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YOGA meets Spa-Day*“YOGA-Technik“

Wann:
17. April 2016 um 11:00 – 17:30
2016-04-17T11:00:00+02:00
2016-04-17T17:30:00+02:00
Wo:
Mawell Resort Langenburg
Roseneck 5
74595 Langenburg
Deutschland
Preis:
Energieausgleich: 70 Euro (für Hotelgäste 50 Euro)
Kontakt:
Mawell-Resort
07905 - 9414-0

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchst Du individuell einen Yoga Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannst vor oder nach der Yogaauszeit in der 3500 m² großen Wellnesslandschaft von 11 Uhr - 20 Uhr, inklusive:

-  Wellnesssnack am Nachmittag zwischen 14:00 - 16:00 Uhr

-  Tee-/Wasservariationen im Wellnessbereich zur freien Verfügung.

Das THEMA im April *YOGA -Technik (Alignment)*:

(Anmeldung bitte direkt unter der Rufnummer: 07905-9414-0 im Mawell-Resort.)

Workshop 1:

11.00 Uhr  - 13.30 Uhr

Workshop 2:

15.00 Uhr  - 17.30 Uhr

Wir nehmen uns Zeit, die »klassischen« Asanas/Körperübungen, die Du vielleicht aus Yogastunden kennst, im Detail zu üben. Wie genau platziere ich z.B. meine Füße im Dreieck? Wird das Knie »durchgedrückt« oder bleibt es leicht gebeugt? Und wie war das mit dem Arme-Drehen im Nach-unten-schauenden-Hund? Wie übe ich Yoga Nacken- und Schulter schonend ?

Damit Deine Yoga Praxis stets heilsam ist lernst Du deinen Körper korrekt auszurichten. Wir üben auch, Hilfsmittel richtig einzusetzen und Yogaübungen (Asanas) an Deinen Körper individuell anzupassen. Dieser Workshop wird Dir helfen mehr Vertrauen in Deine Praxis aufzubauen. Eine extra lange Shavasana-Entspannung (»Totenstellung«) rundet diesen Yoga-Workshop ab.

Alle (Yoga)-Levels sind herzlich willkommen.
Ich freu mich auf Euch.