Gerade in der so oft hektischen Zeit brauchen wir immer wieder mal eine kleine Auszeit zum Durchatmen. Bei den Events / Workshops hast Du die Möglichkeit, Dir intensiv Zeit für Dich und Deine eigene Yogapraxis zu gönnen, Neues auszuprobieren und auch länger zu genießen. Abgestimmt auf immer wechselnde Schwerpunkte steht die Freude an der Bewegung sowie die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele im Vordergrund.

Für alle Events / Workshops/ Seminare ist eine Anmeldung erforderlich (» zur Workshop-Anmeldung).

Details zu allen meinen Veranstaltungen findest du auch hier: (» YOGA-Termine).

WORKSHOP Termine 2024 und 2025

 

◊ Feet UP YOGA Weihnachtsevent- Ohne Stress ins Weihnachtsfest

Sonntag 15. Dezember 2024  von 11- 13.30 Uhr (Energieausgleich EUR 50)
in der Location des TSG BIETIGHEIM in Bietigheim (Adolf-Heim-Str. 10)

◊ Candle Light & Goodbye 2024 Yoga Class

Montag 23. Dezember 2024  von 19- 20.15 Uhr (Energieausgleich EUR 25 Drop IN oder YOGA mit PETRA 10er KARTE)
in der Location des TSG BIETIGHEIM in Bietigheim (Adolf-Heim-Str. 10) - ohne Anmeldung (First come & first save)

◊ Starker Rücken & Gleichgewicht & Gelassenheit YOGA Workshop~ & Gong Meditation (ANTI-STRESS YOGA WORKSHOP)

Sonntag 30. März 2025  von 11- 14 Uhr (Energieausgleich EUR 55)
im lichtdurchfluteten Enzpavillon am Bürgergarten in Bietigheim

AM BESTEN GLEICH ANMELDEN:  JETZT ANMELDEN

 

◊ NEUE TERMINE YOGA SEMINAR 2024 - 2025 

Gesund mit YOGA & AYURVEDA - Gewinne neues Wissen und persönliche Perspektiven mit der ayurvedischen Heil- und Lebenskunst ♥  

ERFAHRE MEHR ÜBER YOGA & AYURVEDA, OHNE EINE YOGALEHRER AUSBILDUNG ZU ABSOLVIEREN.

YOGA MIT PETRA bietet die Yoga Lehrer Fortbildung seit 2020 an. Diese YOGA Fortbildung ist für passionierte Yogis, welche nicht die Absicht haben Yogalehrer zu werden, ihr Wissen in den verschiedenen Facetten des Yoga dennnoch vertiefen möchten und tiefer in die yogischen Lehren und in die Yoga-Praxis eintauchen möchten –  auf und abseits der Yogamatte.

Diese Fortbildung & Training ist für jene, die regelmäßig Yoga üben oder künftig regelmäßig üben wollen, die einen praktischen Ansatz im Yoga - und Ayurvedasystem suchen und mehr über Yoga & Ayurveda erfahren möchten. Für jene, die Yoga als eine Reise sehen. Für jene, die eine offene Umgebung suchen, um diese Systeme mit offenem Geist als persönlichen Lehrpfad zu erkunden. Ich verfolge damit die Absicht, das persönliche Verständnis des Yoga & Ayurveda durch Erfahren und Erleben zu erweitern. Eine solide und beständige Basis aus Philosophie, Asanas, Atemtechnik, Meditation und Yoga als Lebenseinstellung. Diese Fortbildung zeigt Dir einfache, täglich anwendbare Hilfsmittel, die Dir eine tiefere Verbindung mit Deinem Selbst und damit eine Bewusstseinserweiterung in Deinem Leben ermöglichen.

Wir starten ab Herbst 2024 -

neu: auch einzelne Module buchbar -

Location: TSGB BIETIGHEIM-BISSINGEN, ADOLF- HEIM- STR. 10 insgesamt 6 Module immer samstags von 11 - 16 Uhr - pro Modul 12 - 14 Teilnehmer-

Termine sind wie folgt: 14.09. // 26.10. // 16.11. // 21.12. // 18.01.2025 // 08.02.2025

 

SCHWERPUNKTE DER FORTBILDUNG/SEMINAR

1. Yoga-Philosophie und Grundlagen von Ayurveda

2. Atemtechniken (Pranayama)

3. Asanas und ihre Wirkung

4. Dein Weg in die Meditation

5. Yoga und Ayurveda als Lebenseinstellung

6. Selbstvertrauen schaffen - Komfortzone verlassen

Das Seminar /Fortbildung wird zudem deutlich machen, wie Stress im Körper und in der Psyche wirkt und was wir mit den Möglichkeiten aus dem Yoga & Ayurveda tun können, um schädliche Wirkungen zu vermeiden.
Ich möchte zeigen, warum Stress (fast) immer im Geist beginnt und was uns der Yoga schon seit vielen Jahrhunderten anbietet, um unsere stresserzeugenden mentalen Muster zu erkennen und wirksam zu bearbeiten. In vielen praktischen Übungen werden wir erkennen wie wir unserem Körper helfen können, wirksame und nachhaltige Stressantworten zu finden, um das „Overload-Syndrom” einzudämmen und gar nicht erst in bedrohliche – das heißt in lang andauernde bis hin zu unheilbaren – Erschöpfungszustände hinein zu geraten.
Yoga weist uns nicht nur Wege zu mehr Gleichmut und Resilienz (mentaler Widerstandskraft) und zu einem sinnerfüllten Leben voller Wohlbefinden, sondern kennt viele erprobte und bewährte Übungen, die helfen, das vegetative Nervensystem wieder in die Balance zu bringen.

Weitere Details der Fortbildung je Modul:

* Modul 1: Grundlagen Yoga Philosophie & Grundlagen Ayurveda, ihre Anwendung in der heutigen Zeit, Zusammenhänge Yoga und Ayurveda

* Modul 2: Wirkungen von Atemtechniken - Pranayama - Wirkung & Relaxation Yin Yoga

Elemente im Yoga aus Ayurveda & Reinigungsrituale für die tägliche Anwendung

* Modul 3: Asanas und ihre Wirkung /Faszienyoga / ayurvedischer YOGA Flow / Gleichgewicht & Zeit-/Selbstmanagement

* Modul 4: Achtsamkeitsprinzip / Meditationstechniken für den Alltag - Du lernst Deinen eigenen Weg in Meditation zu gehen 

* Modul 5: Soziales Netz: Freude, Stressabbau/ Resilienz, Verhalten, FLOW-Prinzip/ Heilkraft von YOGA und Ayurveda - YOGA STILE und Yoga Arten - wie lebe ich Yoga abseits der Matte

Ernährung aus ayurvedischer Sicht - Kommunikation aus yogischer & ayurvedischer Sicht 

* Modul 6: Vertrauen in uns selbst (Selbsthilfe / Selbstheilung / Selbstliebe ) Restoratives YOGA und Feet Up ® Yoga -  Die Kraft der Chakren 

Energieausgleich: einzelnes Modul EUR 150 für Unterricht / Handbuch  / Rabatt: bei Buchung aller 6 Module bezahlst du nur EUR 750. 

Es gibt keine Prüfung, die Prüfung ist Dein Leben. Lebenslanges Lernen.  Mit Situationen neu umgehen, ein neues Mindset

Am besten gleich anmelden:  Jetzt anmelden

 
Alle Details zu den Workshops findest Du » hier. 

Ich freue mich auf Dich!