Adolf-Heim-Str. 10 in 74321 Bietigheim-Bissingen
Restorative Yoga Workshop zur Erneuerung des Körpers, Geistes & der Seele
Genieße eine ruhige Yogapraxis ganz für Dich auf der Matte mit Restorativer Yoga Praxis. In diesem Workshop Praxis widmen wir uns der Renovierung und Restaurierung unseres gesamten Systems. Dennoch ist dieser Workshop keine Yin Yoga Praxis.
Restorative Yoga (“to restore” = wiederherstellen) dient der Erholung und Regeneration, ist simpel und kann ohne jegliche Vorerfahrung geübt werden. Alle Übungen werden passiv ausgeführt. Als Unterstützung kommen Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Gurte und Blöcke zum Einsatz. Das längere „Verweilen“, bei dem sich Herz und Kopf auf gleicher Höhe befinden trägt zum Selbstheilungsprozess auf allen Ebenen bei.
Wir arbeiten u.a. auch an der Wand und mit vielen Hilfsmitteln und Therapiebällen, um den Körper therapeutisch von Alltags- und Workoutbelastungen zu befreien. Dabei finden Einflüsse aus dem Iyengar Yoga, Katonah Yoga und der Triggerpunkttherapie ihren Weg in diese Restorative Yoga Praxis. Am Ende des Workshops fühlst Du Dich ausgeglichener und entspannter.
Vitalität und Klarheit auf allen Ebenen
Die Asanas werden ohne Flow aneinandergereiht. Sie erfordern minimalen Kraftaufwand und wirken auf zu Schmerzen neigende Körperbereiche wie Nacken, Schultern, Wirbelsäule, Hüften, Füße und unser Organsystem.
Die geübte Sequenz ist meine Lieblings-Restorative Yoga Praxis zur vollen Erneuerung des Körpers, des Geistes und der Seele und erzeugt ein vitales und klares Gefühl auf allen Ebenen.
Um unseren Restorative Yoga Workshop abzurunden, schließen wir ihn mit Pranayama und Yoga Nidra ab.
Restoratives Yoga bietet eine hervorragende Möglichkeit Stress abzubauen und ist eine perfekte Ergänzung zur aktiven Yoga Praxis.
Wir bleiben in diesem Workshop in einer kleinen Runde. Da wir für die Auswahl an Asanas viele Hilfsmittel und Wandplätze brauchen, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Daher am besten gleich anmelden.
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Genieße diese Wohltat auf allen Ebenen - ich freu mich auf DICH !!!
Auch eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die sich mit Yoga einfach mal eine kurze AUSZEIT schenken möchten.
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