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Yoga-Termine

Neue Termine für Workshops / Specials / Reisen

Mit einem Klick auf die Termine erfährst Du mehr zu den Workshops / Specials und Reisen. Ich freue mich auf DICH !

Nov
18
So
YOGA meets Spa-Day**“YIN & YANG YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Nov 18 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine hier:  Yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Preise

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs          € 35,00 p.P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag € 50,00 p.P.
Day Spa Gäste                                                 € 80,00 p.P.
 

Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum inkl. Kleinigkeiten (Nüsse)
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Äpfel
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Das THEMA im November**YIN & YANG YOGA**:

(Anmeldung bitte direkt unter der Email: Reservierung@mawell-resort.de oder über mein Online-Formular : Workshop-Anmeldung.)

„Yin & Yang  YOGA - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun“

Freue dich am Anfang des Workshops auf Dynamik und Bewegung, energetisierende Atemtechniken und fließenden Vinyasa Flow Yoga. Im Anschluß tauchst du ein in die meditative Stille mit beruhigenden, ausgleichenden Atemübungen und tief öffnendem Yin Yoga.

Das Prinzip von Yin und Yang

Yin & Yang sind zwei sich ergänzende, nicht voneinander trennbare und sich ständig verändernde Elemente, die die Voraussetzung für alles Leben sind. Die Herausforderung für uns im Leben ist, in allem was wir tun das Gleichgewicht zwischen Yin & Yang herzustellen. Je mehr wir dieses Gleichgewicht finden, umso eher werden Blockaden in den Energiebahnen verhindert und der Energiefluss des Chi, unserer Lebensenergie, ist gewährleistet. Das Prinzip von Yin & Yang bildet die Grundlage des Gleichgewichts in der Natur, dem Kosmos und dem Menschen. Alles trägt beide Aspekte in sich: Yin & Yang. Kultiviere Balance, Harmonie und Freiheit auf der Yogamatte und in deinem Leben und werde gesund an Körper, Seele und Geist.

Yang Yoga „Happy hips and open heart“:

Fließe mit deiner Atmung durch inspirierende, kreative und dynamische Vinyasa Flow Yoga Sequenzen. Nutze dein Potenzial, erfahre deine Grenzen in einer körperlich anspruchsvollen, stärkenden und stark entgiftenden Yang geprägten Yogapraxis. Atem und Bewegung befinden sich in einem harmonischen Fluss. Die Ujjayi Atmung ist die Seele dieser fließenden Bewegung.

Yin Yoga "Balance for the whole body“:

Der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und Verweilen in der Position, erspüre deine Grenzen, lerne loszulassen. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte deine Gedanken, sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Dez
2
So
„Indoorcycling trifft Faszien YOGA“ @ RSV HALLE Besigheim am Enzplatz
Dez 2 um 16:00 – 19:30

Freue dich auf das besondere Special Indoor-Cycling/ Spinning trifft Faszien-YOGA.

Indoorcycling (Spinning) ist eine fordernde Ausdauerbelastung in der Gruppe zu fetziger Musik, Spass steht dabei an vorderster Stelle.

Faszienierendes Yoga - die Faszien, die (un)- bekannte Struktur in unserem Körper.
Diese betrachten und erforschen wir im Yoga-Style.

Sei dabei und lasse Dich auf diese ungewöhnliche Kombination ein.

Energieausgleich: 29 €


Dez
8
Sa
Absolut Beginner Workshop mit max. 6 Teilnehmer @ YOGA mit Petra
Dez 8 um 11:00 – 13:00

Absolut Beginner Workshop - mit max. 6 Teilnehmer

Egal ob du völliger Yoga-Anfänger bist oder schon ein paar Yoga-Stunden besucht hast: Du bist herzlich Willkommen.

Es erwartet dich eine Einführung in Theorie und Praxis der Vinyasa-Yogawelt sowie ein schrittweiser Aufbau der einzelnen Yoga-Übungen und ausführliche Anleitungen und Erklärungen.

Insgesamt also eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen. Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele schon hier spüren!

Ein Workshop zur Steigerung Deines Wohlbefindens, Kraft, Konzentration und Flexibilität.

In diesem Workshop erfährst Du:

*Eine kurze Einführung in die Yoga Philosophie
*Das Üben von Surya Namaskar (Sonnengruss)
*Die Wirkung der Asanas (Körperstellungen) auf Körper und Geist
*Die Kontrolle des Atems und die Reinigung des Körpers durch Pranayama (Atemübungen)
*Die Absolute Entspannung durch Savasana (Tiefenentspannung)

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten.

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Energieausgleich EUR 29
Am besten gleich anmelden:  Jetzt anmelden

Dez
9
So
YOGA meets Spa-Day**“RELAX -YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Dez 9 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Alle Termine auch hier: yogamitpetra.de/specials/yoga-meets-spa-days/

Preise

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs          € 35,00 p.P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag € 50,00 p.P.
Day Spa Gäste                                                 € 80,00 p.P.
 

Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum inkl. Kleinigkeiten (Nüsse)
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Äpfel
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Das THEMA im Dezember**JUST-RELAX WORKSHOP- Zeit in der Vorweihnachtszeit nur für Dich:

(Anmeldung bitte direkt per Mail unter: Reservierung@mawell-resort.de im Mawell-Resort oder über das Online-Formular Workshop-Anmeldung.)

Anspannung und Entspannung sind existentielle Begleiter unseres Alltags.

Einfach mal entspannen – das ist oft nicht so einfach wie man denkt. Neben der körperlichen Anspannung, die wir durch zu viel Stress haben, sorgen auch häufiges Grübeln und Nachdenken für Anspannung in unserer Muskulatur. Umso wichtiger ist es dem Körper immer wieder Ruhephasen zu gönnen.

Yoga bietet uns viel Raum, Spannungen in unserem Körper zu lösen, um diesen durch einfache Atemübungen bewusster wahrzunehmen und seine Bedürfnisse zu erkennen.

In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit der Verbindung zwischen Asana (Körperübungen ) und der Atmung/Pranayama auseinandersetzen. Dabei steigen wir tiefer in die Atemtechnik des Vinyasa Yogas ein, um mit Hilfe der Atmung zunächst eine Bestandsaufnahme unseres Körpers zu machen. Im Laufe des Workshops wird das Pranayama uns anschließend durch eine ruhige und meditative Praxis führen. Gestärkt durch eine gleichmäßige Atmung widmen wir uns der Asana Praxis, die uns neben einem guten Bewegungsfluss kräftigen und zu mehr Stabilität führen wird. Gleichzeitig lernen wir nicht nur, unseren Körper in die richtigen Positionen zu bringen, sondern auch den Körper bewusster zu spüren.

Nimm dir die Auszeit und genieße den Tag für DICH ***

Dez
19
Mi
Special: »Candle-Light-Yoga« @ Tanzschule MOVE ME!
Dez 19 um 19:15 – 21:15

Der letzte YOGA-MITTWOCH vor Weihnachten ist ein Fest für die Sinne: im Kerzenschein tief entspannen!

In der Hektik der Vorweihnachtszeit bringen dich bewusste, sanfte YOGA Flows, Meditation und Entspannung vollkommen zu dir.
Im Licht zahlreicher Kerzen, begleitet von stimmungsvoller, unaufdringlicher Musik, begeben wir uns in den inneren Fluss der Muse und Kreativität und du wirst mehr und mehr in deine innere Mitte abtauchen. Ein harmonisches warm-up, erdende und beruhigende Dehnungen, sowie tief öffnende Asanas mit abschließenden Ruhestellungen und Meditation, kreieren ein neues Gefühl von Stille und Ganzheit.

Das warme Kerzenlicht vertieft dieses Eintauchen; wirkt beruhigend und lässt dich zudem Ruhe und Kraft tanken für die anstehenden Feiertage.

​Ich freue mich sehr gemeinsam mit euch CANDLE LIGHT YOGA zu praktizieren und im Anschluss mit Tee und einer süßen Köstlichkeit den letzten YOGA MITTWOCH vor Weihnachten zu genießen.

Energieausgleich: DROP IN 20 Euro / 10-er Karte
Ohne Anmeldung – einfach kommen! :))

Dez
22
Sa
Ohne Stress ins Weihnachtsfest mit YIN, YANG und KLANG ♪♪♫♫♫♪ und YOGA NIDRA @ Sportpark Sachsenheim
Dez 22 um 11:00 – 14:30

DER ganz besondere ANTI-STRESS YOGA WORKSHOP vor Weihnachten mit YIN & YANG & KLANG  und YOGA NIDRA !!!

Am 22. Dezember 2018 von 11 Uhr bis 14.30 Uhr (mit kleiner Pause) Energieausgleich: EUR 35.

Lass dich mitnehmen auf eine AusZeit nur für Dich so kurz vor Weihnachten, das größte Geschenk an Dich selbst und genieße eine inspirierende Reise von Yin, YANG und Klang und YOGA NIDRA....

Mit Yin und Yang werden in asiatischen Kulturen die beiden Gegensätze bezeichnet, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte…

Ganz besonders in der Vorweihnachtszeit leben wir in einer Zeit, geprägt von Hektik und Stress und sind den ganzen Tag über sehr aktiv; oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Dabei bleibt ein wirkliches tiefes Ein- und Ausatmen und Innehalten sowie nach innen spüren oft auf der Strecke.

Im Yin-Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum (3 – 6 Minuten) mit möglichst wenig Muskelanspannung, also sehr passiv, gehalten. Ziel ist, nicht nur die Muskeln intensiv zu dehnen, sondern auf sanfte Weise auch die tieferen Körperschichten (Bindegewebe, Faszien, Sehnen und sogar Gelenke) zu erreichen. Durch eine positive Reizung der jeweiligen Regionen bekommt das Gewebe einen Impuls zur Erneuerung.

Yoga Nidra ist eine der einfachsten und gleichzeitig tiefsten Formen der Meditation. Das Schöne an dieser Praxis ist, dass JEDER sie durchführen und von ihr profitieren kann, unabhängig von Yogaerfahrung, Alter und Gesundheitszustand. Durch die Praxis wirst du dir deiner Seins-Schichten (Koshas) bewusst und lernst, sie zu beobachten. Die einzelnen Stufen der Praxis führen dich durch deine 5 Koshas, vom Grob-zum Feinstofflichen, auf einer Reise zu dir selbst.

In einer Zeit, in der Stress nachweislich eine der Hauptursachen vieler Krankheiten ist, kann eine regelmäßige Yoga Nidra Praxis eine effektive Präventionsmethode darstellen und dazu beitragen, allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden wiederherzustellen und aufrecht zu erhalten.

Lass dich in diesem Workshop stärken, erfrischen und erden. Entdecke deine Konzentration, Zufriedenheit und Leichtigkeit wieder. 

Ein erholsamer Anti-Stress Yoga Workshop, der dich nachhaltig tragen wird, abgerundet durch wohltuende Klänge, die dich noch tiefer in die Entspannung führen lassen.

Komm vorbei und lass dich selbst überzeugen. Tauche ein in das „Was“ und „Warum“ des Yoga Nidra in diesem Workshop mit Erklärungen, Diskussion, vorbereitenden Asanas, Atemtechniken, Klänge und natürlich einer langen Yoga Nidra Session für ABSOLUTE Entspannung.

Dieser WORKSHOP ist für alle YOGA-LEVEL geeignet.

ich freue mich sehr auf DICH ***

 

 

 

Dez
26
Mi
X-MAS YOGA SPECIAL HAPPY HIPS & HAPPY HEART @ TANZSCHULE MOVE ME!
Dez 26 um 11:00 – 12:30

Beschenke dich selbst am 2. Weihnachtsfeiertag mit dem X-MAS YOGA SPECIAL"HAPPY HIPS & HAPPY HEART", einer hüft- und herzöffnenden HATHA VINYASA YOGA Sequenz, in der du tief in die Verbindung zwischen Körper, Geist und Gefühl hineinspürst.

Jetzt ist Weihnachten. Endlich! Vielleicht die beste Zeit im Jahr, um kurz innezuhalten. Um ganz still zu sein. Um dir selbst mal danke zu sagen, dich bewusst zu bewegen, intensiv und dennoch auch Ruhe und das "BEI DIR SEIN" zu erfahren.

~ Das Geheimnis der Weihnacht besteht darin, dass wir auf unserer Suche nach dem Großen und Außerordentlichen auf das unscheinbare und Kleine hingewiesen werden. ~

Ich freue mich auf Euch; meet you on the mat ♥

OHNE ANMELDUNG ~ first come ~ first serve !!
Energieausgleich DROP IN EUR 18 oder Zehnerkarte

Dez
31
Mo
Yoga mit Petra LÄUFT @ Bietigheim-Bissingen
Dez 31 um 13:00 – 16:00

YOGA MIT PETRA LÄUFT ...beim 38. Bietigheimer Silvesterlauf

Teamname: YOGA MIT PETRA

Für alle Yoga-mit-Petra-Läufer*innen gibt es:

👕 Ein Yoga-mit-Petra Laufshirt
🏃‍ Ein Testlauf-Training inklusive Yoga (23. Dezember)
🧘 Gemeinsames Treffen vor dem Lauf inklusive Aufwärm-Yoga
🍾Sekt und Snacks nach dem Lauf
🤸‍Nach-dem-Lauf-Yoga
👯 UND EIN TOLLES & MOTIVIERTES TEAM!

GEBÜHREN

❗ Für die ersten 10 Teilnehmer*innen, die sich bis zum 28. Oktober anmelden, übernimmt Yoga mit Petra die vom Veranstalter festgelegten Teilnahmegebühren.

Alle weiteren Teilnehmer*innen müssen die Gebühren selbst tragen (15€ bei Anmeldung im Oktober, 17€ bei Anmeldung im November, siehe Webseite des Veranstalters lgne-running.de).

ANMELDUNG

Die ersten 10 Teilnehmer*innen können sich ab sofort im Anschluss an alle Yoga-Kurse oder Workshops, oder nach Absprache (info@yogamitpetra.de) in der Yoga Lounge, in der Hauptstraße 8 in Bietigheim-Bissingen anmelden.

Alle weiteren Teilnehmer müssen sich direkt beim Veranstalter anmelden, z.B, online über diesen Link: https://lgne-running.de/68/silvesterlauf/anmeldung.

❗ Bei der Anmeldung muss der Teamname YOGA MIT PETRA (unbedingt in der selben Schreibweise) angegeben werden. Bitte sende außerdem eine E-Mail mit deinem Namen und deiner T-Shirt Größe an info@yogamitpetra.de.

Weitere Informationen folgen nach der Anmeldung.

INFORMATIONEN ZUM LAUF

Informationen zum Lauf und die Teilnahmebedinungen findest du hier:
https://lgne-running.de/content/81/51/silvesterlauf/ergebnisse

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

- Wenn du für das Yoga-mit-Petra-Team läufst, trägst du ein Yoga-mit-Petra Laufshirt.

Bitte beachte folgende Bedingungen bevor du dich anmeldest (Auszug aus Teilnahmebedingungen des Veranstalters):

- Das Mindestalter für die Teilnahme ist 14 Jahre (Jahrgang 2004).
- Tritt ein gemeldeter Teilnehmer nicht zum Lauf an, besteht kein Anspruch auf Rückzahlung des Organisationsbeitrags (Bei einer evtl. notwendigen Abmeldung wegen Krankheit oder Verletzung bis zum 26.12.2018 erhalten Sie den Organisationsbeitrag abzügl. 6 € Bearbeitungsgebühr zurück. Bitte wenden Sie sich dazu an das Meldewesen des Bietigheimer Silvesterlaufs.)
- Der Veranstalter behält sich das Recht vor, bei unvorhersehbaren Ereignissen die Strecke zu ändern, den Lauf abzusagen oder abzubrechen. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung des Organisationsbeitrags bei Nichtantritt, bei Absage oder Abbruch des Laufes durch höhere Gewalt.
- Eine notwendige medizinische Behandlung erfolgt auf Kosten des Teilnehmers.
- Die für die Abwicklung der Anmeldung und die Durchführung der Veranstaltung erforderlichen, vom Teilnehmer angegebenen personenbezogenen Daten, werden gespeichert und nur zu diesem Zweck benutzt
- Der Teilnehmer erklärt sich damit einverstanden, dass die im Zusammenhang mit seiner Teilnahme am BIETIGHEIMER SILVESTERLAUF gemachten Fotos, Filmaufnahmen und Interviews in den Medien und im Internet, ohne Anspruch auf Vergütung, veröffentlicht werden können.
- Jede/r Teilnehmer/in versichert mit seiner/ihrer Anmeldung, dass er/sie für den Lauf ausreichend trainiert hat, körperlich gesund ist und dass sein/ihr Gesundheitszustand ärztlich bestätigt wurde.

Mehr Infos unter: https://lgne-running.de/187

Jan
12
Sa
MIT KRAFT und LEICHTIGKEIT ins neue JAHR-YOGA -WORKSHOP: „GET UPSIDE DOWN&GONG MEDITATION“ @ Sportpark Sachsenheim
Jan 12 um 10:30 – 14:00

 KICK OFF - MIT KRAFT und LEICHTIGKEIT ins NEUE JAHR STARTEN und ....

die Welt mal aus einer anderen Perspektive sehen....

Nahezu jeden Tag geraten wir in ungewohnte Situationen. Manche sind so ungewohnt, dass sie zu erheblichen Herausforderungen werden. In diesen Momenten den Kopf zu bewahren, gelassen zu bleiben und die Herausforderung mutig und voller Vertrauen anzunehmen, ist wahre Lebenskunst. Lernen können wir diese Lebenskunst im Yoga, insbesondere in Umkehrstellungen.

Gewidmet ist der YOGA WORKSHOP einer intensiven Kräftigung von Bauch und Rückenmuskulatur und wir lernen viel über Mut und Selbstvertrauen mit Umkehrhaltungen.

5 gute Gründe, um öfter mal upside down zu stehen:
•Es verbessert die Durchblutung der Kopforgane wie Augen und Ohren & Haut
•Es beruhigt den Geist und lässt Aufregung und Nervosität verschwinden – im wahrsten Sinne des Wortes wird deine Welt einmal auf den Kopf gestellt. Du kannst wirklich dabei zusehen, wie die Laune sich verbessert
•Dein Selbstvertrauen wird gestärkt, ebenso dein Mut und deine Konzentration
•Umkehrhaltungen helfen bei Schlafstörungen
•Es erweitert deinen Blickwinkel / Horizont – alte Muster lösen sich und werden durch neue ersetzt.

Der abschließende Teil des Workshops besteht aus ruhigen und entspannenden Elementen, um das Erlebte innerlich zu verarbeiten & einer GONG MEDITATION:

Du lässt die Klänge und Frequenzen des Gongs auf dich wirken. Deine Gehirnwellen werden sich verlangsamen. Du kommst in den entspannten und vielleicht sogar meditativen Zustand der Trance und bist weit weg. Selbstheilungskräfte werden stimuliert. 

Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung. Schallwellen überlagern sich zu einem für den Geist unentwirrbaren Muster, zudem erreicht der Klang zeitweise eine sehr hohe Intensität. Ein inneres Erlebnis: Die Gongmeditation geht weit über eine Klang-Entspannung hinaus - belastende Gedankenmuster und Blockaden, alte Traumata können gelöst und neue Verknüpfungen gebildet werden. Wer sich dem Klang hingibt, ist zugleich hell wach und tief entspannt. Meditation geschieht fast von selbst.

****************************

Dieser Workshop ist auch für Anfänger ein geeigneter Einstieg in das Thema Umkehrhaltungen.

Die einzige Voraussetzung, die du mitbringen musst: Motivation, aus deiner Komfortzone raus zu kommen & deine Grenzen zu überwinden !

STARTE DEIN NEUES JAHR mit MUT und SELBSTVERTRAUEN !!!

Freue mich sehr auf EUCH :-))

ENERGIEAUSGLEICH EUR 35

 

Jan
13
So
YOGA meets Spa-Day**“DETOX-YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Jan 13 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr. Nimm Dir eine Auszeit und gönn Dir einen freien Tag nur für Dich!!

Kurs 

12:00 - 14:30 Uhr  


Preise ab Juni 2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs           € 35,00 p. P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p. P.
Day Spa Gäste                                             € 80,00 p. P.

Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreistag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de.

Das THEMA im Januar **DETOX-YOGA**:

Wer kennt nicht die Gefühle von Schwere, Trägheit und Müdigkeit besonders jetzt nach der Weihnachtszeit ?

Bei DetoxYoga werden spezielle Yogaübungen praktiziert, welche die Gelenke reinigen, den Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen. Mit besonderen Pranayama (Atem)-Übungen wird die Energie gebündelt und gelenkt und zusätzlich die innere Reinigung angestoßen. Durch viel Arbeit, Dauerstress, einseitige Ernährung sammeln sich Giftstoffe im Körper. Mögliche Folgen davon sind: Müdigkeit, Immunschwäche, Schlafstörungen und Depression.

Der Workshop hat das Ziel, neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene zu erzeugen. Wir werden eine Mischung von kraftvollen und zugleich achtsamen Asanas praktizieren. Der Fokus liegt auf Drehungen, um unseren Körper einmal richtig innerlich zu massieren, den Stoffwechsel anzuregen und viele Organe (z.B. Leber, Niere, Milz und Darm ) besser zu durchbluten. Diese Asanas stärken unsere Antriebskraft und verbrennen Unreinheiten, sodass am Ende der pure Genuss und viel mehr Energie übrig bleiben. Alles Belastende lassen wir los und schaffen so einen Raum für Schönheit und Klarheit.

Detox Yoga kommt dabei mehr als gelegen, weil es nicht nur entschlackt und entgiftet, sondern gleichzeitig den Körper verjüngt und für gute Laune sorgt! Also wann entgiften, wenn nicht jetzt ? Du fühlst dich danach wie neu !!!

Alle (Yoga)-Levels sind herzlich willkommen.

Ich freu mich auf DICH! ♥

Jan
26
Sa
Absolut Beginner Workshop mit max. 6 Teilnehmer @ YOGA mit Petra
Jan 26 um 11:00 – 13:00

Absolut Beginner Workshop - mit max. 6 Teilnehmer

Egal ob du völliger Yoga-Anfänger bist oder schon ein paar Yoga-Stunden besucht hast: Du bist herzlich Willkommen.

Es erwartet dich eine Einführung in Theorie und Praxis der Vinyasa-Yogawelt sowie ein schrittweiser Aufbau der einzelnen Yoga-Übungen und ausführliche Anleitungen und Erklärungen.

Insgesamt also eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen. Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele schon hier spüren!

Ein Workshop zur Steigerung Deines Wohlbefindens, Kraft, Konzentration und Flexibilität.

In diesem Workshop erfährst Du:

*Eine kurze Einführung in die Yoga Philosophie
*Das Üben von Surya Namaskar (Sonnengruss)
*Die Wirkung der Asanas (Körperstellungen) auf Körper und Geist
*Die Kontrolle des Atems und die Reinigung des Körpers durch Pranayama (Atemübungen)
*Die Absolute Entspannung durch Savasana (Tiefenentspannung)

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten.

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Energieausgleich EUR 29
Am besten gleich anmelden:  Jetzt anmelden

Feb
3
So
„YIN & YANG YOGA Workshop~ alles im Gleichgewicht ~go with the flow~ im ENZPAVILLON ~ @ Enzpavillion Bietigheim-Bissingen
Feb 3 um 10:30 – 14:00

Yin & Yang - Alles im Gleichgewicht – Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun ~ go with the flow~

Yin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte, Mann/Frau – es gibt unendlich viele Beispiele. In diesem Yogaworkshop versuchen wir, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen, um uns wohl und ausgeglichen zu fühlen. Wir leben heute in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Es ist verpönt mal „nichts“ zu tun, alle Handlungen sollen zielgerichtet, sinnvoll und produktiv sein.

Zu Beginn des Workshops wirst Du durch einen kraftvollen MUSIK-Yang-Flow Kreislauf und Stoffwechsel aktivieren. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Der Songtext gibt das Thema des Workshops vor und wird nicht nur hörbar, sondern durch die dazu geübte Choreografie aus klassischen und modernen Vinyasa-Flow-Elementen auch spürbar und erlebbar. Es entsteht ein wunderschönes Gefühl von Einheit, wenn wir von der Musik getragen werden und dabei ganz mit dem Augenblick verschmelzen.  

Yang verbindet uns mit unserer Kraft und Stärke und wirkt auf die Muskulatur. Im Anschluss werden wir durch Übungen des Yin Yoga Haltungen mit einer verlängerten entspannten Verweildauer einnehmen ohne muskuläre Anspannung. Yin Yoga hilft zu regenerieren, Kraft zu schöpfen und wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien).

Dieser Workshop eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Teilnehmer, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade, wenn Du schon Fortgeschritten bist, kann Yin-Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen.

„Tauche ein in das Gefühl der intensiven Dehnung, lass los und lerne Deinen Körper neu kennen“.

Der abschließende Teil des Workshops besteht aus ruhigen und entspannenden Elementen, um das Erlebte innerlich zu verarbeiten & einer GONG MEDITATION:

Du lässt die Klänge und Frequenzen des Gongs auf dich wirken. Deine Gehirnwellen werden sich verlangsamen. Du kommst in den entspannten und vielleicht sogar meditativen Zustand der Trance und bist weit weg. Selbstheilungskräfte werden stimuliert. 

Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung. Schallwellen überlagern sich zu einem für den Geist unentwirrbaren Muster, zudem erreicht der Klang zeitweise eine sehr hohe Intensität. Ein inneres Erlebnis: Die Gongmeditation geht weit über eine Klang-Entspannung hinaus - belastende Gedankenmuster und Blockaden, alte Traumata können gelöst und neue Verknüpfungen gebildet werden. Wer sich dem Klang hingibt, ist zugleich hell wach und tief entspannt. Meditation geschieht fast von selbst.

Ich freu mich auf Dich – Du bist herzlich willkommen !!!

Energieausgleich: 35 Euro am Workshoptag // Uhrzeit 10.30 Uhr - 14 Uhr
Bitte MATTE mitbringen::::

Ich freu mich auf DICH****

Feb
7
Do
YOGA-FASZIEN-AUSZEIT:»Mit fitten Faszien durch die Winterzeit« @ Hotel Mawell Resort
Feb 7 – Feb 10 ganztägig

Faszien, auch Bindegewebe genannt, sind der universelle Baustoff der unseren ganzen Körper durchzieht, alle Organe umhüllt und uns Form und Struktur gibt.

In den Faszien stecken sensorische Rezeptoren für Bewegung und Schmerz, Wärme und Kälte sowie Muskelzellen und Collagenfasern. Faszien werden auch als „Sinnesorgan der Körperwahrnehmung“ bezeichnet.

Faszien reagieren auf Stresshormone, aber auch auf mechanische Veränderungen, wie kleine Risse und Mikroverletzungen. Dies kann zu Bewegungseinschränkungen oder schmerzhaften Verhärtungen, zum Beispiel an der Rückenfaszie führen. Besonders schmerzhaft ist es, wenn die Faszien sich so sehr versteifen und verdicken, dass sie Nerven einengen.

Um die Elastizität der Faszien zu verbessern, helfen eine spezielle Bewegungstherapie und Massagen. Aber auch durch Ziehen, Drücken und Kneten können Verhärtungen der Faszien gelöst werden. Zusätzlich können Dehnungsübungen und leichte Sprungübungen dabei helfen, das Gewebe elastisch zu halten. Um eine Verhärtung des Bindegewebes zu vermeiden, ist es wichtig, sich möglichst vielseitig zu bewegen und einseitige Bewegungsabläufe zu vermeiden.

Mit gezielten Übungen aus dem Yoga, Pilates und Faszientraining werden wir den Verklebungen der Faszien entgegentreten. Laßt Euch überraschen zu welcher Geschmeidigkeit Euer Körper fähig ist, wenn er die vielseitige Stimulation erfahren darf.

Entdecke ein neues Körpergefühl, befreie Dich von Schmerz und Verspannung oder beuge vor und betrete so neue Welten mit mehr Gesundheit, Freiheit und Lebendigkeit in Alltag, Beruf und Hobby. Dieses FASZIEN-Seminar ist JEDEM zu empfehlen: YogiNis, NichtYogiNIs, NichtSportlern und Sportlern...

Genieße die Faszi(e)nation FASZIEN – ich freu mich auf Euch !!

SEMINAR YOGA-Zeiten: (Änderungen vorbehalten)

Wann: 07.02. - 10.02.2019 (3 Tage, Do. -So.)
Wo: Hotel Mawell Resort, Langenburg
Thema: "Faszinierende Faszien - mit fitten Faszien durch die WinterZEIT"

Workshop (11Stunden YOGA FASZIEN-Seminar):

Anreisetag:

17.00 h – 18.30 h Einführung FASZIEN- die 4 Dimensionen des Faszientrainings-
Wartung und Pflege des Fasziennetzwerkes

2. und 3. Tag:

08.30 h – 10.00 h Finde neue Lebendigkeit: Experimentieren von Dehnen
und Federn über ganze Faszienzüge hinweg

11.30 h – ca. 13.30 h FASZIEN-WALK *** - Genieße die Erfrischung beim
OUTDOOR-FASZIEN TRAINING ***nur am SAMSTAG

17.00 h – 18.30 h ERLEBE wohlige Entspannung mit DEHNEN und SPÜREN: Die Positionen werden über längere Zeit mit minimaler Muskelanspannung gehalten und nach und nach ganz sanft vertieft. Du schmilzt regelrecht in die Dehnung hinein. Nach dieser Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Ruhe und tiefen Zufriedenheit ein.

Abreisetag:

08.30 h – 10.00 h Versorge den Körper mit noch mehr Energie durch DEHNEN und BELEBUNG und damit Anregung der Faszien durch eine Art Selbstmassage mit Bällen. Die aktivierende und anregende Wirkung kann man sehr unmittelbar spüren. Außerdem lösen wir mit dynamischen Dehnungen Verspannungen und Verklebungen im faszialen Gewebe.

Kursgebühr pro Teilnehmer:

11-stündiges YOGA-Faszienseminar (3 Nächte)
Energieausgleich: € 259,00

Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Mawell-Resort, siehe Hotelpreise unten. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen.

Doppelzimmer pro Nacht € 248,00
Einzelzimmer pro Nacht € 154,00

Folgende Leistungen sind in der Yoga-Reise während des Aufenthaltes enthalten:

* 3 x Übernachtung
* 3 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück
* 3 x Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
* 3 x Vital-Buffet von 16:00 - 19:00 Uhr
* 1 x 3-Gang Genießer-Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend
* Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours. Am Anreisetag ab 15:00 Uhr, während des Aufenthalts täglich von 11:00 - 20:00 Uhr.
* Eine Saunatasche mit Leihbademantel, -handtücher und -badeslipper während Ihres Aufenthalts
* Mineralwasser in Ihrem Zimmer bei Anreise/ Wasservariationen im YOGA RAUM
* WLAN-Zugang im gesamten Haus
* Parkplatz vor dem Haus

 

Bitte das Zimmer direkt beim Hotel unter Email:  reservierung@mawell-resort.de)  buchen mit dem Hinweis »YogaREISE YOGA MIT PETRA«. Du erhältst nach der Online-Anmeldung für das Retreat alle weiteren Infos nochmals zur Verfügung gestellt.

 

» Zur Anmeldung

Feb
16
Sa
Absolut Beginner Workshop mit max. 6 Teilnehmer @ YOGA mit Petra
Feb 16 um 11:00 – 13:00

Absolut Beginner Workshop - mit max. 6 Teilnehmer

Egal ob du völliger Yoga-Anfänger bist oder schon ein paar Yoga-Stunden besucht hast: Du bist herzlich Willkommen.

Es erwartet dich eine Einführung in Theorie und Praxis der Vinyasa-Yogawelt sowie ein schrittweiser Aufbau der einzelnen Yoga-Übungen und ausführliche Anleitungen und Erklärungen.

Insgesamt also eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen. Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele schon hier spüren!

Ein Workshop zur Steigerung Deines Wohlbefindens, Kraft, Konzentration und Flexibilität.

In diesem Workshop erfährst Du:

*Eine kurze Einführung in die Yoga Philosophie
*Das Üben von Surya Namaskar (Sonnengruss)
*Die Wirkung der Asanas (Körperstellungen) auf Körper und Geist
*Die Kontrolle des Atems und die Reinigung des Körpers durch Pranayama (Atemübungen)
*Die Absolute Entspannung durch Savasana (Tiefenentspannung)

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten.

Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Energieausgleich EUR 29
Am besten gleich anmelden:  Jetzt anmelden

Feb
17
So
YOGA meets Spa-Day**RÜCKEN-YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Feb 17 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr, inklusive:

Kurs

12:00 – 14:30 Uhr             

Preise ab Juni 2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs           € 35,00 p. P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p. P.
Day Spa Gäste                                             € 80,00 p. P.



Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreistag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de .

Das THEMA im Februar *RÜCKEN-YOGA*:

Die meisten Menschen leiden früher oder später einmal an Beschwerden oder Schmerzen im Rückenbereich. Dabei sind meistens sowohl Verspannungen des Hals-Nackenbereichs, als auch Schmerzzustände in der Lendenwirbelsäule an der Tagesordnung.

Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.

In diesem Workshop werden wir uns die Anatomie der Wirbelsäule genauer ansehen um zu verstehen, woher Beschwerden kommen können, was sie vielleicht begünstigt und welche Bewegungsmuster auch im Alltag Erleichterung schaffen und sogar Unterstützung ermöglichen können.

Das Ziel: Ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich und eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet (nicht nur für die, die Rücken haben :-)).

Ich freu mich auf EUCH ****

Feb
21
Do
YOGA meets Spa-Day**RÜCKEN-YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Feb 21 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr, inklusive:

Kurs

12:00 – 14:30 Uhr             

Preise ab Juni 2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs           € 35,00 p. P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p. P.
Day Spa Gäste                                             € 80,00 p. P.



Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (15 Uhr) gelten die im Übernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreistag & Day Spa Gäste

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours von 11:00 - 20:00 Uhr
  • Betreuung durch unser Wellnessteam mit täglich wechselndem Aufgussprogramm
  • Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • Tee-/Wasserstation & Äpfel im Wellnessbereich zur freien Verfügung
  • Parkplatz vor dem Haus

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Reservierung

Für die Yoga meets Spa-Days bitten wir um Anmeldung per E-Mail über die Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de .

Das THEMA im Februar *RÜCKEN-YOGA*:

Die meisten Menschen leiden früher oder später einmal an Beschwerden oder Schmerzen im Rückenbereich. Dabei sind meistens sowohl Verspannungen des Hals-Nackenbereichs, als auch Schmerzzustände in der Lendenwirbelsäule an der Tagesordnung.

Yoga kann ein äußerst nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht. Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln und Deine Faszien werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen.

In diesem Workshop werden wir uns die Anatomie der Wirbelsäule genauer ansehen um zu verstehen, woher Beschwerden kommen können, was sie vielleicht begünstigt und welche Bewegungsmuster auch im Alltag Erleichterung schaffen und sogar Unterstützung ermöglichen können.

Das Ziel: Ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich und eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet (nicht nur für die, die Rücken haben :-)).

Ich freu mich auf EUCH ****

Feb
24
So
COME TOGETHER EVENT YOGA REISE THAILAND☼☼☼ @ YOGA MIT PETRA
Feb 24 um 16:30 – 17:30

Am 24.02.2019 um 16.30 Uhr findet für alle Retreat-Teilnehmer ein "Come-Together" Event in Bietigheim-Bisingen (Hautpstr. 8 bei YOGA MIT PETRA) statt, um uns gemeinsam auf die Reise einzustimmen sowie ggf. letzte offene Fragen zu beantworten.

Mrz
2
Sa
WORKSHOP“MyoYin & DETOX YOGA“ mit YOGA NIDRA** @ Sportpark Sachsenheim
Mrz 2 um 10:30 – 14:00

YOGA-WORKSHOP**MYOYIN & DETOX WORKSHOP***

(Anmeldung bitte direkt über meine Online-Anmeldung über das Formular WORKSHOP -ANMELDUNG.)

In diesem Detox Yin Yoga & Faszien Workshop geht es darum, Spannungen und Blockaden in den Muskeln, Faszien (Bindegewebe) und inneren Organen loszulassen, für mehr Energie, Leichtigkeit und Freude in unserem Leben.

Mit einer speziellen Yin Yoga Detox Sequenz stimulieren wir vor allem die wichtigsten Entgiftungsorgane und somit auch deren Meridianverläufe Leber/Gallenblase, Nieren/Blase und Magen/Milz. Aufgrund der Dehnungen und Kompressionen, die wir auf das Fasziennetzwerk in unserem Körper ausüben, wird der Stoffwechsel angeregt, eingelagerte Giftstoffe können wieder freigegeben und besser abtransportiert werden.

Während wir in den Yin Haltungen die Faszienbahnen eher großflächig dehnen, bearbeiten wir mit einer Selbstmassage die Faszien punktuell, sodass einzelne Verklebungen (Triggerpunkte) gezielt bearbeitet werden können. Dafür benutzen wir spezielle Bälle.

Diese langsame, bewusste Praxis, in der wir die einzelnen Asanas zwischen 3-5 Minuten halten, hilft uns, zu regenerieren und zu entspannen.

Die Jahreszeit Winter steht für das Element Wasser nach der Chinesichen Medizin; das Wasser steht für die Urkräfte der menschlichen Natur, unser kollektives und persönliches Unbewussten. Wie eine Ursuppe aus der sich heraus Leben bildet, beherbergt es unser Sein. Die Nieren stehen daher für unsere Essenz, die unsere Lebenskraft nährt und erneuert. Der Wassertyp steht für ein unerschrockenes Suchen nach der innersten Wahrheit der Dinge, braucht viel (Herzens-)Wärme als Ausgleich, aber auch die Freiheit des Rückzugs in die Einsamkeit. 

Auf körperlicher Ebene werden wir das Binde- bzw. Fasziengewebe (Bänder, Sehnen und Faszien) des ganzen Rückens, der Hüften und der Beine (Innen- und Rückseiten) in einem Wechsel aus Vor- und Rückbeugen stimulieren und öffnen. Dies lässt dich ruhiger im Geist fühlen, mutiger, selbstbewusster und weniger nachdenklich und ängstlich, und ist somit eine wirkungsvolle Entgiftung für den ganzen Körper. 

Abgerundet wird der Workshop durch ein YogaNidra (Tiefenentspannung).

Energieausgleich: 35 Euro am Workshoptag.

Der Workshop ist für Yogaanfänger als auch für Yogis mit Vorerfahrung geeignet.

Freue Dich auf DEINE ZEIT genieße für DICH ***

Mrz
3
So
YOGA meets Spa-Day**“FASZIEN YOGA“ @ Mawell Resort Langenburg
Mrz 3 um 11:00 – 20:00

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 4500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr.

Kurs

12:00 - 14:30 Uhr

Preise ab Juni 2018

Hotelgäste / Voranreise zum Kurs          € 35,00 p. P.
Hotelgäste / Verlängerung Abreisetag   € 50,00 p. P.
Day Spa Gäste                                                 € 80,00 p. P.

 

THEMA im MÄRZ : FASZIEN YOGA

“Die Entdeckung unseres wichtigsten Sinnesorgans für Körperhaltung und Bewegung.”

Bei vielen Menschen sind die Faszien verdickt, verklebt und verdreht. Die Folgen sind häufig: ein unwohles Gefühl, Steifheit und Schmerzen im Körper.

Was hinter Faszientherapie/ Faszientraining und FASZIEN YOGA steckt und was Du zur Befreiung von akuten und chronische Schmerzen, Verbesserung deiner Beweglichkeit sowie Wohlbefinden im Körper tun kannst, wirst du in diesem Workshop in Theorie und Praxis erfahren. 

Die Faszien-Forschung belegt, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und Wohlbefinden hat. Faszien sorgen für Stabilität und besitzen zehn Mal mehr sensorische Nervenendigungen als Muskulatur. Sie dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan. Verklebte, verhärtete und zu straff gespannte Faszien entstehen durch Stress, einseitige Bewegungen sowie Bewegungsmangel und sind so ein Ort von Schmerzen und z.B. auch Rückenbeschwerden. Ein aktives und geschmeidiges Bindegewebe sind die beste Prävention:

Wir legen mit schwungvollen und dynamischen Faszienübungen los, gefolgt von lang gehaltenen Dehnungen, die unser Fasziengewebe sanft umspülen. Das völlige Loslassen der Muskulatur wird der Abschluss von unserem Faszien Workshop sein. Du wirst somit zu einem neuen Gefühl von Vitalität und Leichtigkeit geführt.

Genieße die Faszination Yoga - ich freu mich auf Euch !!!

Mrz
8
Fr
YOGA REISE in THAILAND-KRABI: SOMMER~SONNE~STRAND~YOGA ☼☼☼☼☼ @ DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT ~ the ultimate beach escape in Krabi !
Mrz 8 – Mrz 21 ganztägig

Mit diesem YOGA-RETREAT möchte ich Euch mitnehmen auf eine besondere Reise in ein Land, das mir in den letzten Jahren immer mehr ans Herz gewachsen ist.

***Life is a journey, not a destination.***

Umso mehr freue ich mich, dass ich diesen Herzenswunsch wieder erfüllen kann und dieses besondere Retreat für Euch gestalten und gemeinsam mit Euch verbringen kann.

Eingebettet in eine einzigartige Gartenlandschaft liegt das DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT direkt am traumhaften weißen Sandstrand von Klong Muang Beach. Wunderschöne große Außenpools inmitten tropischer Gärten, ein Day-Spa sowie verschiedene Fitness- und Sporteinrichtungen machen dieses Resort zu einem besonderen Kraftort, um den Alltag mit all seinen Strapazen hinter sich zu lassen. Dieser Ort versprüht eine energetische Wirkung, die es Dir leicht machen wird zu einem harmonischen Körpergefühl und einem ausbalancierten Geist zu kommen– die besten Voraussetzungen, um seine innewohnende Energie zurückzugewinnen.

An einem Abend werden wir verwöhnt mit einem BEACH DINNER am Strand "SURF & TURF". Morgens gibt es ein reichhaltiges Frühstück aus einer bunten Vielfalt an thailändischen aber auch europäischen Produkten.

Dich erwarten wunderbare Tage mit YOGA aus: Asanapraxis & Pranayama & Meditation & Philosophie. Aktive Yogapraxis am Morgen und Yin Yogapraxis/Yoga Nidra/Restorative am Spätnachmittag/ Abend mit Blick über den Ozean. 

Genieße den Flow in den Tag und spüre die warme Brise auf deiner Haut. Lass uns voller Energie in den Tag starten und ergreife alle Möglichkeiten, die dieser wunderbare Energieort am Meer Dir bietet.

Nutze die freie Zeit für Ausflüge in die Umgebung oder staune bei einem Tauchgang über die Unterwasserwelt des indischen Ozeans, lass die Seele baumeln am Strand oder sei aktiv bei einer Wanderung im nahegelegenen traumhaften Nationalpark Tab Kak Hang Nak Hill. Entdecke dort die einzigartige Pflanzenwelt Asiens und lass dich verzaubern von diesem Land und seinem Bestreben tiefe Freude zu empfinden.

Das YOGA Programm ist für alle Leistungslevel geeignet.

Mach diese Reise zu DEINER REISE ins Land des Lächelns!!

 

Yoga-Zeiten (Änderungen vorbehalten):

Wann: YOGA RETREAT 10.03. - 20.03.2019

REISEZEITRAUM  HOTEL für YOGA RETREAT  09.03.19 – 21.03./22.03.2019

(Fluganreise ist hier terminlich NICHT berücksichtigt ! --> bitte bedenkt, euer Abflug ab Deutschland muss einen Tag früher sein)

Wo:  DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT, KRABI Klong Muang Beach / Thailand

Thema: "SOMMER ~SONNE ~STRAND + YOGA RETREAT"

YOGA REISE 2 Wochen (22,5 Stunden Yoga):

9 mal 60 Min. Vinyasa HATHA YOGA am Morgen (8.30 Uhr)

9 mal 90 Min. YOGA WORKSHOP am Abend (17 Uhr)

Bitte bei der Zimmer- und Flugbuchung beachten: Das YOGA PROGRAMM beginnt am Sonntag den 10.03. morgens und endet am Mittwoch den 20.03. mit der Abendsession.

KURSGEBÜHR PRO TEILNEHMER:

22,5-stündiges Yogaseminar - 2 Wochen
Energieausgleich: € 450,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im DUSIT THANI KRABI BEACH RESORT. Bei Anmeldung über den nachfolgenden Anmeldelink meldest Du dich verbindlich an und akzeptierst die hier genannten Retreatkonditionen und erhältst alle weiteren Informationen zur Buchung und den genauen Ablauf des YOGA Programms.

Wie kannst Du Dich anmelden?

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehlen wir eine rechtzeitige Buchung der Zimmer und des Fluges bis spätestens November 2018. Bitte die Anmeldung zum YOGA über untenstehenden Link vornehmen; die Reservierung des Zimmers und Fluges direkt über das Reisebüro am Eck (siehe unten).

» Zur Anmeldung

Buchung und Infos bzgl. Flug, Hotel, Transfer ist über das:

Reisebüro am Eck, Bietigheim-Bissingen über Mail oder Telefon (Frau Entenmann) info@reisebueroameck.de 

oder +49 7142 450 11  möglich.

 

 

» Zur Workshop-Anmeldung