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Yoga-Termine

Neue Termine für Workshops / Specials / Reisen

Mit einem Klick auf die Termine erfährst Du mehr zu den Workshops / Specials und Reisen. Ich freue mich auf DICH !

Feb
25
So
“STARKER RÜCKEN ~ GLEICHGEWICHT ~ GELASSENHEIT”- YOGA WORKSHOP im ENZPAVILLON ~ @ Enzpavillon Bietigheim-Bissingen
Feb 25 um 11:00 – 14:00

STARKER RÜCKEN ~ GLEICHGEWICHT ~ GELASSENHEIT"- YOGA WORKSHOP im ENZPAVILLON in Bietigheim-Bissingen, direkt am Bürgergarten ::: ~

Yoga gehört schon lange zu den Trendsportarten Nummer Eins, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. Durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung fühlt man sich erfrischt und verjüngt zugleich. Wer regelmäßig Yoga übt, fühlt sich vitaler, ist weniger stressanfällig und findet zu mehr Gelassenheit im Alltag.

In diesem Workshop werden wir den Fokus auf einen starken gesunden Rücken und das innere Gleichgewicht legen. Der Workshop ist auch geeignet für alle, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchten oder schon länger Yoga praktizieren.

Ein erholsamer Anti-Stress Yoga Workshop, der dich nachhaltig tragen wird, abgerundet durch wohltuende Klänge, die dich noch tiefer in die Entspannung führen lassen (GONG - MEDITATION).

Inhalte des Workshops:

Lerne die richtige Haltung und Wirkungsweise verschiedener ausgewählter Asanas

Lerne deinen Atem zum Stressabbau fließen zu lassen

Erfahre mehr Informationen über die Hintergründe des Yoga

Gewinne mehr Klarheit und Gelassenheit durch YOGA NIDRA

Entdecke wie du mit Yoga deinen Rücken und dein Gleichgewicht stärken kannst
******************************************************
Unser Alltag ist oft geprägt von zu langem Sitzen, im Büro, im Auto, der Bahn....und Verspannungen und Verkürzungen in der Muskulatur sind die Konsequenzen von einseitiger Bewegung. Auch Sportler wie z.B. Läufer oder Radfahrer sind von einseitig muskulären Belastungen betroffen.

Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.

Der Rücken – das unbekannte Wesen

Nicht umsonst bedeutet „jemanden den Rücken zuzukehren“ sich abzuwenden, dem- oder derjenigen keine Beachtung mehr zu schenken. Unseren eigenen Rücken können wir nicht sehen und wir schenken ihm ihn in der Regel auch nicht besonders viel Beachtung – bis er anfängt zu schmerzen.

In diesem WORKSHOP nehmen wir Kontakt zu unserem Rücken auf und entwickeln ein Bewusstsein für die Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule, der Schultern und des Beckens, sowie deren Zusammenhänge. Dabei arbeiten wir sowohl mit dem oberen Rücken, einschließlich des Schulter- und Nackenbereichs, als auch mit dem unteren Rücken und den Hüften.
Neben mobilisierenden Übungen und stärkenden Asanas zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur nehmen wir uns viel Zeit für Dehnungen und verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken (YOGA NIDRA).

Energieausgleich: 55 Euro am Workshoptag // Uhrzeit 11 Uhr - 14 Uhr
Bitte MATTE mitbringen::::

Ich freu mich auf DICH****

AM BESTEN GLEICH NOCH ANMELDEN:  JETZT ANMELDEN

Mrz
3
So
YOGA REISE in THAILAND-KRABI: SOMMER~SONNE~STRAND~YOGA ☼☼☼☼☼ @ DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT ~ the ultimate beach escape in Krabi !
Mrz 3 – Mrz 15 ganztägig

THAILAND is Calling- YOGA im Paradies in Krabi im Dusit Thani Krabi Beach Resort

Ein magischer Kraftort, ein Juwel inmitten der Natur, eine Oase der Stille und Ruhe. Wunderschön ruhig in einer direkt
am Strand gelegenen großen Gartenanlage  präsentiert sich das tropische
5- Sterne Resort Dusit Thani Krabi Beach.

THAILAND ist ein ganz besonderes Land. Nicht nur die wunderschöne Landschaft und Pflanzenvielfalt nehmen mir jedes Mal fast den Atem,
sondern auch die Freundlichkeit, Herzlichkeit und Gelassenheit der Menschen sind einfach Balsam für die Seele.

Reise mit mir an einen magisch schönen Kraftort, wo die Gedanken langsamer werden und die Seele sich frei entfalten kann. Thailand –

Das Land des Lächelns.

Es erwartet dich eine magische ME-Time mitten in der Natur im Süden Thailands
(Krabi) mit abwechslungsreichen Yoga- und Meditations-Einheiten direkt am Meer.
Weit weg vom Stress und der Hektik des Alltags kommst du wieder ganz bei dir an, ladest deine Batterien auf und
lässt die Seele baumeln.
Unser Programm (Yoga, Ausflüge & Kultur) lässt dich unvergessliche Momente in einem der schönsten tropischen
Länder der Welt sammeln!

Wir starten den Tag mit Yoga (Vinyasa Flow Level 1-2), Meditation, Pranayama und Yoga-Philosophie. Von der Morgen-Sadhana geht es direkt zum Frühstück. Wir frühstücken tropische Früchte (Ananas, Papaya, Mango, Melone, Drachenfrucht) und vieles mehr (auch warme Speisen aus thailändischen aber auch europäischen Produkten), relaxen am Pool mit Blick auf Palmen, trinken Kokosnüsse und lassen die Seele baumeln.

Am Spätnachmittag erwartet dich eine Yin Yogapraxis/Yoga Nidra/Restorative Einheiten ebenfalls mit Blick über das Meer. 

Mach diese Reise zu DEINER REISE ins Land des Lächelns!!
Das YOGA Programm ist für alle geeignet.

Eckdaten und Reisezeiten

* Änderungen sind vorbehalten.

Reisezeitraum: Aufenthalt im Hotel vom 03. - 15. März 2024

Yoga Retreat: YOGA Kurse vom 04. - 14. März 2024

Bitte beachten: Da die Fluganreise hier terminlich NICHT berücksichtigt ist, sollte

der Abflug in Deutschland einen Tag früher geplant werden.

Wo:  DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT, Krabi, Klong Muang Beach, Thailand

Thema: "SOMMER ~SONNE ~STRAND + YOGA RETREAT"

Yoga Programm - (Änderungen vorbehalten)

Yoga Reise von 2 Wochen:

  • 9 mal 60 Min. Vinyasa HATHA YOGA am Morgen (8.30 Uhr)
  • 9 mal 75 Min. YOGA WORKSHOP am Abend (16.45 Uhr)

Bitte bei der Zimmer- und Flugbuchung beachten:

Das YOGA Programm beginnt am Montag den 04.03. morgens und endet am
Donnerstag den 14.03. mit der Abendsession.

Am 03.03. findet abends in der Hotel Lobby ein Get together (Begrüßung) für alle Yoga Teilnehmer/innen statt.

Kursgebühren

Kursgebühren pro Teilnehmer/in:, Energieausgleich: € 499,00

Die Retreatteilnahme ist nur bei gleichzeitiger Unterbringung im DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT möglich. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink, meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreat-Konditionen. Du erhältst alle weiteren Informationen zur Buchung und den genauen Ablauf des Yoga Programms.

Anmeldung zum Yoga

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehlen wir eine rechtzeitige Buchung der Zimmer und des Fluges. Bitte die Anmeldung zum YOGA über untenstehenden Link vornehmen; die Reservierung des Zimmers und Fluges direkt über das Reisebüro am Eck (siehe unten).

Sollte eine Teilnahme über den kompletten Reisezeitraum nicht möglich sein, aber du möchtest gerne dabei sein, so melde dich im Vorfeld bei mir direkt. Wir finden sicherlich eine passende Lösung für dich.

» Zur Anmeldung

Buchung von Flug und Hotel

Buchung und Infos bzgl. Flug, Hotel, Transfer, Rundreisen ist über das:

Reisebüro am Eck, Bietigheim-Bissingen über Mail oder Telefon

info@reisebueroameck.de   oder +49 7142 450 11  möglich.

 

» Zur Anmeldung

 

 

 

Apr
1
Mo
OSTERMONTAG YOGA SPECIAL Get YOUR POWER BACK @ TSG Bietigheim
Apr 1 um 11:00 – 12:15

Freue dich auf unser YOGA FEIERTAGS SPECIAL----

Das Osterwochenende ist geschafft und es ist Zeit von der Couch zu kommen und die Müdigkeit hinter dir zu lassen. Hol dir die Kraft und Energie, um dem Frühjahr voller Elan entgegenzutreten. GET YOUR POWER BACK :-))

Ohne Anmeldung, einfach dabei sein :-)) - MEET YOU ON THE MAT 

Energieausgleich: YOGA 10er Karte oder DROP IN EUR 20 

 

Apr
7
So
FEET UP®YOGA SPECIAL trifft FASZIEN YOGA @ TANZSCHULE TSG Bietigheim
Apr 7 um 11:00 – 13:30

"Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen - HERZ ÜBER KOPF".

Der Frische- Kick mit FEET up® und FASZIEN YOGA!
Loslassen, was Dich belastet:::Raum schaffen, was Dich glücklich macht und zum Strahlen bringt!

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Und gemeinsame Motivation versetzt Berge! Ich freue mich darauf, mit Euch voller Energie und neuer FASZIEN-Inspiration in den Sonntag voll Power und Freude zu starten!

Faszien, also unser Bindegewebe, umschließen wie ein Netz alle unsere Muskeln, Organe und Knochen – sie halten unseren Körper strukturell zusammen. Verklebte, verhärtete und zu straff gespannte Faszien entstehen durch Stress, einseitige Bewegungen und Bewegungsmangel und sind so ein Ort von Schmerzen und z.B. auch Rückenbeschwerden. Ein aktives und geschmeidiges Bindegewebe ist die beste Prävention: 

Mit einer wunderbaren Kombination aus FASZIEN Yoga und FEET up® YOGA lösen wir die Verklebungen und Verspannungen der Faszien und starten gelöst in den Sonntag.

Entdecke ein neues Körpergefühl, befreie dich von Schmerz und Verspannung oder beuge vor und betrete so neue Welten mit mehr Gesundheit, Freiheit und Lebendigkeit in deiner Yogapraxis, aber auch in Alltag, Beruf und Hobby. Dieser Workshop ist JEDEM zu empfehlen: YogiNis, NichtYogiNIs, NichtSportlern und Sportlern...

Feet up® YOGA STÜHLE werden gestellt .

Genieße die Faszi(e)nation der Kombination - ich freu mich auf DICH !!!

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Energieausgleich EUR 50 bei YOGA MIT PETRA
Am besten gleich anmelden:  Jetzt anmelden

Apr
11
Do
Yoga-Retreat: » MEET THE CHAKRAS – zurück zur inneren Mitte« @ Hotel Mawell Resort
Apr 11 – Apr 14 ganztägig

Wann:  11.04.-14.04.2024 (4 Tage/ 3 Übernachtungen, Do-So.)
Thema: MEET THE CHAKRAS YOGA AUSZEIT  - zurück zur inneren Mitte

 

Dein YogaRetreat, um über die Arbeit mit den 7 Hauptchakren wieder in deine Kraft & Ruhe kommen.

 

Ob du die Chakren schon kennst und liebst wie ich, oder einfach neugierig bist, was es mit diesem uralten, heilsamen System auf sich hat, du bist einfach HERZLICH WILLKOMMEN !!!

 

In diesem Yoga Retreat lernst du über die Vinyasa YOGA Praxis am morgen ein (oder zwei) Chakras kennen.

 

Abends gibt es eine kurzen (wirklich kurzen ;)) Theorie Teil, um das Chakra noch besser kennen zu lernen. Anschließend gibt es eine wunderschöne Yin Yoga Einheit.

 

Ergänzt wird die Asanapraxis durch Reflektionsfragen zu dem jeweiligen Thema.

 

Du bekommst in diesem Retreat viel mehr, als "nur" Entspannung von deinem Alltag,

💫Dieses Retreat schafft Raum für deine inneren  Bilder, Wünsche, die ans Licht wollen.

💫Du lernst super viel über dich und findest neue Ansätze.

💫Das ganze passiert über die Yoga Praxis mit ganz viel Leichtigkeit.

💫Freu dich darauf mit neuen Impulsen, Ideen und Plänen wieder nach Hause zu reisen!

💫Und natürlich wirst du dich in dieser wunderschönen Umgebung entspannen und ganz viel Kraft tanken und natürlich auch den wunderschönen Wellness-Bereich und die Natur im Luftkurort "LANGENBURG" genießen.

 

Das Yogaprogramm ist für alle geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab.

 

YOGA-ZEITEN

* Änderungen vorbehalten

Workshop Do-So

Anreisetag Donnerstag:

17.30 – 18.45 Abendyoga ~ WELCOME ~

Freitag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
17.30 – 18.45 Abendyoga

Samstag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
11.30 – 13.15  Yogawalk
17.30 – 18.45 Abendyoga

Abreisetag Sonntag:
08:30 – 9:45 Morgenyoga

KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:

Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 279,00

Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer

 

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

 

Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.

 

Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte

DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 170,00€ - Gesamtpreis 510,00€ pro Person 
EINZELZIMMER PRO NACHT 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€

 

 

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)

  • Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie "Hohenlohe"
  • Vital-Langschläfer-Frühstück
  • Kuchen-Snack mit herzhafter Komponente
  • Obst- und Joghurtecke
  • Vital-Buffet
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
  • Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
  • Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
  • Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
  • Mineralwasser auf dem Zimmer
  • WLAN-Zugang
  • Parkplatz
  • Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend

 

» Zur Anmeldung 

Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.

YOGA MIT PETRA hat ein Zimmerkontingent im Mawell Resort.

Apr
18
Do
YOGA meets Spa-Day**YOGA für NACKEN & SCHULTER ** @ Mawell Resort Langenburg
Apr 18 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine auch hier: yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Kursprogramm

12:00 – 14:00 Uhr

Energieausgleich

Hotelgäste                                              € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende                     € 50,00 p. P.*
Tagesgäste                                              € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende                     € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen

Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.

Inklusivleistungen Hotelgäste & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
  • Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
  • Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
  • Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
  • Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
  • Parkplatz
  • WLAN

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Das THEMA **YOGA für Nacken & Schulter

(Anmeldung bitte direkt per Mail unter: info@mawell-resort.de im Mawell-Resort oder über das Online-Formular Workshop-Anmeldung.)

Dieser Workshop macht Schluss mit Verspannungen im Bereich von Nacken und Schulter, Zähneknirschen oder Kopfschmerzen. Wir entspannen, dehnen und mobilisieren die Schulter-Nacken-Region und arbeiten an der richtigen Ausrichtung. Oft sitzen wir zu lange vorn über gebeugt am Schreibtisch, schauen ohne ausreichend zu blinzeln und ohne Bewegung viel zu lange auf den Bildschirm. Das hat Folgen, die Schultern und der Kopf ziehen sich nach vorne, der Nacken wird belastet, die Brustmuskulatur verkürzt. Befreie deine Schultern von den Lasten des Alltags. Fließenden Bewegungen lockern deine Schulter- und Nackenpartie, lösen Verspannung wirksam und langfristig auf und definieren auf sanfte Weise deine obere Rückenmuskulatur. Gönne deinen Schultern eine Auszeit und genieße anschließend im Wellnessbereich des Mawell Resorts die Saunen, Salzgrotte u.v.m.

Befreie dich vom Alltagsstress in meinem Workshop: Day Flow – Schulter-Nacken-Special!

Mai
9
Do
Yoga-Retreat: » HIER & JETZT AUSZEIT – Genieße den Moment« @ Hotel Mawell Resort
Mai 9 – Mai 12 ganztägig

Wann:  09.05.-12.05.2024 (4 Tage/ 3 Übernachtungen, Do-So.)
Thema: Hier und Jetzt - YOGA AUSZEIT- GENIESSE den Moment

 

Unser Alltag ist geprägt von Schnelligkeit und Reizüberflutung. Ständig müssen wir irgendetwas erledigen oder irgendwohin eilen. Unser Terminkalender bestimmt unseren Tagesablauf. Pausen, in denen es nichts zu tun gibt, sind selten. Bei dieser Auszeit im Jagsttal ist alles anders. Du kannst abschalten (vielleicht sogar das Smartphone?!), musst nichts tun, kannst ganz in das Hier & Jetzt eintauchen.

 

Erlebe Deine innere Mitte mit Meditation und Pranayama und schöpfe neue Energie beim fließenden Vinyasa Yoga am Morgen, entspanne und erneuere Dich beim abendlichen Yin Yoga. Genieße die herrliche Wellnesslandschaft und das gute Essen. Finde Ruhe im Rückzug und Inspiration in der Gesellschaft anderer Yogis. Nutze diese Tage, um ganz präsent zu sein und den Moment bewusst zu erleben.

Das Yogaprogramm ist für alle geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab.

 

YOGA-ZEITEN

* Änderungen vorbehalten

Workshop Do-So

Anreisetag Donnerstag:

17.30 – 18.45 Abendyoga ~ WELCOME ~

Freitag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
17.30 – 18.45 Abendyoga

Samstag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
11.30 – 13.15  Yogawalk
17.30 – 18.45 Abendyoga

Abreisetag Sonntag:
08:30 – 9:45 Morgenyoga

KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:

Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 279,00

Mindestteilnehmerzahl: 6, max. 18 Teilnehmer

 

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

 

Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.

 

Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte

DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 170,00€ - Gesamtpreis 510,00€ pro Person 
EINZELZIMMER PRO NACHT 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€

 

 

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr / Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)

  • Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie "Hohenlohe"
  • Vital-Langschläfer-Frühstück
  • Kuchen-Snack mit herzhafter Komponente
  • Obst- und Joghurtecke
  • Vital-Buffet
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours (Anreisetag ab 11:00 Uhr / Abreisetag bis 17:00 Uhr)
  • Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
  • Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
  • Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
  • Mineralwasser auf dem Zimmer
  • WLAN-Zugang
  • Parkplatz
  • Live-Musik im Mawellinum am Samstagabend

 

» Zur Anmeldung 

Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.

YOGA MIT PETRA hat ein Zimmerkontingent im Mawell Resort.

Mai
18
Sa
YOGA meets Spa-Day**”FASZIEN YOGA” @ Mawell Resort Langenburg
Mai 18 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Kurs

12:00 - 14:00 Uhr

Preise

Hotelgäste                                              € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende                     € 50,00 p. P.*
Tagesgäste                                              € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende                     € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen

Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.

Inklusivleistungen Hotelgäste & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
  • Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
  • Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
  • Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
  • Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
  • Parkplatz
  • WLAN

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

FASZIEN YOGA

“Die Entdeckung unseres wichtigsten Sinnesorgans für Körperhaltung und Bewegung.”

Bei vielen Menschen sind die Faszien verdickt, verklebt und verdreht. Die Folgen sind häufig: ein unwohles Gefühl, Steifheit und Schmerzen im Körper.

Was hinter Faszientherapie/ Faszientraining und FASZIEN YOGA steckt und was Du zur Befreiung von akuten und chronische Schmerzen, Verbesserung deiner Beweglichkeit sowie Wohlbefinden im Körper tun kannst, wirst du in diesem Workshop in Theorie und Praxis erfahren. 

Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehn Mal mehr sensorische Nervenendigungen als Muskulatur. Sie dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan. Verklebte, verhärtete und zu straff gespannte Faszien entstehen durch Stress, einseitige Bewegungen sowie Bewegungsmangel und sind so ein Ort von Schmerzen und z.B. auch Rückenbeschwerden. Ein aktives und geschmeidiges Bindegewebe sind die beste Prävention:

Wir legen mit schwungvollen und dynamischen Faszienübungen los, gefolgt von lang gehaltenen Dehnungen, die unser Fasziengewebe sanft umspülen. Das völlige Loslassen der Muskulatur wird der Abschluss von unserem Faszien Workshop sein. Du wirst somit zu einem neuen Gefühl von Vitalität und Leichtigkeit geführt.

Genieße die Faszination Yoga - ich freu mich auf Euch !!!

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de oder über mein ONLINE FORMULAR WORKSHOP ANMELDUNG

Mai
30
Do
YOGA RETREAT FEEL ALIVE YOGA & WANDERN im ALLGÄU @ EDITA Resort
Mai 30 – Jun 2 ganztägig

Wann:    30.05. - 02.06.2024 (3 Tage, Do.-So.)
Wo:          EDITA RESORT in Scheidegg im Allgäu
Thema:   FEEL ALIVE YOGA & WANDERN

Du willst dich so richtig lebendig fühlen und neue Kraft und Energie tanken?

Was eignet sich dafür besser als Yoga & Natur? Dann kommt mit ins schöne Scheidegg/ Allgäu. Dich erwarten Tage voller: Yoga, Meditation, Erholung in der wunderschönen Natur, Wandern, Wellness und köstliche Küche. All das inmitten der Allgäuer Berge. Yoga mit Bergblick und Kuhglocken-Sound, Wanderungen und die Umgebung werden deine Energiereserven auffüllen und du kannst wieder neue Kraft tanken. Lass dich auf diesem Yoga Retreat von der Schönheit der Allgäuer Berge verzaubern, nimm dir Zeit beim Wellness zu Ruhe zu kommen, verbinde dich mit der Natur und genieße die vielen kulinarischen Köstlichkeiten.

 

Eine Yoga Winterwanderung rundet unser Yoga Programm ab.

Ich freue mich auf DICH !

Eckdaten und Reisezeiten

* Änderungen sind vorbehalten.

Reisezeitraum: 30.Mai - 02. Juni 2024

Wo: Hotel Edita im Allgäu

Thema: "Feel Alive YOGA & Wandern im Allgäu"

Yoga & Wandern Programm

Voraussichtliches Yoga und Wander Programm

  • Donnerstag 17.00 - 18.15 Uhr: Welcome Yoga
  • Freitag 8.00 - 9.15 Uhr: Morning Yoga // 11.00 - 14.30 Uhr: Yoga Wanderung im Allgäu // 17.30 - 18.30 Abend Yoga
  • Samstag 8.30 - 9.45 Uhr: Morning Yoga // 17.00 - 18.15 Uhr Abend Yoga
  • Sonntag 8.30 - 9.45 Uhr: Morning Yoga

Kursgebühr pro Teilnehmer*in:

Yoga/WANDER RETREAT (3 Nächte) Energieausgleich: € 299,00 inkl. MwSt

Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im EDITA -Hotel, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

Preise der Hotelzimmer (bitte bei Anmeldung des Retreats angeben welche Kategorie, die Reservierungsbestätigung erfolgt dann direkt vom EDITA HOTEL):
 
  • Doppelzimmer „Comfort“ zur Einzelnutzung für € 108,00 pro Nacht und Zimmer
  • Doppelzimmer„Comfort“ für zwei Personen zu € 166,00 pro Nacht und Zimmer
  • Doppelzimmer„Superior“ zur Einzelnutzung für € 113,00 pro Nacht und Zimmer
  • Doppelzimmer„Superior“ für zwei Personen zu € 186,00 pro Nacht und Zimmer
  • Doppelzimmer„Deluxe“ zur Einzelnutzung für € 121,00 pro Nacht und Zimmer
  • Doppelzimmer„Deluxe“ für zwei Personen zu € 206,00 pro Nacht und Zimmer
Die o.g. Hotelpreise beinhalten Übernachtung mit Frühstücksbuffet, Zutritt zum Wellnessbereich, WLAN und eine Fl. Wasser bei Anreise im Zimmer, Service und die gesetzliche Mehrwertsteuer.
 
 
Die Kurtaxe (€ 2,20 pro Person und Tag) und das Abendessen für unsere YOGAGRUPPE 3-Gang Regional Menü (Salatauswahl/ Hauptgang /Dessert - für € 28,00 pro Person und Abend) ist nicht im Preis inkludiert und kommt dazu.

 

 

 

 

Jun
13
Do
YOGA meets Spa-Day**”SONNENGRUSS” @ Mawell Resort Langenburg
Jun 13 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto »Yoga meets Spa-Days« besuchst Du individuell einen Yoga-Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst nach der Yogaauszeit in der  Wellnesslandschaft im traumhaften Natur Hotel Mawell Resort Mawell Resort in Langenburg im Jagsttal von 11:00 - 20:00 Uhr.

Kurs

12:00 - 14:00 Uhr

 

Energieausgleich

Hotelgäste                                              € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende                     € 50,00 p. P.*
Tagesgäste                                              € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende                     € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen

Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.

Inklusivleistungen Hotelgäste & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
  • Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
  • Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
  • Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
  • Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
  • Parkplatz
  • WLAN

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: info@mawell-resort.de oder über meine Online-Formular "Workshop-Anmeldung".)

„Die Sonne scheint auch hinter den Wolken." Karl Friedrich Wilhelm Wander
Der Sonnengruß ist der wohl bekannteste Yoga-Flow der Welt! Und das nicht ohne Grund! Der Sonnengruß beinhaltet alles nötige für eine ausgleichende und kräftigende Yogapraxis.
In diesem Workshop gehen wir intensiv auf den Sonnengruß ein! Wir befassen uns mit den einzelnen Übungen, deren Wirkungen und Ausführung.
Wir lernen was den Sonnengruß so besonders macht und schauen hinter die "Wolken" des Lebens um diesen kraftvoll und gestärkt zu trotzen.

- dieser Workshop ist auch für Einsteiger geeignet -

Jul
11
Do
YOGA meets Spa-Day**”HAPPY HIPS” @ Mawell Resort Langenburg
Jul 11 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 5500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine hier:  Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Preise

Hotelgäste                                              € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende                     € 50,00 p. P.*
Tagesgäste                                              € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende                     € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen

Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.

Inklusivleistungen Hotelgäste & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee- & Wasserstation im Wellnessbereich
  • Parkplatz

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: Reservierung@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)

THEMA : HAPPY HIPS

Bei diesem Workshop widmen wir uns intensiv der Hüfte und den umliegenden Körperregionen. Aus Sicht des Yoga speichern sich alle erlebten Emotionen in unserer Hüfte, so werden wir aus verschiedenen Richtungen unsere Hüften betrachten und bearbeiten.
Chakra Yoga, Wissen aus der Anatomie und klassische Yoga Haltungen bilden die Basis für diesen Workshop.

Ein kräftiger, entspannter und beweglicher Hüftbereich ist wichtig für die Stabilität und Ausrichtung unseres Körpers. Oftmals ist er aufgrund vom vielen Sitzen und Stehen nicht ausreichend trainiert. Auswirkungen hat das vor allem auf die Lendenwirbelsäule, welche dadurch ungesunden Fehlhaltungen und Belastungen ausgesetzt ist.

Die Hüften sind die stärksten Knochenstrukturen im menschlichen Körper. Direkt am oder um das Hüftgelenk befinden sich viele Muskelgruppen, die an der Bewegung der Hüfte beteiligt sind. Diese Muskelgruppen sind sehr kräftig und lassen sich nicht so einfach dehnen. Deshalb sind Hüftöffnungen etwas komplexer und benötigen viel Zeit und Hingabe beim Üben.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

 

Jul
12
Fr
Yoga-Retreat: »BE HAPPY- einfach glücklich sein« @ Hotel Mawell Resort
Jul 12 – Jul 14 ganztägig

Wann hast DU das letzte Mal so wirklich tief durchgeatmet und Dich so richtig bewegt, dass es Deinem Körper guttut und es Dir gleichzeitig Spaß macht ? Wann hast Du Dich nach einer Runde in der Sauna, Salzpool und herrlichen Waldpool umgeben von Naturgeräuschen entspannt, den gemütlichen Bademantel genossen und bei leckerem Essen und Gesprächen mit interessanten Menschen den Alltag vergessen ?

EINFACH GLÜCKLICH SEIN - genau darum geht es an diesem Wochenende und wenn du dringend mal wieder ein paar Glücksmomente gebrauchen kannst, dann ist diese kleine Auszeit genau richtig für DICH !

„Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern darin, sie mit neuen und glücklichen Augen zu sehen.“
(Marcel Proust)

Es erwartet Dich ein entspannter Mix aus YOGA, neuer Inspiration, Zeit für dich, Gemeinschaft und Genuss .Ich kann es kaum erwarten, Deine "BE -HAPPY"  Version kennenzulernen.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag FREITAG:

16.30 -17.00 Welcome Begrüßung in der Hotel-Lobby

17.00 – 18.15 Abendyoga ~ WELCOME ~
SAMSTAG:
08.30 – 9.45 Morgenyoga ~ Be happy ~
11.30 – 13.00 Happy - Yogawalk
17.00 – 18.15 Abendyoga ~ YIN YOGA und YOGA NIDRA ~
Abreisetag SONNTAG:
08:30 – 9:45 Morgenyoga ~ CHOOSE HAPPY ~

KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:

Yogaseminar (2 Nächte) Energieausgleich: € 199,00

Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.

Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für zwei Nächte

DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 180,00€ - Gesamtpreis 360,00€ pro Person 
EINZELZIMMER PRO NACHT 210,00€ - Gesamtpreis 420,00€

 

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr /Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)

  • 2 x Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Deluxe
  • 2 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück
  • 2  x Kuchen-Snack 
  • 2 x Vital-Buffet 
  • 1 x 3-Gang Genießer-Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • Tee- & Wasserstation im Wellnessbereich
  • Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
  • Mineralwasser auf dem Zimmer
  • WLAN-Zugang
  • Parkplatz

 

» Zur Anmeldung

 

Aug
8
Do
YOGA meets Spa-Day**”YIN & YANG YOGA” @ Mawell Resort Langenburg
Aug 8 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine hier:  Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Kursprogramm

12:00 – 14:00 Uhr

Preise

Hotelgäste                                              € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende                     € 50,00 p. P.*
Tagesgäste                                              € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende                     € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen

Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.

Inklusivleistungen Hotelgäste & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee- & Wasserstation im Wellnessbereich
  • Parkplatz

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: info@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)

„Yin & Yang  YOGA - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun“

Freue dich am Anfang des Workshops auf Dynamik und Bewegung, energetisierende Atemtechniken und fließenden Vinyasa Flow Yoga. Im Anschluss tauchst du ein in die meditative Stille mit beruhigenden, ausgleichenden Atemübungen und tief öffnendem Yin Yoga.

Das Prinzip von Yin und Yang

Yin & Yang sind zwei sich ergänzende, nicht voneinander trennbare und sich ständig verändernde Elemente, die die Voraussetzung für alles Leben sind. Die Herausforderung für uns im Leben ist, in allem was wir tun das Gleichgewicht zwischen Yin & Yang herzustellen. Je mehr wir dieses Gleichgewicht finden, umso eher werden Blockaden in den Energiebahnen verhindert und der Energiefluss des Chi, unserer Lebensenergie, ist gewährleistet. Das Prinzip von Yin & Yang bildet die Grundlage des Gleichgewichts in der Natur, dem Kosmos und dem Menschen. Alles trägt beide Aspekte in sich: Yin & Yang. Kultiviere Balance, Harmonie und Freiheit auf der Yogamatte und in deinem Leben und werde gesund an Körper, Seele und Geist.

Yang Yoga „Happy hips and open heart“:

Fließe mit deiner Atmung durch inspirierende, kreative und dynamische Vinyasa Flow Yoga Sequenzen. Nutze dein Potenzial, erfahre deine Grenzen in einer körperlich anspruchsvollen, stärkenden und stark entgiftenden Yang geprägten Yogapraxis. Atem und Bewegung befinden sich in einem harmonischen Fluss. Die Ujjayi Atmung ist die Seele dieser fließenden Bewegung.

Yin Yoga "Balance for the whole body“:

Der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und Verweilen in der Position, erspüre deine Grenzen, lerne loszulassen. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte deine Gedanken, sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Aug
21
Mi
YOGA und WANDERN im ALLGÄU mit FEET UP® und FEET DOWN @ EDITA Resort
Aug 21 – Aug 25 ganztägig

Wann:    21. - 25.08.2024 (4 Tage, Mi.-So.)
Wo:          EDITA RESORT in Scheidegg im Allgäu
Thema:   YOGA und WANDERN im Allgäu mit FEET UP® und FEET DOWN

Ein ganz besonderes Erlebnis ist mein Yoga & WANDERN RETREAT: FEET UP & FEET DOWN in der atemberaubenden Schönheit der Berge im Allgäu. Yoga und Wandern verändert - auf körperlicher und seelischer Ebene und bringt uns ins Hier und Jetzt. Die Gedanken kommen zur Ruhe und die Schönheit der Natur öffnet das Herz.

Beim Wandern in der Natur spüren wir unsere ureigene Kraft, finden unseren Rhythmus und kommen ganz im Moment an. Tanke Kraft und Erholung durch die Kombination von Yoga und ausgedehnten Wanderungen in der Natur in Scheidegg. Von Wanderungen durch blühende Wiesen bis hin zu verschlungenen Waldwegen entlang der Scheidegger Wasserfälle: Die Umgebung hat für Wanderbegeisterte einiges zu bieten.

Beim Yoga-Retreat "Yoga und Wandern mit FEET UP® & FEET DOWN" wollen wir neben dem Yoga viel Natur erleben, durch Wälder streifen und die Sonnenstrahlen genießen. Daneben wird es aber auch viel Zeit für Entspannung und Ruhe geben. Natürlich wird auch Yoga nicht zu kurz kommen . Mit ggf. dem Einsatz u.a. des Feet-up® Hockers kannst du Umkehrhaltungen sicher üben – ohne Angst, umzufallen. Nacken und Halswirbelsäule werden entlastet und die Schultern gestützt. Du kannst deinen Kopf mal so richtig schön „hängen lassen“. Wir probieren mit Spaß und Leichtigkeit die unzähligen Übungsvarianten und trainieren gleichzeitig deine komplette Muskulatur und genießen es mal die Perspektive zu wechseln.

Im Yoga wird der Kopfstand auch „König der Asanas“ genannt. Einmal angekommen, spürst Du Stärke, Balance und innere Ruhe. Durch den „FeetUp® Trainer“, einem Holzhocker, wird es ganz leicht, in die „Herz-über-Kopf“-Positionen zu kommen. Zudem lassen sich unglaublich viele Faszien-Dehnungen damit ausprobieren. 

In diesem Retreat lernst Du spielend einfach die so genannten FeetUp® Asanas (yogische Körperübungen). Mir liegt das korrekte Ausführen der Übungen, um Fehlbelastungen vorzubeugen, besonders am Herzen. Du wirst schnell merken, dass dieses Training vor allem eines macht: Spaß! Herz über Kopf: Du wirst es lieben!

Yoga und Wandern sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!

Ich freue mich auf DICH !

Eckdaten und Reisezeiten

* Änderungen sind vorbehalten.

Reisezeitraum: 21. - 25. August 2024

Wo: Hotel Edita im Allgäu

Thema: "Feet up® & Feet down"

Yoga & Wandern Programm

Voraussichtliches Yoga und Wander Programm

  • Mittwoch 17.00 - 18.15 Uhr: Welcome Yoga
  • Donnerstag 8.00 - 9.15 Uhr: Morning Yoga // 11.00 - 15.30 Uhr: Yoga Wanderung im Allgäu
  • Freitag 8.00 - 9.15 Uhr: Morning Yoga // 17.00 - 18.15 Uhr Abend Yoga
  • Samstag 8.30 - 9.45 Uhr: Morning Yoga // 17.00 - 18.15 Uhr Abend Yoga
  • Sonntag 8.30 - 9.45 Uhr: Morning Yoga

Kursgebühr pro Teilnehmer*in:

Yoga/WANDER RETREAT (4 Nächte) Energieausgleich: € 359,00 inkl. MwSt

Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im EDITA -Hotel, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

Preise der Hotelzimmer (bitte bei Anmeldung des Retreats angeben welche Kategorie, die Reservierungsbestätigung erfolgt dann direkt vom EDITA HOTEL):
 
  • Doppelzimmer „Comfort“ zur Einzelnutzung für € 108,00 pro Nacht und Zimmer
  • Doppelzimmer„Comfort“ für zwei Personen zu € 166,00 pro Nacht und Zimmer
  • Doppelzimmer„Superior“ zur Einzelnutzung für € 113,00 pro Nacht und Zimmer
  • Doppelzimmer„Superior“ für zwei Personen zu € 186,00 pro Nacht und Zimmer
  • Doppelzimmer„Deluxe“ zur Einzelnutzung für € 121,00 pro Nacht und Zimmer
  • Doppelzimmer„Deluxe“ für zwei Personen zu € 206,00 pro Nacht und Zimmer
Die o.g. Hotelpreise beinhalten Übernachtung mit Frühstücksbuffet, Zutritt zum Wellnessbereich, WLAN und eine Fl. Wasser bei Anreise im Zimmer, Service und die gesetzliche Mehrwertsteuer.
 
 
Die Kurtaxe (€ 2,20 pro Person und Tag) und das Abendessen für unsere YOGAGRUPPE 3-Gang Regional Menü (Salatauswahl/ Hauptgang /Dessert - für € 28,00 pro Person und Abend) ist nicht im Preis inkludiert und kommt dazu.

 

 

 

 

Sep
17
Di
YOGA meets Spa-Day**”Gesunder Rücken & YOGA NIDRA” @ Mawell Resort Langenburg
Sep 17 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine auch hier: yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

 

Preise

Hotelgäste                                              € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende                     € 50,00 p. P.*
Tagesgäste                                              € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende                     € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen

Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.

INKLUSIVLEISTUNGEN HOTELGÄSTE & DAY SPA GÄSTE

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee- & Wasserstation im Wellnessbereich
  • Parkplatz

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: info@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)

YOGA MEETS SPA DAY *Gesunder RÜCKEN & YOGA NIDRA*:

In diesem Workshop erfährst Du Wissenswertes rund um das Thema “Gesunder Rücken, Gesundes Training für unsere Körperrückseite, die Seite die wir nicht sehen". Wir befassen uns mit den wichtigsten physiologisch-anatomischen Aspekten unserer Körperrückseite. Das neu Erlernte werden wir direkt in die Yoga-Praxis umsetzen und unter Anleitung üben. Darüber hinaus bekommst Du auch mit kleinen Tipps und praktischen Übungen die Möglichkeit, Deinen Alltag insgesamt rückenfreundlicher zu gestalten.

Unser Alltag ist oft geprägt von zu langem Sitzen, im Büro, im Auto, der Bahn....und Verspannungen und Verkürzungen in der Muskulatur sind die Konsequenzen von einseitiger Bewegung. Auch Sportler wie z.B. Läufer oder Radfahrer sind von einseitig muskulären Belastungen betroffen.

Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.

Eine 30 min. YOGA NIDRA Einheit wird diesen besonderen Workshop beenden. Yoga Nidra (Nidra=Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Ohne grosse Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem praktiziert werden. Yoga Nidra führt zu einer ungewöhnlich tiefen Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30-minütige Sitzung) drei Stunden Schlaf gleichkommt!

Sep
18
Mi
FEETUp®YOGA RETREAT: »Breathe, Flow & Relax« @ Hotel Mawell Resort
Sep 18 – Sep 20 ganztägig

Umrahmt von beruhigender Natur, einzigartigem Panorama und Ruhe pur. Ausgezeichnet, um Energie zu tanken und durchzuatmen. Entspannung und Klarheit finden und gleichzeitig Körper und Seele in Einklang bringen mit ausgewogener Yogapraxis und einem wunderbaren Wechsel der Perspektive mit dem FeetUp® Trainer.

Im Yoga wird der Kopfstand auch „König der Asanas“ genannt. Einmal angekommen, spüren Sie Stärke, Balance und innere Ruhe. Durch den „FeetUp® Trainer“, einem Holzhocker, wird es ganz leicht, in die „Herz-über-Kopf“-Positionen zu kommen. Zudem lassen sich unglaublich viele Faszien-Dehnungen damit ausprobieren. 
In dieser AUSZEIT lernst Du spielend einfach die so genannten FeetUp® Asanas (yogische Körperübungen). Das korrekte Ausführen der Übungen, um Fehlbelastungen vorzubeugen, liegt mir besonders am Herzen Du wirst schnell merken, dass dieses Training vor allem eines macht: Spaß!

Das ausgewogene Yogaprogramm gibt dir große Freiheit, deine eigene Balance zu finden, und ich gehe dabei gerne individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein,  – oder lasse dich auch ganz in deine Ruhe sinken. In meinem Verständnis von Yoga dürfen wir Zeit und Raum auf unserer Matte frei und spielerisch nutzen, um uns in unserem Tempo, nach unserer Natur zu entwickeln.

 

Das Yogaprogramm ist für alle geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab.

 

Yoga-Zeiten

* Änderungen vorbehalten

Workshop Mi-Fr

Anreisetag Mittwoch:
17.00 – 17.30 Begrüßung in der Lobby mit Welcome Drink ~
17.30 – 18.45 Abendyoga ~ WELCOME Together ~

Donnerstag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
17.30 – 18.45 Abendyoga

Abreisetag Freitag:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
11.30 – 13.15  Yogawalk - CLosing Circle

 

KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:

 

Yogaseminar (2 Nächte) Energieausgleich: € 199,00

 

Mindestteilnehmerzahl: 6

 

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

 

Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.

 

Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für zwei Nächte

 

DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 180,00€ - Gesamtpreis 360,00€ pro Person 
EINZELZIMMER PRO NACHT 210,00€ - Gesamtpreis 420,00€

 

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr /Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)

  • 2 x Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Deluxe
  • 2 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück
  • 2  x Kuchen-Snack 
  • 2 x Vital-Buffet 
  • 1 x 3-Gang Genießer-Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • Tee- & Wasserstation im Wellnessbereich
  • Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
  • Mineralwasser auf dem Zimmer
  • WLAN-Zugang
  • Parkplatz

» Zur Anmeldung 

Okt
3
Do
Yoga-Retreat: »HAPPY statt Herbstblues – die Kraft der Balance der 5 Elemente nach der TCM« @ Hotel Mawell Resort
Okt 3 – Okt 6 ganztägig

YOGA AUSZEIT HAPPY STATT HERBSTBLUES - Die 5 Elemente im Yoga ~

Die Chinesische Medizin entstand durch die Beobachtung der Natur und der Jahreszeiten, sowie auch der Beobachtung der inneren Welt, was zu einem tiefgründigen System führte. Einfach ausgedrückt, ist das System dem Yin und Yang (den vorherrschenden Gegensätzen) und den 5 Elementen zugeordnet (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall).
In dieser Yogapraxis werden die Meridiane (Energieleitbahnen) gedehnt, wodurch der Energiefluss angeregt wird und sich so Blockaden sanft lösen können.

Den Jahreszeiten angepasstes Leben, Essen und YOGA-Praktizieren kann die Wandlungsphasen und den stetigen Kreislauf unterstützen, so dass die Übergange mit weniger Reibung verlaufen und wir uns harmonischer fühlen.

Das Element Metall ist dem Herbst zugeordnet. Die Tage werden kürzer, die Blätter fallen von den Bäumen und die Kräfte der Natur sammeln sich wieder. Die Meridiane “Lunge” (Yin) und “Dickdarm” (Yang) stehen im Vordergrund.

Diese Jahreszeit "HERBST" wird mit dem Kommen und Gehen des Lebens assoziiert, dem Rhythmus des Atems und der Ausscheidungsfunktion. Die Lungen verwandeln die Luft, die wir einatmen in lebenswichtigen Sauerstoff, der Dickdarm eliminiert die Abfälle, die unser Körper nicht mehr benötigt. Beide Organe tauschen somit Energie mit der Umwelt aus, nach dem Prinzip des Aufnehmens und Abgebens. Dazu gehört ebenso die Pflege des Austausches mit anderen Menschen.

Das Metall-Element steht für Transformation. Das Leben ändert sich ständig und wir müssen bereit sein, mit seinem natürlichen Fluss zu arbeiten und Dinge, die nicht mehr gut für uns sind, loszulassen. Ähnlich wie die kostbaren Metalle in der Erde können wir in unserem Inneren unser persönliches Selbstvertrauen finden. Ist der Lungenmeridian in Harmonie, können wir die Momente unseres Lebens als kostbar erleben, präsent sein und uns so für den Winter vorbereiten.

Die Herbst Yin Yoga Asanas aktivieren Lungen- und Dickdarm-Meridiane. Wenn man sich bewusst Zeit für sich lässt und Atemübungen integriert, harmonisiert das den Energiefluss und löst körperliche wie mentale Spannungen. Die Meridiane laufen über die Innen- und Außenseite der Arme, über die Schultern und Brust, die gedehnt werden.

In dieser YOGA AUSZEIT wirst Du insbesondere Dein Chi (die Energie) von Lunge und Dickdarm (Element Metall) von Blockaden lösen, harmonisieren und ausgleichen.

YOGA NIDRA:

Auch YOGA NIDRA wird Bestandteil sein. Yoga Nidra (Nidra=Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Ohne grosse Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem praktiziert werden. Yoga Nidra führt zu einer ungewöhnlich tiefen Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30-minütige Sitzung) drei Stunden Schlaf gleichkommt!

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag DONNERSTAG :

Welcome Begrüßung um 17.00 Uhr danach 17.30 – 18.45 Abendyoga ~ WELCOME ~

FREITAG:
08.30 – 9.45 Morgenyoga
17.30 – 18.45 Abendyoga ~ YIN YOGA und YOGA NIDRA ~

SAMSTAG:
08.30 – 9.45 Morgenyoga ~
11.30 – 13.00 Yogawalk
17300 – 18.45 Abendyoga ~ YIN YOGA und Meditation  ~

Abreisetag SONNTAG :
08:30 – 9:45 Morgenyoga ~ Feeling happy ~

Kursgebühr pro Teilnehmer:

Yogaseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 279,00

Mindestteilnehmerzahl: 6, max. Teilnehmer 15

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt; die Zimmerreservierung erfolgt gleichzeitig über die ONLINE - ANMELDUNG.

 

Hotelzimmer der Kategorie Hohenlohe zu Sonderkonditionen für drei Nächte

DOPPELZIMMER PRO NACHT /pro Person 170,00€ - Gesamtpreis 510,00€ pro Person 
EINZELZIMMER PRO NACHT 200,00€ - Gesamtpreis 600,00€

 

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten (ANREISE ab 11 Uhr /Zimmer ab 15 Uhr und ABREISE 17 Uhr)

* 3 x Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Deluxe
* 3 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück
* 3 x Kuchen-Snack
* 3 x Vital-Buffet
* Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
* Tee-, Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich
* Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern, Badeslipper & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
* Mineralwasser auf dem Zimmer
* WLAN-Zugang
* Parkplatz

  

» Zur Anmeldung

 

Okt
31
Do
YOGA meets Spa-Day**”DIE 5 ELEMENTE im Yoga nach der chinesischen Medizin” @ Mawell Resort Langenburg
Okt 31 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?

Getreu dem Motto »Yoga meets Spa-Days« besuchst Du individuell einen Yoga-Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst nach der Yoga-Auszeit in der großen Wellnesslandschaft im traumhaften Natur Hotel Mawell Resort in Langenburg im Jagsttal von 11:00 - 20:00 Uhr.

 


KURSPROGRAMM

12:00 – 14:00 Uhr

PREISE UND LEISTUNGEN

Hotelgäste                                              € 40,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende                     € 55,00 p. P.*
Tagesgäste                                              € 110,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende                     € 125,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen

Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.

INKLUSIVLEISTUNGEN HOTELGÄSTE & DAY SPA GÄSTE

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
  • Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
  • Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
  • Saunatasche mit Bademantel, Handtüchern & Wellnessbecher, sowie Hygiene-Set zur Nutzung während Ihres Aufenthalts
  • Täglich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
  • Parkplatz
  • WLAN

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

THEMA im JULI " Die 5 ELEMENTE im YOGA"

Die Chinesische Medizin entstand durch die Beobachtung der Natur und der Jahreszeiten, sowie auch der Beobachtung der inneren Welt, was zu einem tiefgründigen System führte. Einfach ausgedrückt, ist das System dem Yin und Yang (den vorherrschenden Gegensätzen) und den 5 Elementen zugeordnet (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall).
In der Yogapraxis werden die Meridiane (Energieleitbahnen) gedehnt, wodurch der Energiefluss angeregt wird und sich so Blockaden sanft lösen können.

Was machen wir im 5 - Elemente-Yoga und was tut es Gutes für Dich:

Du praktizierst wohltuende und stärkende Yoga-Übungen nach den fünf Elementen
der TCM:

Holz für Leber - Feuer für Herz - Erde für Milz - Metall für Lunge - Wasser für
Nieren
diese wunderbare Kombination hat folgende Effekte:
• Euer "Chi" (Energie) der Energiekreisläufe wird aktiviert
• Blockaden aller Art können gelöst werden
• Stärkung der inneren Organe für mehr Gesundheit
• Balancierung der Emotionen für mehr inneren Frieden
• mehr Körperbewußtsein und Wohlgefühl
• u.v.m.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Nov
7
Do
YOGA meets Spa-Day**”Restoratives YOGA” @ Mawell Resort Langenburg
Nov 7 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst in der großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine hier:  Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Kursprogramm

12:00 – 14:00 Uhr

Preise

Hotelgäste                                              € 35,00 p. P.
Hotelgäste Wochenende                     € 50,00 p. P.*
Tagesgäste                                              € 95,00 p. P.
Tagesgäste Wochenende                     € 110,00 p. P.*
* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen

Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.

Inklusivleistungen Hotelgäste & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4.500 m² Indoor- & 7.500 m² Outdoorwellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee- & Wasserstation im Wellnessbereich
  • Parkplatz

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: info@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)

Restorative Yoga meets SPA DAY zur Erneuerung des Körpers, Geistes & der Seele

Genieße eine ruhige Yogapraxis ganz für Dich auf der Matte mit Restorativer Yoga Praxis. In diesem Workshop Praxis widmen wir uns der Renovierung und Restaurierung unseres gesamten Systems. Dennoch ist dieser Workshop keine Yin Yoga Praxis.

Restorative Yoga (“to restore” = wiederherstellen) dient der Erholung und Regeneration, ist simpel und kann ohne jegliche Vorerfahrung geübt werden. Alle Übungen werden passiv ausgeführt. Als Unterstützung kommen Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Gurte und Blöcke zum Einsatz. Das längere „Verweilen“, bei dem sich Herz und Kopf auf gleicher Höhe befinden trägt zum Selbstheilungsprozess auf allen Ebenen bei.

Wir arbeiten u.a. auch an der Wand und mit vielen Hilfsmitteln und Therapiebällen, um den Körper therapeutisch von Alltags- und Workoutbelastungen zu befreien. Dabei finden Einflüsse aus dem Iyengar Yoga, Katonah Yoga und der Triggerpunkttherapie ihren Weg in diese Restorative Yoga Praxis. Am Ende des Workshops fühlst Du Dich ausgeglichener und entspannter.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Nov
10
So
“YIN & YANG YOGA Workshop~ alles im Gleichgewicht ~go with the flow~ im ENZPAVILLON ~ @ Enzpavillion Bietigheim-Bissingen
Nov 10 um 11:00 – 14:00

Yin & Yang - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun ~ go with the flow~

Yin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte, Mann/Frau – es gibt unendlich viele Beispiele. In diesem Yogaworkshop versuchen wir, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen, um uns wohl und ausgeglichen zu fühlen. Wir leben heute in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Es ist verpönt mal „nichts“ zu tun, alle Handlungen sollen zielgerichtet, sinnvoll und produktiv sein.

Zu Beginn des Workshops wirst Du durch einen kraftvollen MUSIK-Yang-Flow Kreislauf und Stoffwechsel aktivieren. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Der Songtext gibt das Thema des Workshops vor und wird nicht nur hörbar, sondern durch die dazu geübte Choreografie aus klassischen und modernen Vinyasa-Flow-Elementen auch spürbar und erlebbar. Es entsteht ein wunderschönes Gefühl von Einheit, wenn wir von der Musik getragen werden und dabei ganz mit dem Augenblick verschmelzen.  

Yang verbindet uns mit unserer Kraft und Stärke und wirkt auf die Muskulatur. Im Anschluss werden wir durch Übungen des Yin Yoga Haltungen mit einer verlängerten entspannten Verweildauer einnehmen ohne muskuläre Anspannung. Yin Yoga hilft zu regenerieren, Kraft zu schöpfen und wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien).

„Tauche ein in das Gefühl der intensiven Dehnung, lass los und lerne Deinen Körper neu kennen“.

Der abschließende Teil des Workshops besteht aus ruhigen und entspannenden Elementen, um das Erlebte innerlich zu verarbeiten & einer GONG MEDITATION:

Du lässt die Klänge und Frequenzen des Gongs auf dich wirken. Deine Gehirnwellen werden sich verlangsamen. Du kommst in den entspannten und vielleicht sogar meditativen Zustand der Trance und bist weit weg. Selbstheilungskräfte werden stimuliert. 

Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung. Schallwellen überlagern sich zu einem für den Geist unentwirrbaren Muster, zudem erreicht der Klang zeitweise eine sehr hohe Intensität. Ein inneres Erlebnis: Die Gongmeditation geht weit über eine Klang-Entspannung hinaus - belastende Gedankenmuster und Blockaden, alte Traumata können gelöst und neue Verknüpfungen gebildet werden. Wer sich dem Klang hingibt, ist zugleich hell wach und tief entspannt. Meditation geschieht fast von selbst.

Ich freu mich auf Dich – Du bist herzlich willkommen !!!

Energieausgleich: 55 Euro am Workshoptag // Uhrzeit 11 Uhr - 14 Uhr
Bitte MATTE mitbringen::::

Ich freu mich auf DICH****

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