAMM beginnt am Sonntag den 10.03. morgens und endet am Mittwoch den 20.03. mit der Abendsession.

KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:

22,5-stündiges Yogaseminar - 2 Wochen
Energieausgleich: € 450,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen und erhältst alle weiteren Informationen zur Buchung und den genauen Ablauf des YOGA Programms.

Wie kannst Du Dich anmelden?

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehlen wir eine rechtzeitige Buchung der Zimmer und des Fluges bis spätestens November 2018. Bitte die Anmeldung zum YOGA über untenstehenden Link vornehmen; die Reservierung des Zimmers und Fluges direkt über das Reisebüro am Eck (siehe unten).

» Zur Anmeldung

Buchung und Infos bzgl. Flug, Hotel, Transfer ist über das:

Reisebüro am Eck, Bietigheim-Bissingen über Mail oder Telefon (Frau Entenmann) info@reisebueroameck.de 

oder +49 7142 450 11  möglich.

 

 

Mrz
30
Sa
Absolut Beginner Workshop mit max. 6 Teilnehmer @ YOGA mit Petra
Mrz 30 um 11:00 – 13:00

Absolut Beginner Workshop - mit max. 6 Teilnehmer

Egal ob du völliger Yoga-Anfänger bist oder schon ein paar Yoga-Stunden besucht hast: Du bist herzlich Willkommen.

Es erwartet dich eine Einführung in Theorie und Praxis der Vinyasa-Yogawelt sowie ein schrittweiser Aufbau der einzelnen Yoga-Übungen und ausführliche Anleitungen und Erklärungen.

Insgesamt also eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen. Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele schon hier spüren!

Ein Workshop zur Steigerung Deines Wohlbefindens, Kraft, Konzentration und Flexibilität.

In diesem Workshop erfährst Du:

*Eine kurze Einführung in die Yoga Philosophie
*Das Üben von Surya Namaskar (Sonnengruss)
*Die Wirkung der Asanas (Körperstellungen) auf Körper und Geist
*Die Kontrolle des Atems und die Reinigung des Körpers durch Pranayama (Atemübungen)
*Die Absolute Entspannung durch Savasana (Tiefenentspannung)

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten.

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Energieausgleich EUR 29 bei YOGA MIT PETRA HAUPTSTR. 8 in BIETIGHEIM-BISSINGEN
Am besten gleich anmelden:  Jetzt anmelden

Apr
7
So
YOGA meets Spa-Day**“SONNENGRUSS“ @ Mawell Resort Langenburg
Apr 7 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto »Yoga meets Spa-Days« besuchst Du individuell einen Yoga-Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft im traumhaften Natur Hotel Mawell Resort Mawell Resort in Langenburg im Jagsttal von 11:00 - 20:00 Uhr.

Kurs

12:00 - 14:30 Uhr

 

Kursprogramm

12:00 – 14:30 Uhr

Preise ab Juni 2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs           € 35,00 p. P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p. P.
Day Spa Gäste                                             € 80,00 p. P.

 Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs
  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum inkl. Kleinigkeiten (Nüsse)
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Äpfel
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: Reservierung@mawell-resort.de oder über meine Online-Formular "Workshop-Anmeldung".)

Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten Yoga-Übungsreihen. Surya Namaskar ist eine Abfolge von 12 Asanas. Über die Präzision der einzelnen Körperhaltungen hinaus, unterstützen Atem- und Achtsamkeitsübungen den herausfordernden Weg zwischen Bemühen und Loslassen. Der Sonnengruß eignet sich gut zum Aufwärmen, am Beginn einer Yogastunde bzw. als Aktivierungsübung am Morgen (Richtung aufgehender Sonne). Er wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert. In diesem Workshop üben wir unterschiedliche Formen des Sonnengrußes, bauen weitere Asanas mit ein und variieren diese. Je länger wir den Sonnengruß in Folge praktizieren, desto tiefer können wir uns in den Flow hineinbegeben - Meditation in Bewegung erleben.

Der Workshop ist für Yoga-Einsteiger geeignet um ein gutes Verständnis für den Sonnengruß zu erlernen aber auch für Fortgeschrittene, um mehr und mehr mit dem Atem in Einklang zu kommen.

Apr
13
Sa
YOGA WORKSHOP „YOGA ALIGNMENT & Anatomie & GONG MEDITATION“ @ Sportpark Sachsenheim
Apr 13 um 10:30 – 14:00

" WORKSHOP: YOGA ALIGNMENT & Anatomie & GONG MEDITATION"

Alignment – „miteinander verbundene Gegensätze“
– die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Haltungen –

In diesem Workshop werden die Ausrichtungsprinzipien detailliert geübt, um sie als Werkzeug zu nutzen, um mehr Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit und somit mehr Freiheit in den Asanas (Haltungen) zu finden.

Das Geheimnis zu diesem Gefühl liegt in der richtigen Ausrichtung und Energielenkung in der jeweiligen Asana. Du erlebst dabei die Expansion in den Körperübungen, kannst Dich weiterentwickeln und fühlst Dich fester mit der Erde verbunden. Denn durch die präzise Ausrichtung in Verbindung mit der Anatomie erlebst Du mehr Stabilität in jeder einzelnen Übung und kannst dadurch mehr Kraft, die aus Deinem Innerem kommt spüren. Dadurch kannst Du die Asanas ganz anders erleben und erfahren.

Die Atmung als Instrument einzusetzen, um sich in und durch die Asanas zu erweitern und weiterführend auszurichten, lässt Dich wachsen und Dich den tieferen Sinn der Übung erspüren.

Die Praxis wird auf ganzheitliche Weise betrachtet, um unser Verständnis für Yoga zu verbessern.
Während des Workshops werden wir einzelne Haltungen detailliert üben, um die Ausrichtung zu verbessern und zu verfeinern. Es wird auch immer wieder Zeit eingeräumt, um Fragen zu stellen.
Ziel ist es alte Bewegungsmuster aufzulösen und den Sinn der Techniken und Ausrichtungen zu verstehen.

Wie platziere ich meine Hände und Füße, welche Körperregionen muss ich aktivieren um die Wirkung der Asanas nachhaltig im Körper zu spüren. Wann ist es sinnvoll Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte zu verwenden, um einen besseren Zugang zu den Asanas zu erhalten. Alle diese Fragen werden wir gemeinsam in dem Workshop mit praktischen Übungen am eigenen Körper erarbeiten.

Der Workshop ist hervorragend geeignet, um die eigene Praxis zu verbessern und die Haltungen tiefer gehend kennen zu lernen und ist ebenso eine optimale Vorbereitung die Schwierigkeitsstufe der eigenen Praxis zu erhöhen.

Der abschließende Teil des Workshops besteht aus ruhigen und entspannenden Elementen, um das Erlebte innerlich zu verarbeiten & einer GONG MEDITATION:

Du lässt die Klänge und Frequenzen des Gongs auf dich wirken. Deine Gehirnwellen werden sich verlangsamen. Du kommst in den entspannten und vielleicht sogar meditativen Zustand der Trance und bist weit weg. Selbstheilungskräfte werden stimuliert. 

Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung. Schallwellen überlagern sich zu einem für den Geist unentwirrbaren Muster, zudem erreicht der Klang zeitweise eine sehr hohe Intensität. Ein inneres Erlebnis: Die Gongmeditation geht weit über eine Klang-Entspannung hinaus - belastende Gedankenmuster und Blockaden, alte Traumata können gelöst und neue Verknüpfungen gebildet werden. Wer sich dem Klang hingibt, ist zugleich hell wach und tief entspannt. Meditation geschieht fast von selbst.

Alle (Yoga)-Levels sind herzlich willkommen,auch für Anfänger sehr gut geeignet.
Ich freu mich auf Dich.

Energieausgleich EUR 35 am WORKSHOPTAG

 

 

Apr
18
Do
YOGA meets Spa-Day**“SONNENGRUSS“ @ Mawell Resort Langenburg
Apr 18 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto »Yoga meets Spa-Days« besuchst Du individuell einen Yoga-Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft im traumhaften Natur Hotel Mawell Resort Mawell Resort in Langenburg im Jagsttal von 11:00 - 20:00 Uhr.

Kurs

12:00 - 14:30 Uhr

 

Kursprogramm

12:00 – 14:30 Uhr

Preise ab Juni 2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs           € 35,00 p. P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p. P.
Day Spa Gäste                                             € 80,00 p. P.

 Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs
  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum inkl. Kleinigkeiten (Nüsse)
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Äpfel
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: Reservierung@mawell-resort.de oder über meine Online-Formular "Workshop-Anmeldung".)

Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten Yoga-Übungsreihen. Surya Namaskar ist eine Abfolge von 12 Asanas. Über die Präzision der einzelnen Körperhaltungen hinaus, unterstützen Atem- und Achtsamkeitsübungen den herausfordernden Weg zwischen Bemühen und Loslassen. Der Sonnengruß eignet sich gut zum Aufwärmen, am Beginn einer Yogastunde bzw. als Aktivierungsübung am Morgen (Richtung aufgehender Sonne). Er wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert. In diesem Workshop üben wir unterschiedliche Formen des Sonnengrußes, bauen weitere Asanas mit ein und variieren diese. Je länger wir den Sonnengruß in Folge praktizieren, desto tiefer können wir uns in den Flow hineinbegeben - Meditation in Bewegung erleben.

Der Workshop ist für Yoga-Einsteiger geeignet um ein gutes Verständnis für den Sonnengruß zu erlernen aber auch für Fortgeschrittene, um mehr und mehr mit dem Atem in Einklang zu kommen.

Apr
27
Sa
Absolut Beginner Workshop mit max. 6 Teilnehmer @ YOGA mit Petra
Apr 27 um 11:00 – 13:00

Absolut Beginner Workshop - mit max. 6 Teilnehmer

Egal ob du völliger Yoga-Anfänger bist oder schon ein paar Yoga-Stunden besucht hast: Du bist herzlich Willkommen.

Es erwartet dich eine Einführung in Theorie und Praxis der Vinyasa-Yogawelt sowie ein schrittweiser Aufbau der einzelnen Yoga-Übungen und ausführliche Anleitungen und Erklärungen.

Insgesamt also eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen. Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele schon hier spüren!

Ein Workshop zur Steigerung Deines Wohlbefindens, Kraft, Konzentration und Flexibilität.

In diesem Workshop erfährst Du:

*Eine kurze Einführung in die Yoga Philosophie
*Das Üben von Surya Namaskar (Sonnengruss)
*Die Wirkung der Asanas (Körperstellungen) auf Körper und Geist
*Die Kontrolle des Atems und die Reinigung des Körpers durch Pranayama (Atemübungen)
*Die Absolute Entspannung durch Savasana (Tiefenentspannung)

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten.

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Energieausgleich EUR 29 bei YOGA MIT PETRA HAUPTSTR. 8 in BIETIGHEIM-BISSINGEN
Am besten gleich anmelden:  Jetzt anmelden

Mai
2
Do
DETOX Yoga AUSZEIT: „ERHOLEN & ERFRISCHEN & ERNEUERN“ @ Mawell Resort Langenburg
Mai 2 – Mai 5 ganztägig

Wann:     02. - 05.05.2019 (3 Tage, Do.-So.)
Wo:          Mawell Resort Langenburg
Thema:   DETOX YOGA AUSZEIT  - ERHOLEN & ERNEUERN & ERFRISCHEN

Das DETOX-YOGA-Retreat hat das Ziel, neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene zu erzeugen. Du wirst eine Mischung von kraftvollen und zugleich achtsamen Asanas (Yogaübungen) praktizieren. Diese Asanas stärken deine Antriebskraft und verbrennen Unreinheiten, sodass am Ende der pure Genuss und viel mehr Energie übrig bleibt. Alles Belastende lässt du los und schaffst so einen Raum für Schönheit und Klarheit.

Bei DetoxYoga wirst du spezielle Yogaübungen praktizieren, welche deine Gelenke reinigen, den Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen. Der Fokus liegt auf Drehungen, um deinen Körper einmal richtig innerlich zu massieren, den Stoffwechsel anzuregen und viele Organe (z.B. Leber, Niere, Milz und Darm ) besser zu durchbluten.

 

Mit besonderen Pranayama (Atem)-Übungen wird die Energie gebündelt und gelenkt und zusätzlich die innere Reinigung angestoßen. Durch viel Arbeit, Dauerstress, einseitige Ernährung sammeln sich Giftstoffe im Körper. Mögliche Folgen davon sind: Müdigkeit, Immunschwäche, Schlafstörungen und Depression.

 

DetoxYoga kommt dabei mehr als gelegen, weil es nicht nur entschlackt und entgiftet, sondern gleichzeitig den Körper verjüngt und für gute Laune sorgt! Also wann entgiften, wenn nicht jetzt? Du fühlst dich danach wie neu !!!

Ich freue mich auf DICH !

Dich erwarten vier Tage voller Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Pranayama sowie Meditation und Tiefenentspannung. Energetisierend und klar vermittelt! DEIN FRÜHLING im Jagsttal !!

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab. Bei schönem Wetter werden wir einzelne YOGA-Einheiten auch draußen genießen.

Yoga-Zeiten (Änderungen vorbehalten):

Workshop (11 Stunden Yoga, Do-So):

Anreisetag Donnerstag:

16.30 - 17.00 UHR COME TOGETHER in der LOBBY mit WELCOME-DETOX-DRINK
17.00 – 18.30 Abendyoga ~ Get Together YOGA PRAXIS ~

Freitag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga ~ Let´s twist again~
17.00 – 18.30 Abendyoga ~ sanftes FLOW- YOGA und Pranayama

Samstag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga ~ Be you ~
11.30 – 13.30 Yogawalk
17.00 – 18.30 Abendyoga ~ YIN YOGA und YOGA NIDRA ~

Abreisetag Sonntag:
08:30 – 10:00 Morgenyoga ~ Let the Sunshine in your heart

Kursgebühr pro Teilnehmer:

11-stündiges Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 259,00

Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.

Hotelzimmer der Kategorie Deluxe zu Sonderkonditionen:

Doppelzimmer pro Nacht € 248,00
Einzelzimmer pro Nacht € 154,00

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten:

* 3 x Übernachtung
* 3 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück bis 11 Uhr
* 3 x Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
* 3 x Vital-Buffet von 16:00 - 19:00 Uhr, für uns YOGIS am 1. und 3. Abend bis ca. 20 Uhr
* 1 x 3-Gang Genießer-Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend
* Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours. Am Anreisetag ab 15:00 Uhr, während des Aufenthalts täglich von 11:00 - 20:00 Uhr.
* Eine Saunatasche mit Leihbademantel, -handtücher und -badeslipper während Ihres Aufenthalts
* Mineralwasser in Ihrem Zimmer bei Anreise/ Wasservariationen im YOGA RAUM
* WLAN-Zugang im gesamten Haus
* Parkplatz vor dem Haus

 

» Zur Anmeldung

 

Mai
18
Sa
FASZIEN-YOGA WORKSHOP »Der Frühjahrsputz für Körper und Geist« @ Sportpark Sachsenheim
Mai 18 um 10:30 – 14:00

Frühjahrsputz mit FASZIEN YOGA!
Loslassen, was Dich belastet:::Raum schaffen, was Dich glücklich macht und zum Strahlen bringt!

und.....YOGA EINHEIT mit verbunden AUGEN.....

Nichts sehen, sondern nur zuhören und fühlen. Jeden Millimeter deiner Yogamatte kennenlernen, Gespür für dich und deinen Körper entwickeln.

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Und gemeinsame Motivation versetzt Berge! Ich freue mich darauf, mit Euch voller Energie und Inspiration in einen Frühling voll Power und Freude zu starten!

Faszien, also unser Bindegewebe, umschließen wie ein Netz alle unsere Muskeln, Organe und Knochen – sie halten unseren Körper strukturell zusammen. Verklebte, verhärtete und zu straff gespannte Faszien entstehen durch Stress, einseitige Bewegungen und Bewegungsmangel und sind so ein Ort von Schmerzen und z.B. auch Rückenbeschwerden. Ein aktives und geschmeidiges Bindegewebe ist die beste Prävention: 

Mit einer wunderbaren Kombination aus Yoga und verschiedenen Hilfsmitteln z.B. Bällen lösen wir die Verklebungen und Verspannungen der Faszien und starten gelöst ins FRÜHJAHR.

Entdecke ein neues Körpergefühl, befreie dich von Schmerz und Verspannung oder beuge vor und betrete so neue Welten mit mehr Gesundheit, Freiheit und Lebendigkeit in deiner Yogapraxis, aber auch in Alltag, Beruf und Hobby. Dieser Workshop ist JEDEM zu empfehlen: YogiNis, NichtYogiNIs, NichtSportlern und Sportlern...

Genieße die Faszination Yoga - ich freu mich auf DICH !!!

ENERGIEAUSGLEICH EUR 35

 

 

Mai
19
So
YOGA meets Spa-Day**“YIN & YANG YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Mai 19 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine hier:  Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Preise

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs          € 35,00 p.P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag € 50,00 p.P.
Day Spa Gäste                                                 € 80,00 p.P.
 

Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum inkl. Kleinigkeiten (Nüsse)
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Äpfel
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: Reservierung@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)

„Yin & Yang  YOGA - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun“

Freue dich am Anfang des Workshops auf Dynamik und Bewegung, energetisierende Atemtechniken und fließenden Vinyasa Flow Yoga. Im Anschluß tauchst du ein in die meditative Stille mit beruhigenden, ausgleichenden Atemübungen und tief öffnendem Yin Yoga.

Das Prinzip von Yin und Yang

Yin & Yang sind zwei sich ergänzende, nicht voneinander trennbare und sich ständig verändernde Elemente, die die Voraussetzung für alles Leben sind. Die Herausforderung für uns im Leben ist, in allem was wir tun das Gleichgewicht zwischen Yin & Yang herzustellen. Je mehr wir dieses Gleichgewicht finden, umso eher werden Blockaden in den Energiebahnen verhindert und der Energiefluss des Chi, unserer Lebensenergie, ist gewährleistet. Das Prinzip von Yin & Yang bildet die Grundlage des Gleichgewichts in der Natur, dem Kosmos und dem Menschen. Alles trägt beide Aspekte in sich: Yin & Yang. Kultiviere Balance, Harmonie und Freiheit auf der Yogamatte und in deinem Leben und werde gesund an Körper, Seele und Geist.

Yang Yoga „Happy hips and open heart“:

Fließe mit deiner Atmung durch inspirierende, kreative und dynamische Vinyasa Flow Yoga Sequenzen. Nutze dein Potenzial, erfahre deine Grenzen in einer körperlich anspruchsvollen, stärkenden und stark entgiftenden Yang geprägten Yogapraxis. Atem und Bewegung befinden sich in einem harmonischen Fluss. Die Ujjayi Atmung ist die Seele dieser fließenden Bewegung.

Yin Yoga "Balance for the whole body“:

Der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und Verweilen in der Position, erspüre deine Grenzen, lerne loszulassen. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte deine Gedanken, sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Jun
13
Do
Yoga Retreat: „Die Kraft der Balance mit den 5 Elementen nach der TCM“ @ Mawell Resort Langenburg
Jun 13 – Jun 16 ganztägig

Wann:     13. - 16.06.2019 (3 Tage, Do.-So.)
Wo:          Mawell Resort Langenburg
Thema:   GO WITH the FLOW ~ die Kraft der Balance mit den 5 Elementen nach der TCM"

Wir alle machen immer wieder Erfahrungen im Leben, die uns aus der Balance werfen. Während dieser AUSZEIT haben wir viel Zeit, Blockaden in unserem Körper zu lösen, aber auch emotional und mental zu entspannen und gleichzeitig zu neuer Kraft und damit in unsere eigene Mitte zurück zu finden. Alles, wonach wir uns sehnen und was wir brauchen, befindet sich bereits in uns. Wir müssen nur genauer hinschauen.
Die Traditionelle Chinesische Medizin sieht den Menschen und die Natur als ganzheitliches System. Die Lehre basiert auf den fünf Grundelementen, die in gegenseitiger Wechselwirkung stehen: Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser.

Wir dehnen den Körper entlang von Meridianlinien, die jeweils für ein Organ stehen. So schaffen wir eine Balance zwischen Yin und Yang, kommen in unsere Mitte, damit Chi (wie die Chinesen es nennen) oder Prana (wie die Inder es nennen) - die Lebensenergie – wieder frei fließen kann. Eine maßgeschneiderte Yogapraxis, geführte Meditationen, spezifische Prāṇāyāma-Techniken und Entspannungsverfahren lassen Dich körperlich, geistig und seelisch in herrlicher Umgebung Kraft schöpfen und Lebensfreude tanken. Voller Motivation und wertvollen Hinweisen zur Stressreduzierung des beruflichen Alltags kehrst Du aus Deiner AUSZEIT zurück.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab. Bei schönem Wetter werden wir einzelne YOGA-Einheiten auch draußen genießen.

Ich freue mich auf DICH!

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab. Bei schönem Wetter werden wir einzelen YOGA-Einheiten auch draußen genießen.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Donnerstag:
17.00 – 18.30 Abendyoga ~ Welcome YOGA PRAXIS ~
Freitag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga
17.00 – 18.30 Abendyoga
Samstag:
08.30 – 10.00 Morgenyoga
11.30 – 13.00 Yogawalk
17.00 – 18.30 Abendyoga
Abreisetag Sonntag:
08:30 – 10:00 Morgenyoga

Kursgebühr pro Teilnehmer:

11-stündiges Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 259,00

Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.

Hotelzimmer der Kategorie Deluxe zu Sonderkonditionen:

Doppelzimmer pro Nacht € 248,00
Einzelzimmer pro Nacht € 154,00

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten:

* 3 x Übernachtung
* 3 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück bis 11 Uhr
* 3 x Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
* 3 x Vital-Buffet von 16:00 - 19:00 Uhr, für uns YOGIS am 1. und 3. Abend bis ca. 20 Uhr
* 1 x 3-Gang Genießer-Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend
* Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours. Am Anreisetag ab 15:00 Uhr, während des Aufenthalts täglich von 11:00 - 20:00 Uhr.
* Eine Saunatasche mit Leihbademantel, -handtücher und -badeslipper während Ihres Aufenthalts
* Mineralwasser in Ihrem Zimmer bei Anreise/ Wasservariationen im YOGA RAUM
* WLAN-Zugang im gesamten Haus
* Parkplatz vor dem Haus

 

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