"Die meisten Menschen legen sich schlafen, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man Nidra. Nidra bedeutet Schlaf, egal wie. Yoga Nidra aber ist der Schlaf, nach dem alle Lasten entfernt sind. Es ist eine völlig andere und höhere Qualität." Swami Satyananda Saraswati.
Yoga Nidra gilt in unserer stressüberfluteten Welt als eine Insel der Stille. Ein Ort der tiefen Entspannung und Regeneration und ist eine der wertvollsten Übungen aus dem Yoga (die Perle der Tiefenentspannung).
Bevor Du in Yoga Nidra geführt wirst, bereitet Dich eine sanfte Asanapraxis darauf vor.
Yoga Nidra ist für jeden geeignet - ich freue mich auf Dich !!
Ohne Anmeldung – First come, first serve;-).