Adolf-Heim-Str. 10
74321 Bietigheim-Bissingen
REFRESH & RESTART & RENEW ins NEUE JAHR 2024 !!!! In diesem Workshop erwartet euch ein Mix aus einer kraftvollen, reinigenden Asana-Praxis, Meditation und Kreativität.
Yogis in aller Welt begrüßen mit 108 Sonnengrüßen das Neue Jahr auf feierlich Art und Weise. Der Sonnengruß ist hervorragend geeignet um mit frischer Energie in das neue Jahr zu starten. 108 Sonnengrüße wirken reinigend und klärend auf unseren Körper und Geist.
108 Sonnengrüße sind eine herausfordernde, bestärkende Praxis. 108 klingt erstmal nach unfassbar und unschaffbar viel. Doch du wirst sehen, du wirst in einen meditativen Fluss kommen und ehe du dich versiehst hast du schon 108 geschafft und selbst wenn nicht, in der Gemeinschaft schaffen wir es. Diese Praxis ist wunderbar um neue Intentionen zu setzen, Altes abzuwerfen.
Warum 108?
Die Zahl 108 gilt im Yoga und in anderen Traditionen auf der ganzen Welt als heilig. Sie steht für die Gesamtheit der Existenz. Viele alte Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt (z.B. die Veden und die Upanishaden), Götter haben 108 Namen und die Mala (Gebetskette) besteht aus 108 Perlen. Es heißt, dass die 1 für Gott oder die höhere Wahrheit und Einheit (Neubeginn) steht, die 0 für Leere und Vollständigkeit und die 8 für Unendlichkeit.
In vielen Tempeln taucht die Zahl 108 auf, beispielsweise bei Treppenstufen, Fenstern, Altären. Die Fußsohlen von thailändischen Buddha-Figuren sind oft mit 108 Symbolen verziert. In Indien gibt es 108 Heilige Städte und selbst die indische Notrufnummer lautet 108!
Chakren sind die Schnittpunkte der Energielinien des Körpers. 108 Energielinien bilden zusammen das Herz-Chakra. Im Ayurveda und auch anderen indischen Heilslehren gibt es 108 Marmapunkte. Sie gelten als besonders vitale Stellen im Körper, an denen Energielinien zusammenfließen. Auch mathematisch und physikalisch hat die 108 eine besondere Bedeutung: In der Astrologie gibt es 12 Tierkreiszeichen und 9 Planeten. 12 mal 9 gleich 108.
Der Durchmesser der Sonne hat den 108-fachen Durchmesser der Erde. Der Abstand von der Sonne zur Erde beträgt 108 mal dem Durchmesser der Sonne.
108 Sonnengrüße sind für alle geeignet!
Ich werde am Anfang verschiedene Variationen der Sonnengrüße demonstrieren. Du kannst dir deine Variation aussuchen, und natürlich kannst du diese auch während deiner Praxis variieren. Es geht nicht darum diese 108 Sonnengrüße zu schaffen, sondern um den Willen, um das praktizieren in Gemeinschaft.
Wir praktizieren und tragen uns gemeinsam durch diese 108 Sonnengrüße. Am Ende gibt es eine kühlende Atemübung und Yoga Nidra zur Entspannung.
Im Anschluss starte und kreiere dein "Visions- BOARD" - HERZENSWUNSCH für 2024, um dein JAHR mit KLARHEIT & FOKUS zu designen. Dies eignet sich wunderbar nach einer kraftvollen Yogapraxis und der Meditation, denn danach seid ihr präsent und entspannt.
Ein schöner Einstieg für das neue Jahr, um Ballast auf geistiger und körperlicher Ebene liebevoll ziehen zu lassen, und erfrischt und energetisiert das neue Jahr willkommen zu heißen.
Ein magisches Erlebnis! SEI DABEI und lass uns gemeinsam das NEUE JAHR 2024 starten - NEUES JAHR - neues GLÜCK !!!!
Genieße die Kombination - ich freu mich auf DICH !!!
Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.
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